为什么外国人不午睡，大多数中国人喜欢午睡呢？
为什么美国人不午睡，只有中国人喜欢睡午觉？医生直言：2个原因
中国人习惯午睡，很多老外对于中国人这个习惯感到纳闷，为什么全世界只有中国人习惯午睡，而外国人却不会有午睡的习惯呢？专家说出真相，许多人知道后才明白缘由。
睡午觉在我们中国是非常常见的，我们也是深有体会的，我们如果中午不睡午觉，那么我们下午就会没有精神，也不能集中精力去学习、工作。然而很多西方国家从来没有午睡的习惯，他们下午仍然能够很有精神去学习、工作。那么就会有人问为什么外国人不午睡，大多数中国人喜欢午睡呢？答案是一文化差异，二是因为睡眠时间不足，三周围人的影响，四作息习惯。五因为饮食习惯。为什么外国人不午睡，大多数中国人喜欢午睡呢？外国人他们都会觉得中午睡午觉是一件浪费时间的事情，他们会用这个时间去做一些其他的事情。而我们国家的人都比较注重养生，认为睡午觉有利于养生，有利于我们的身体健康。因为现在熬夜已经成为我们的常态，晚睡早起，所以我们的睡眠时间就不足，而他们喜欢早睡，他们晚上睡特别早，而且喜欢喝咖啡来提神醒脑。身边人总会在潜移默化中影响我们，因为身边人都有睡午觉的习惯，我们慢慢的也会养成了这个习惯。不管是在学校还是公司，基本上都有睡午觉的制度，所以大家就养成了这样的生物钟，西方国家他们中午休息时间非常短，一般只够吃个午饭，所以根本就没有多余的时间来进行睡午觉。我们向来都是早上吃好中午吃饱晚上吃少，所以中午会吃得比较多，吃饱了自然就会感觉到困，而外国他们主食在晚上。所以因为种种原因下来中国人比较喜欢午睡，而外国人不喜欢午睡。午睡是非常好的，午睡可以补充脑力，可以让我们有精神去面对下午的学习、工作。可以提高免疫力，提高工作效率。老年人午睡可以缓解疾病的发作。
中国人习惯午睡，很多老外对于中国人这个习惯感到纳闷，为什么全世界只有中国人习惯午睡，而外国人却不会有午睡的习惯呢？专家说出真相，许多人知道后才明白缘由。
1、这与生活习惯有很大的关系。我们习惯在中午的时候睡午觉，这样的习惯会让我们机体具有更好的感受。
2、体质具有差异性。国外人不睡午觉，下午也能精神旺盛，而我们很多人如果中午不睡午觉的话就会导致下午精神不佳，这与体质具有很大的关系。
为什么外国人不兴午睡，大多数中国人喜欢午睡呢？回答如下:一，中国与外国人饮食结构不同，导至中国人要以午睡来弥补"食困"，而外国人的饮食不同于中国，所以没有"食困"。二，中国人朝九睌五，生活节奏快，需要适当的午睡来补充精力。而外国人8点上班，下午3点左右就下班了，有充足的活动时间和休息时间，干吗还要午睡呢？
中国人喜欢午睡，最主要的原因就是中国人养成了这种生活习惯，再有就是中国人的工作压力也是很大的，如果不午睡的话，就会觉得工作的时候没有力气很疲劳，可能和这个身体素质有关系。
答：1. 习惯的不同 中国的教育制度相对国外来说更加严格，学生承受的学习任务相对更重一些。中国任何学龄阶段的孩子气的都比较早，这就导致孩子每天的睡眠不足，需要通过午休来弥补睡眠的缺失。而国外的学校上学时间相对晚一些，且下课早，因此不会给学生留下充足的午休时间。2. 饮食的不同 外国人经常饮用咖...
答：据相关资料显示，中国是农耕民族，讲究日出而作，日落而息。起的太早中午当然需要休息。到了中午，烈日当头，工作效率低，正好休息。长期的农耕生活，让中国人养成了午睡的习惯。西方游牧民族，更早的进入了工业化生产之后，夜生活变得丰富起来，早上起的比较晚，中午所以不需要午睡了。
答：1、文化差异 受文化传统影响中国人的思想相对保守，中医文化博大精深、源远流长，且注重健康和养生，生活习惯都非常注意，而“睡午觉”是比较一个典型的例子，据说“睡午觉”可以有效维持体内阴阳平衡，帮助恢复精神、恢复体力，从而保持健康状态。而在西方人看来，“睡午觉”是身体状况匮乏的表现，一整天...
答：中国人是养生大国，从古倒今都有睡午觉养生的习惯，只不过现在生活节奏太快，睡午觉有了改变，而外国习俗不一样，观念不同，教育不同，所以国外睡午觉的少不是都不睡。而且专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻...
答：生理差异。美国人喜欢喝咖啡、浓茶和其他令人兴奋的饮料。中国是一个养生大国，中医的养生习惯和工作习惯都是打盹的理由。为了避开早上的高峰时间，大多数美国工人在7: 00到达公司，在下午4: 00或5: 00之前离开办公室。除了一些客户经理，大多数员工晚上不加班就早早上床睡觉。近些年来，越来越多的研究...
答：答案是一文化差异，二是因为睡眠时间不足，三周围人的影响，四作息习惯。五因为饮食习惯。为什么外国人不午睡，大多数中国人喜欢午睡呢？外国人他们都会觉得中午睡午觉是一件浪费时间的事情，他们会用这个时间去做一些其他的事情。而我们国家的人都比较注重养生，认为睡午觉有利于养生，有利于我们的身体健康...
答：大体的意思就是因为我们吃了午饭里的很多碳水化合物，才会造成犯困的感觉，所以更多的中国人喜欢在中午吃完饭之后午睡。而国外的人们吃饭更偏向于肉多一些，所以说它们吃进去的碳水化合物非常少，糖分也没有那么多，所以说血糖提升的非常慢，就不会有犯困的感觉了，而且多吃一些肉类，本身就会让我们更有...
答：中国是农耕民族，讲究日出而作，日落而息。「一日之计在于晨」，起的太早中午当然需要休息。到了中午，烈日当头，工作效率低，正好可以休息。提高下午的工作效率。当然也不排除精力旺盛的人不睡午觉也能有很高的效率。但是午觉能够使得大脑得到充分的休息，从而提高效率。己经五十多岁，失眠的已经六至七年...
答：这个时候就需要睡觉来不断补充，所以我国有睡午觉的习惯，这是为了补充能量为消化系统减轻负担的一种做法。其次，美国人喜欢喝咖啡，而中国人喜欢喝茶，并且国家工作制度的较大差异。在美国文化当中，早上喝一杯咖啡可以保证一整天充满能量，而中国喜欢喝茶，但是茶叶所含的茶多酚，并没有太多的提神抗疲劳...
答：1. 饮食结构的差异导致了午睡习惯的不同。中国以高碳水化合物为主食，如米饭、馒头和面条，这些食物会产生大量能量并减轻消化系统的负担，因此中国人习惯于午睡。相比之下，欧美国家的主食多为低碳水化合物的食物，如面包和水果，这些食物产生的能量较少，因此欧美人士午睡的频率较低。2. 咖啡与茶的消费...
