吃自助餐时，吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑

吃自助餐时，专挑这3种食物，不用吃到肚子撑，你照样能吃回本！

自助餐大家应该都经常去吃，偶尔一个月去吃一次还是可以的，毕竟自助餐里面的美食太多了，五花八门各种各样，每一种美食都能够让你吃到爽，吃到撑。

但是很多人都会发现，自己去自助餐根本就吃不回本，每次都是还没吃到半个小时，肚子就饱了，69元一位的自助餐，最后你最多也就吃了30元，一般人其实只能吃到25元，那么如何吃回本成为了吃自助餐的必备技巧。

那么今天我们就来跟你分享一下，如何在自助餐厅里面吃到饱，而且是能够轻轻松松吃回本，不用吃到肚子撑，你只需要多拿2回食物，就照样吃回本了，那么我们在吃自助餐的时候要专挑这3种食物下手。

第一种限量版食物

比如有些自助餐里面螃蟹是限量版的，时不时的拿出来，并不是无限量供应，再比如有些自助餐厅里面的生蚝也是限量的，还有牛排这类食材。

那么我们就应该专挑这种限量版的食物下手，厨师从厨房里面把菜品拿出来以后，我们就要快速下手，取一碟子回来。

这种菜品本身价格就比较贵，属于高价值菜品。

第二种就是刺身海鲜类

刺身美食，一般在自助餐厅里面也有，需要价格80元以上的自助餐厅才有，或者是海鲜类的，基本上都有，如果是海鲜那么我们要选择鱿鱼、虾、贝壳类食材，其他的小鱼之类的最好不要。

贝类的价格一般会比鱼类更贵，而且贝类肉更少，价值更高，如果吃大鱼大肉，还不如吃这种小贝壳类的海鲜。

第三种就是餐后甜点

这种一定要吃饱了再去吃甜点，不能一定自助餐厅，第一个就吃甜点，这样的话你肚子一下子就饱了，也吃不了其他的东西了，吃甜点和水果都要吃饱了以后再吃，不要因为甜品影响了你的战斗力。

看完以上3种自助餐的食材，你学会了吗？下次去吃自助餐一定要按照这个的顺序来吃哦，这样的话你就能够轻轻松松吃回本了。