用手枕着头趴在桌子上睡觉，有什么坏处？谢谢了，大神帮忙啊

用手枕着头趴在桌子上睡觉，有什么坏处？

不好,最好不要扒桌子上睡
因为经常趴着睡不仅会压迫视神经，还会压迫面部神经和手臂神经，是有一定危害的。

病情分析： 您好，您的情况是由于您的睡觉姿势不良四肢压迫导致供血不好出现 麻木现象。
意见建议：建议您不要趴着睡觉观察症状能否缓解，如不缓解及时到医院就诊。

很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡办法！ 第一，这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。第二，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势，继续紧张工作，无法得到真正的休息，一觉醒来，你会觉得腰酸背痛，还不如不睡呢。另外，这样的午睡虽然补充了脑力，但是却没有达到放松身体的目的，属于睡对了一半。 人们中午容易困乏，午睡的要求似乎很迫切。可是有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。 有的上班族晚上加班到很晚，或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然多少分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。 不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。 而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，特别是高度近视的人要注意。 此外，趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。 入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。 采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女人压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。 正确的午睡办法应该： 1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。 2.每次午睡时间不要超过20分钟。 3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。 4.睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝

趴着睡觉有什么坏处？

用手枕着头趴在桌子上睡觉,有什么坏处?谢谢了,大神帮忙啊
答：第一，这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。第二，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势，继续紧张工作，无法得到真正的休息，一觉醒来，你会觉得腰酸背痛，还不如不睡呢。另外，这样的午睡虽然补充了脑力，但是却没有达...

以手代枕午睡的危害有哪些?
答：危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害。危害三：会影响正常血液循环和神经传导，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。上面就是为大家介绍的以手代枕三大危害，所以以后尽量都不要这样睡觉了，不然的话肯定会对身...

伏在桌上睡觉有什么危害?
答：■ 危害二 因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。 本文来自：博研联盟论坛 本...

趴在桌子上睡觉 好不好 为什么
答：致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手 臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏...

经常趴在桌子上睡,会对颈椎造成什么伤害呢?
答：一、趴在桌子上睡的危害我们睡觉的时候，人的心率会慢慢变慢，血液循环速度也会变慢。我们通常中午会花更多的时间仰卧睡觉，午饭后身体的血液会有很大一部分流入胃肠道帮助消化吸收，而流入大脑的血液会减少，容易导致脑缺血。长时间低着头睡觉，很容易造成颈椎曲度变形，肩颈肌肉长时间处于僵硬状态，从而在...

以手代枕的危害都有哪些?午睡的注意事项都有哪些?
答：电脑前入眠 :有些人喜爱用两手当枕芯电脑前而睡 ,岂不知那样做会使眼球工作压力提高 ,时间一长非常容易引起眼睛疾病。有些人在睡午觉后发生短暂性视力下降、“黑蒙”等病症 ,便是由于目光直流变压器造成眼角膜、结晶形变、倾斜度更改而导致。先天性闭角型青光眼 ,也是由于长期性眼压过高 ,使目光膨胀、...

“桌趴族”午睡,有哪些你想不到的危害?
答：“真的不能再趴在桌子上睡了,眼压升高头疼得不行”;“超过15分钟,手臂就麻了,有时还会感觉脖子酸疼,根本睡不好”;“不能趴着睡啊,容易反胃”。 专家介绍说,长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大,这种姿势使颈部前倾,与颈椎正的生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。此外,趴着睡觉...

趴在桌子上睡觉有什么害处吗?
答：趴在桌子上睡觉需要手肘大幅度向外弯，容易使得位于肘部皮肤和骨头之间的尺神经因长时间受到压迫而受伤，形成尺神经病变或神经黏连，导致小指和无名指酸痛麻木。2、损伤眼睛 趴在桌子上睡觉时一般会将头枕在胳膊上，眼球便有可能受到压迫，从而引发高度近视，严重时甚至还会引起青光眼。

很多上班族中午只能趴在桌子上休息,趴着睡午觉有什么危害?
答：趴着睡觉的人有一个最大的体会，就是会引起手酸，我们在趴着睡觉的时候，经常用手枕着睡觉，这样一来压迫血管，一个午休的时间就可以让手非常的难受，这肯定是上班族午休的最大难题，不过可以拿一个抱枕就可以解决。趴着睡觉的时候对于很多人都是直接睡的，有准备的都会披一个毯子或者其他东西，这样...