我是女生，15岁，整条腿都是肌肉型的！而且还粗到令人震惊啊！每到夏天都自卑！有谁可以告诉我，该怎么

怎样减小腿肌肉？我是女生，15岁，腿挺瘦的，就是小腿有很多肌肉，而且还不直。怎么可以让腿美一点？求

很漂亮的小腿，忍不住特别要赞美一下！
你13年时候应该还是初三或者高一的学生，平时体育课锻炼，腿部小腿有一些肌肉其实很漂亮的，而且你腿很长，运动型的女孩是很棒的！
你也可以在你运动完后，做一做放松运动，让肌肉放松下来。会缓解。在家可以多轻揉腿部

有肌肉的话建议打羽毛球吧，每天一个小时，但是因为你是肌肉型的小腿一定要记得拉退这很关键，这是应对肌肉型腿最好的办法，靠着墙弯 腰坚持到脸出汗为止，然后记得按摩小腿，祝你成功！

每天晚上泡热水后用一块刮痧板刮腿，疏通经脉，睡觉前双腿垂直倒挂在墙上15分钟。学习拉筋，会塑造腿部线条

最好是按摩，

试试针灸

不可能比我的还粗吧？

有图吗?我教你

那么好，不用减了

15岁女生肌肉腿怎么减??
答：1、想尽快瘦大腿，采用捶打大腿外侧的方法 从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；...

15岁的女生怎么减掉肌肉腿啊,,我是寄宿生~要最好最快速最实际的_百度...
答：每天晚上睡觉前正面靠墙脚尖顶到墙壁·给脚后跟垫本书·~然后直立垫脚··后脚别碰到书·5组每组20-25个 大概需要一个月·会有明显的效果·还能顺便练练体力·以后想减肥跑步也相对轻松了·

15岁女生怎么瘦腿 我的大腿小腿都有一些肌肉 怎么才能快速的瘦腿呢...
答：方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮...

女生的小腿长肌肉是怎么回事?
答：1、小腿长肌肉怎么办判断小腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：你可以让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。当然，如果您...

我是女生,15岁,整条腿都是肌肉型的!而且还粗到令人震惊啊!每到夏天都...
答：每天晚上泡热水后用一块刮痧板刮腿，疏通经脉，睡觉前双腿垂直倒挂在墙上15分钟。学习拉筋，会塑造腿部线条

小腿粗,肌肉型,还只是中学生,买衣服每次都很麻烦,怎么办啊,女生...
答：这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。

我是初一女生,怎么瘦肌肉腿?;最好有亲身经验,越详细越好!
答：肌肉腿不好瘦的，建议每天晚上用握成拳的拳面按摩，然后涂瘦腿精油，其实肌肉腿如果全身减肥也是可以收的

女生,肌肉型的大腿怎么减肉?怎么办呢?
答：哎~~~怎么女生都想把肌肉减掉。。。肌肉可是好东西啊！！人体的发动机啊！！！大腿脂肪多~~所以可以通过锻炼来减。教你个简单的方法：深蹲~~~就是蹲下站起来，再蹲下，再站起来~~~不过深蹲有以下几点注意事项：1.在锻炼过程中，脚掌必须全部贴到地面上~~很多人在蹲下起来的过程中总是抬起脚后跟...