我很容易后悔自己做过的事情，很自责，很痛苦的，我该怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
我很自责也很后悔，无法弥补，很痛苦我该怎么办？
1.要树立自信心，每天做一个计划，计划好今天要做的事情，看看自己能完成计划的多少。
2.多看书，多学习。多积累，慢慢地就会发现自已的优点。
3.静静心，静下来好好地想想自己应该做什么，对什么感兴趣。或者想想自己对未来的生活和工作 有什么憧憬？如果知道自己对未来有什么要求就可以向这个方面去发展了。
4.你老是说自己笨就是没自信，总是想着自己不如别人慢慢地就会成为一种习惯了，慢慢地你也就真正不如别人了。
5.你没出来社会，不知道社会有多少不如你的人，也不知道有多少你不如的人。有条件的话可以去做做兼职。多到外面去走走。这样你的知识面就会广很多。
6.上网不要只玩游戏，玩游戏玩得再好又怎么样，就像魔兽玩得再高级也没用啊！还是多学点和专业有关的知识吧。网上有很多东西可以学的。
7.多和同学们交流吧，把别人的优点学过来，慢慢地你就会成长起来的。
8.对于一些小事，根本不需要在意，你要知道事情总是会有过去的一天的，心胸一定要开阔。
不过一切都要靠自己才行！
祝你学习进步，生活愉快！
一定要加油哦！
分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
摘自《性格成长指南》
游戏本来就是用来放松心情的，不是用来沉迷的。自信这个东西是自己给自己的，别人给再多你也无济于事。所以要从内心去相信自己。做事情的时候自己多想想，不要整天后悔，整天后悔还不如去做好补偿或者做好下一件事
应该不是因为这个没自信，而是因为没自信，才这样自责，我以前也有和你一样的情况。
过分要求自己，对自己要求过高导致的。追求完美也是原因，查查森田疗法的内容吧。
朋友，那我只 建议您做面对每件事的时候，把事情的前前后后想一遍，处理任何事时要果断，不要犹豫。
经常回想自己做过的错事并且自责,怎么办?
答：1．允许自己犯错,承认自己的不完美。2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。
我后悔自己的行为,特别自责,怎么办
答：1．允许自己犯错,承认自己的不完美。2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。
对于过去所做的错事,非常自责?
答：你老是为过去的事后悔自责。你大脑中肯定存在一些过去事情相关的负性认知。比如，你觉得你当时要是聪明一点，换一种做法，或许就不会伤害到对方，事情可能会变得更好。但过去的事情已经过去，任何人都无法再改变，而且若是换做其他人，很多人可能都会这么做。因此，这并不表示你笨，你不要对自己过于自...
犯错了感觉自己很内疚很自责,怎么办?
答：1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
常常后悔自责怎么办?
答：11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。二、自责 分析：容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。自责的目的是让我们变得更好，...
一直为过去的错事而后悔、自责怎么办?
答：一是在潜意识层面不愿意面对过去为现在造成的情况，因此一直处在回忆和后悔中就可以不用为现在负责，去承担现在该做的事情；二是你还没有准备好去作出改变，后悔自责正好给了你可以沉浸在过去的理由。看似很扎心，但是如果你不用去把时间精力用在当下的事情上，你就总会被自责、后悔的坏情绪所笼罩。如果...
后悔自己做下的一些决定!但已经无法挽回,怎样才能摆脱这种感觉?_百度...
答：反省是一种美德,对做错的事进行悔悟跟自我责备,可以将类似事件或投入到另一件事物上的积极动力.不反省就不会知道自己的缺点跟过失.不悔悟也就谈不到改进...责备适可而止的时候,就是在你已经知错,并决定下次不犯的时候.如果无法摆脱这种自责就可能形成一种病态,而且让自己的精神大受折磨...当你知道...
做错事了,非常非常地自责和后悔,心里内疚,精神崩溃,还能怎么办?
答：知错就改、善莫大焉、能换回就尽量换回、挽回不了就别自责了、心放宽点、平常心、
自己做错事很自责心情郁闷怎么办
答：自己做错事很自责，心情郁闷的解决方法：承认错误并道歉、接受自己的情绪、寻求支持、采取行动。1、承认错误并道歉：如果我们做错了事情，首先要做的是承认错误，并向受影响的人道歉。这样可以减轻内疚感，并让对方知道我们对自己的行为负责。2、接受自己的情绪：当我们感到自责和心情郁闷时，不要试图压抑...
总是有自责、后悔、不安的心理折磨着我,该怎么办
答：与其懊恼和后悔,不如想想实际行动中我们能够做些什么。二、自责分析:容易自责,说明期待自己和事情变得更好,也是好事;自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的,适当的自责,即自我反省,可以提升自己。自责的目的是让我们变得更好,避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。自责可以作为前进的动力,但是不要...
过去已经过去，未来还未到来，把握现在，过好每一个今天！
如果你的同学或朋友多一些，你就可以把这些工作中的烦恼向他们平等交流，相互帮助了。
毕竟，妈妈总是怕自己女儿走弯路，就喜欢及时地给建议和说教。
呵呵……在此，我也应该只是看你写的文字，而不做任何回答的！请谅解啊！
1.要树立自信心，每天做一个计划，计划好今天要做的事情，看看自己能完成计划的多少。
2.多看书，多学习。多积累，慢慢地就会发现自已的优点。
3.静静心，静下来好好地想想自己应该做什么，对什么感兴趣。或者想想自己对未来的生活和工作 有什么憧憬？如果知道自己对未来有什么要求就可以向这个方面去发展了。
4.你老是说自己笨就是没自信，总是想着自己不如别人慢慢地就会成为一种习惯了，慢慢地你也就真正不如别人了。
5.你没出来社会，不知道社会有多少不如你的人，也不知道有多少你不如的人。有条件的话可以去做做兼职。多到外面去走走。这样你的知识面就会广很多。
6.上网不要只玩游戏，玩游戏玩得再好又怎么样，就像魔兽玩得再高级也没用啊！还是多学点和专业有关的知识吧。网上有很多东西可以学的。
7.多和同学们交流吧，把别人的优点学过来，慢慢地你就会成长起来的。
8.对于一些小事，根本不需要在意，你要知道事情总是会有过去的一天的，心胸一定要开阔。
不过一切都要靠自己才行！
祝你学习进步，生活愉快！
一定要加油哦！
分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
摘自《性格成长指南》
游戏本来就是用来放松心情的，不是用来沉迷的。自信这个东西是自己给自己的，别人给再多你也无济于事。所以要从内心去相信自己。做事情的时候自己多想想，不要整天后悔，整天后悔还不如去做好补偿或者做好下一件事
应该不是因为这个没自信，而是因为没自信，才这样自责，我以前也有和你一样的情况。
过分要求自己，对自己要求过高导致的。追求完美也是原因，查查森田疗法的内容吧。
朋友，那我只 建议您做面对每件事的时候，把事情的前前后后想一遍，处理任何事时要果断，不要犹豫。
答：1．允许自己犯错,承认自己的不完美。2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。
答：1．允许自己犯错,承认自己的不完美。2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。
答：你老是为过去的事后悔自责。你大脑中肯定存在一些过去事情相关的负性认知。比如，你觉得你当时要是聪明一点，换一种做法，或许就不会伤害到对方，事情可能会变得更好。但过去的事情已经过去，任何人都无法再改变，而且若是换做其他人，很多人可能都会这么做。因此，这并不表示你笨，你不要对自己过于自...
答：1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
答：11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。二、自责 分析：容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。自责的目的是让我们变得更好，...
答：一是在潜意识层面不愿意面对过去为现在造成的情况，因此一直处在回忆和后悔中就可以不用为现在负责，去承担现在该做的事情；二是你还没有准备好去作出改变，后悔自责正好给了你可以沉浸在过去的理由。看似很扎心，但是如果你不用去把时间精力用在当下的事情上，你就总会被自责、后悔的坏情绪所笼罩。如果...
答：反省是一种美德,对做错的事进行悔悟跟自我责备,可以将类似事件或投入到另一件事物上的积极动力.不反省就不会知道自己的缺点跟过失.不悔悟也就谈不到改进...责备适可而止的时候,就是在你已经知错,并决定下次不犯的时候.如果无法摆脱这种自责就可能形成一种病态,而且让自己的精神大受折磨...当你知道...
答：知错就改、善莫大焉、能换回就尽量换回、挽回不了就别自责了、心放宽点、平常心、
答：自己做错事很自责，心情郁闷的解决方法：承认错误并道歉、接受自己的情绪、寻求支持、采取行动。1、承认错误并道歉：如果我们做错了事情，首先要做的是承认错误，并向受影响的人道歉。这样可以减轻内疚感，并让对方知道我们对自己的行为负责。2、接受自己的情绪：当我们感到自责和心情郁闷时，不要试图压抑...
答：与其懊恼和后悔,不如想想实际行动中我们能够做些什么。二、自责分析:容易自责,说明期待自己和事情变得更好,也是好事;自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的,适当的自责,即自我反省,可以提升自己。自责的目的是让我们变得更好,避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。自责可以作为前进的动力,但是不要...
