鸡蛋不能和什么一起煮

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-01
鸡蛋不可以和什么一起煮?或者说鸡蛋不能和什么一起吃?

鸡蛋不能和什么一起吃?

1、白糖
鸡蛋与白糖同煮。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。
2、豆浆
鸡蛋与豆浆同食。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
3、兔肉
鸡蛋与兔肉同吃。鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。

扩展资料:

日常吃鸡蛋的误区
用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破鸡蛋,可以防止碎蛋壳落入碗中,造成污染,同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费。
沸水煮鸡蛋。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。正确的做法是,鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。
等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。这样剥壳不但费时费力,还容易让蛋白留在蛋壳上,造成浪费。省时省力又不浪费的做法是,煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水,感觉不烫手时,尽快剥壳。
参考资料来源:人民网——鸡蛋不能和什么一起吃?吃鸡蛋容易出现这些误区

鸡蛋不能和什么一起吃

1、鸡蛋+茶

很多人都有喝茶的习惯,但是,吃完鸡蛋之后千万不能立刻喝茶,因为茶中含有鞣酸,它与蛋白质相遇就会使得肠胃蠕动减慢,这样的话就会造成粪便在肠道停留的时间过长,容易造成便秘,影响身体健康哦!一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。

2、鸡蛋+牛奶

鸡蛋加牛奶,这是我们经常见到的吃法,但是,这种吃法并不科学,因为牛奶中含有乳糖和半乳糖,而鸡蛋中含有蛋白质,就会分解氨基酸,减少血液中可以利用的葡萄糖,从而半乳糖就会被氧化,两者同吃就会导致营养成分减弱哦!

3、鸡蛋+柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

所以如果服用时间在1~2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

4、鸡蛋+豆奶

鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收。蛋白质进入胃肠,经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸,而后由小肠吸收。

豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质,能破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白,能与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去作用,从而阻碍蛋白质的分解。

5、鸡蛋+兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。

6、鸡蛋+味精

鸡蛋与味精同食破坏和影响原味。鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸。炒鸡蛋的时候放入味精,不但浪费了味精,而且还会破坏和掩盖鸡蛋的原有的鲜味。抑制人体中胰蛋白酶的活性。并且这种酶比较耐热,必须在较高的温度下方能破坏。

哪些人不能吃鸡蛋

1、蛋白质过敏人群:这个应该算是首当其冲的,鸡蛋本就是蛋白质比较丰富的食物,若是被蛋白质过敏人群服用的话,容易出现腹泻、腹痛、过敏性荨麻疹等现象。

2、发高烧的人:很多人认为发高烧的时候正是该补营养的时候,鸡蛋的营养那么丰富,不是正好吗。这你就错了!发热的人消化液分泌比平时要少,各消化酶的活力也会下降,这个时候服用鸡蛋无疑是雪上加霜,会引起腹胀、腹泻等症状。

3、肾病患者:肾病患者的肾功能及新陈代谢功能都会有所减退,使体内的代谢产物不能及时排出体外,这个时候若过多食用鸡蛋,很容易引起体内尿素升高,导致肾脏疾病的加重,严重者还可出现尿毒症。

吃鸡蛋的注意事项

鸡蛋吃起来不仅味道美味,而且营养价值也十分丰富,鸡蛋含有的营养成分很多,正确的食用可以为我们的身体健康带来很多的好处。但是你会正确吃鸡蛋吗?你知道吃鸡蛋的禁忌吗?你知道鸡蛋怎么吃才健康吗?

1、生吃

有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是,其实不然,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。

2、隔夜

如果鸡蛋是在半熟的状态下,然后再隔夜了之后再吃,这样是最危害身体健康的。因为鸡蛋在没有完全熟透情况下,如果保存不当就会很容易滋生细菌,会造成肠胃不适、胀气等情形。但是在可以煮熟了之后,隔天再重新加热再吃。

3、过量

如大家所知,鸡蛋含有高蛋白,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋。从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2-3个鸡蛋。

1、鸡蛋与牛奶 鸡蛋与牛奶不宜同食 牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。 2、鸡蛋与豆浆 鸡蛋与豆浆降低人体对蛋白质的吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。 3、鸡蛋与白糖同煮 鸡蛋与白糖同煮对健康不利 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。 鸡蛋的主要营养成份有: 1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。 鸡蛋中的脂肪易被人体吸收 2、脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富 3、氨基酸:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。 鸡蛋还有其它重要的微营养素 4、其他微营养素:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

鹅肉+鸡蛋-:伤元气
地瓜+鸡蛋:腹痛
鸡蛋+消炎片:中毒。
兔肉+鸡蛋:腹泻。
红糖+鸡蛋:中毒。
味精+鸡蛋:破坏鸡蛋鲜味。
鸡蛋 + 菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,容易使蛋白质凝固,影响消化。
鸡蛋 + 柑橘:鸡蛋中的蛋白质遇到柑橘里的果酸,会快速凝固成块,产生腹胀、腹痛和腹泻等症状。
鸡蛋 + 柿子饼:鸡蛋忌与柿子一起吃容易生成结石,会引起腹痛、腹泻等症状。
鸡蛋 + 红茶:茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,不利于消化。应避免同食。
鸡蛋 + 豆浆:鸡蛋中的蛋白质易和豆浆中的胰蛋白酶结合,会产生一种不能被人体吸收的物质。

鸡蛋不能和什么一起吃?



鸡蛋不能跟豆浆一起煮,不能跟味精一起煮。还有不能跟兔肉,鹅肉,甲鱼一起煮。食用了会引起中毒。

  • 鸡蛋和豆腐可以一起吃吗
    答:鸡蛋不能和兔肉一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”在中医学上,二者都属于寒性食物,一起吃容易刺激到胃肠黏膜,引发腹痛、腹泻等胃肠道疾病症状。鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收。鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛。鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋...
  • 鸡蛋不能和什么同吃 鸡蛋不建议同食的食物
    答:1、和糖一起吃:鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富,而且也含有身体所需的微量元素,但在吃鸡蛋的时候尽量不要和糖一起吃,很可能会造成不易被人体吸收,也会影响到营养的摄入。2、和柿子一起吃:由于鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富,而柿子中含有一定的鞣酸蛋白质和鞣酸结合会发生,凝结沉淀,有时也会影响到...
  • 鸡蛋不能与什么同食?吃了会怎样?
    答:1:鸡蛋与豆浆同食不宜:因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。2:鸡蛋和糖精、味精同食不宜:会造成谷氨酸摄入过量,对消化及神经...
  • 鸡蛋不能和什么一起吃?鸡蛋的饮食禁忌是什么?
    答:不能和菠菜一起吃。鸡蛋和菠菜在一起吃,因为菠菜中含有草酸,和鸡蛋里面含有的蛋白质就会产生反应,如果鸡蛋和菠菜在一起吃就会影响蛋白质的吸收。本来鸡蛋的营养很高,多吃鸡蛋可以增强身体免疫力,可是和菠菜放在一起以后,就会破坏鸡蛋中的营养。不能和生豆浆一起吃。很多人都知道鸡蛋不能和生豆浆...
  • 牛奶和鸡蛋可以同吃吗?鸡蛋不能和什么一起吃呢?鸡蛋不能怎么吃?
    答:鸡蛋不能和什么一起吃?鸡蛋不宜与糖精、味精同食。会造成谷氨酸摄入过多,对消化和神经系统都不好。鸡蛋不要和白糖一起煮。因为鸡蛋和白糖一起煮,鸡蛋的蛋白质中的氨基酸会形成果糖基赖氨酸的结合体。这种物质不易被人体吸收,会对健康产生不良影响。鸡蛋不适合和豆浆一起吃。因为生豆浆中含有胰蛋白...
  • 鸡蛋可以和什么水果一起吃吗
    答:鸡蛋不能和以下水果一起吃:1、鸡蛋+柿子:腹泻、生结石 2、鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收 3、鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。4、鸡蛋+苹果:苹果中含有多种有机酸性物质,鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,蛋白质遇酸易产生沉淀,出现消化不良的情况,因此...
  • 鸡蛋不能和什么一起炒着吃
    答:与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。禁忌三:鸡蛋与兔肉同吃鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
  • 山药为什么不能和鸡蛋一起吃
    答:鸡蛋不能和以下食物一起吃:1、鸡蛋与白糖同煮。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。2、鸡蛋与豆浆同食。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养...
  • 鸡蛋不能与什么食物同食?鸡蛋不能和什么一起吃?
    答:1、鸡蛋不能与红薯同食红薯是一种含糖量高的食物,多吃容易引起腹胀,而鸡蛋和红薯同吃会产生不良生化反应,引起腹痛,所以最好不要将鸡蛋和红薯一起吃。2、鸡蛋不能与豆浆同食从营养学的角度来分析,鸡蛋不宜和豆浆同食,同吃会降低两者的营养价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体...
  • 不能和鸡蛋一起吃的10种食物
    答:不能和鸡蛋一起吃的食物有糖、柿子、豆浆、鹅肉、兔肉、鳖肉。1、糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。2、柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会食物中毒,重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。