如何让男友在精神上离不开自己？

如何让一个男人在精神上离不开你

1.时间除了花在他身上还要花在工作，朋友家人爱好，而且自己对另外的这几方面比较上心(这几方面是自身能量来源，也是吸引对方的地方)

2.如果我炒了菜我就不会洗碗，如果我扫了地我就不会拖地，我不会把家务活包完，而且在感情的最开始就尽量比对方懒一点点 (真心加套路)

3.察觉我们之前的热情的流动状态，如果这段时间我感觉我对他很热情,而他没有那么热情，那我会适当的降低我的热情,让他反过来对我热情(套路)

4.我可以表达我对他的赞美，也可以表达我对他的爱，很大方，很自然，很随性的去表达，同时呢，偶尔也做一点让他感动的事情 (真心)。

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5.他的负面情绪我可以去接住他，我会平和些，可能第一反应是也生气，然后稳一下，平和一点，用大海的心接一下他扔的小石头， 哄哄他，逗他笑，撒撒娇(真心)。

假如说他有时候忽略了我，也不会因此就去发脾气，可以有点小小的撒娇，有点小小的不开心，但是程度要轻，时间一定要短(真心)。如果事事都生气，久而久之，他内心会觉得你是个戾气很重，无理取闹，很作的女人，等到哪天他真的犯了严重的错，做了很让人痛苦难受的事情，你再生气时他就可能无动于衷，觉得不是自己的问题。

大大小小的事情都生气的话，我想，可能会让对方分不清轻重。

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6.这点很重要，那就是多给对方正能量的东西，消极情绪和积极情绪控制在1:5的比例，洛萨达幸福比例，一开始认识他，他就说我很爱笑，一天乐呵呵的，他很喜欢我的笑，也希望我不开心的时候都可以跟他说，后来试着敞开心扉，不开心的也会跟他分享，控制在1:5。对他我也是，脾气和温柔控制在1:5, 比如骂他一次之后，得夸他其它方面五次(真心加技巧)。

7.示弱或者装不会，请对方帮忙想办法，比如拧不开瓶盖，这个菜我不会做，我遇到了这个问题该怎么办?如果女人事事都能够自己完成，事事都亲力亲为，男人可能会习以为常，没有"被需求感"，还可能变得懒散，觉得她不需要被照顾(女人示弱或不会时男人才有机会展现自己，我弱他才强，我不会他才会，当然有些方面我也是真弱)。

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8.发生矛盾沟通四步骤:陈述事实，表达感受，表达需求，提出请求。我发现今天开视频时，有四五次你都没有回应我，我有些难过，我希望你可以认真倾听我，及时回馈我(一般前两步走完，他就开始内疚道歉了，因为我的语气比较平稳，同时不会下评价:比如你好自私，你不在乎我等)

9.状态变化，偶尔严肃，

偶尔调皮，偶尔幽默，偶尔逗逼，偶尔温柔(心机，太平稳单一的状态可能会缺乏吸引力，有些特质我本身便具有，有些特质我是有意识地培养的，比如幽默，幽默可以调节气氛让人愉悦，也可以化解尴尬或者矛盾)。