只要每天热量摄入量不超标吃什么都不会发胖
当然不是的。
胖瘦是一个动态，相对的过程。人为什么会胖？简单的说，就是积累的打过消耗的，富余的营养成分转化为储能物质保存在体内，而脂肪就是储能效率最高的大分子物质了。
饮食不光是要看总的热量（也就是所含的能量），还要看成分是否均衡。人体的代谢过程，需要很多酶的参与，许多酶的活性要靠微量元素来维持，只就是为什么必须补充微量元素的原因之一。还有很多代谢过程是靠代谢中间产物和终产物来反馈调节的。多样话的饮食，可以保证各种物质的在体内均衡含量，维持一个好的动态平衡。
如果你只注意摄入的热量，不足以运动锻炼，能量依旧会过剩，还是会有脂肪积累。另外，如果营养成分不全，导致酶的活力不均衡，也会导致发胖。
所以只看热量是否超标是不行的。
最好是不要尝试这样做，
不超标是对的，
但是要尽量均衡这个很重要。
单一食物带来的伤害很大。
只要每天热量摄入量不超标吃什么都不会发胖
说道肥胖大家普遍认为是因为每天的热量的摄入大于消耗形成的脂肪堆积，难道真的只要每天热量摄入量不超标吃什么都不会发胖吗？那为什么人怎么吃都不胖，而胖的人没怎么吃还是胖呢？这主要和体内多项代谢酶的缺，降低了代谢速度形成了脂肪的堆积有关，当体内的HICIBI智能生物酶处于正常均衡分泌状态时，才能提高基础代谢率的速度，加快摄入体内多余的热量，油脂和碳水的代谢速度，减少脂肪堆积的同时，激活脂肪细胞，促使自主消解耗脂，同时促使处于功能状态，无论怎么胡吃海塞，依然能达到吃不胖的易瘦体质。
一个成年男性每天需要的热量是1800—2200卡路里，女性需要1500-1800卡路里，高出或是超出这个范围都会产生脂肪的堆积，因为当你减少热量摄入时，身体具有防止体重丢失的记忆性，会根据热量的多少相对的减慢身体对热量的消耗。摄入的热量越少，代谢的速度就会越慢，这也是为什么利用节食方法减肥会有平台期，最后导致反弹的原因
只要每天热量摄入量不超标吃什么都不会发胖——减少热量摄入并不能提高代谢率 打造易瘦体质
说到体重大家脑海中浮现的就是只要热量的摄入小于或是等于消耗可定就会瘦，但是往往事与愿违，同时明明吃的很少，体重却不停地上涨。归根结底基础代谢的缓慢是导致了脂肪的堆积最根本的原因，易胖体质与易瘦体质缘由基础代谢率不同，胰岛素抵抗等等。易胖或是易瘦体质，与“胰岛素与基础代谢率”有关，它们在体内决定了脂肪生成的速度与热量消耗的多少。热量消耗三个主要方式：饮食，活动，基础代谢率。基础代谢消耗热量占到了百分之七十，活动约消耗占百分之三十，饮食消耗占百分之十左右，所以基础代谢率是消耗热量的关键。酶是身体发动机里燃料的催化剂和合成剂，而通过HICIBI智能减脂生物酶通过对胰腺调养维护，促使胰岛素分泌处于稳定状态，当消化分泌系统分泌的多项代谢酶达到正常分泌状态时，提高代谢能力和代谢水平的，将摄入体内多余的热量及时代谢体外，减少脂肪堆积。激活脂肪细胞活性，促使脂肪自主耗脂，消解，让脂肪始终处于功能状态，我们的体质也就达到了吃不胖的易瘦体质。
只要每天热量摄入量不超标吃什么都不会发胖——减少热量摄入并不能分解脂肪 减少肥胖
为什么大多数人总是徘徊在减肥的道路上，年年减，年年胖。你有没有发现吃同样的东西别人不长肉，而自己却长了，生活大同小异 体重千差万别。是自己不小心 还是莫名疑惑，其实都不是，真实原因是她刚好是易瘦体质而你是易胖体质，易胖体质体内的多项代谢酶分泌是紊乱的。这就导致吃的少，吸收却多很少，甚至喝凉水都吸收矿物质。而易瘦体质的人体内的HICIBI智能减脂生物酶能够及时的将摄入体内多余的油脂，脂肪，碳水化合物，及时的完全代谢体外，阻断了为人体提供能量三大营养物（蛋白质、脂肪、糖）质中的——脂肪，糖。这就很好的启动了人体的三羧酸循环，有人就问，只有蛋白质那身体怎样获得能量呢？为了给身体提供能量不得不将肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，用来完成能量供给的过程。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。避免过多热量的摄入，减少了脂肪的堆积的同时，加快了脂肪分解速度的同时，除用于机体正常生理需求以外，大部分以能量的形式代谢掉。让脂肪一直处于供能状态，减少脂肪堆积的同时有效地控制了返弹的困扰。
只要每天热量摄入量不超标吃什么都不会发胖——世界卫生组织剖析返弹成因
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，百分之九十的可能是你会一直胖下去，百分之七十六的可能是你会越来越胖。目前有研究提出观点认为，机体存在防止体重丢失的调控机制是难以维持减重效果的原因。大脑可能存在对于体重的记忆效应，导致减重后大脑会开始潜在的调节，包括增加食欲、促进能量吸收，降低消耗，体重反弹等。这也是利用传统不健康方法的弊端。而健康科学的减重方法，减掉的内脂，并不是水分和肌肉细胞，
世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，让脂肪细胞一直处于供能状态，通过干扰脂肪记忆，控制返弹基因，成功减去细胞内脂。这一成果也代表着减肥界科技的进步。
香港的一项调查发现，就算不是暴饮暴食，84%的减脂者减肥后体重都会反弹，这和体内智能生物酶有很大的关系，也就是说，瘦下来的根本原因是改变体质，提高新陈代谢，就算潜意识里规避脂肪，全都换成低脂食品，肥胖还在继续，为此，心理学家赛尔维•贝科慕(Sylvie Benkemoun)则认为肥胖是一种慢性疾病，与遗传、生物酶有关。她强调说“体重不只是饮食问题”
人类辛辛苦苦进化到现在难道就是为了忍受美食的诱惑吗，科技在日新月异的发展，减肥方法也在随着科技的发展而更新换代！Hicibi在享受美食的前提下有针对性的进行1、热量阻断，2、调节消化酶，3、预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理。同时又预防反弹的360度减脂解决方案。纤瘦的身材是美丽的象征，更是健康的体现，彻底的体质易瘦化。实现一生只减一次肥，而不是一辈子都在减肥的愿望。 ZZ
其实你可以这样理解，只要每天总热量不超标，那么体重都在可控范围 正负不会超过5斤
答：以标准体重计算，一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡（热量计算单位），如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。但这个标准会因个人体形和工作形态而不同，且男女有别。以上班族男性每天所需摄取的热量在1500～1800大卡，上班族女性则约需1200～1600大卡左右，但一般人每天平均都会超过300～500...
答：其次，就算你忍得住只吃5个馒头，别的什么都不碰，但是没有经过有氧锻炼的你，还是不能减肥，你只能达到不会增肥，你所摄取的热量维持了你日常工作所需要的能量，但并不会减少你身体中储存的脂肪含量；然后，每天只要吃的热量不超标的话的确是吃什么都不会增肥的，不过要是吃的营养很不均衡，淀粉、...
答：有人会说,减脂不就是个热量窗口的事情吗,只要我吃的比消耗的少,那你管我吃什么,还不是能瘦? 这么做的确能够让你掉体重,至少在刚开始能。哪怕是只吃热量密度较高的垃圾食品,只要控制住了摄入量,任何人都能够达到减肥的目的。但是相比于吃热量密度低的食物,热量密度高的食物量很小,吃不饱;另外,除了宏观营养...
答：很多孕妈问孕妇吃什么不会长胖,我婆婆整理的孕期长胎不长肉食谱,我一天吃6顿都不长胖!!现在我就来分享一下: 怀孕,似乎就意味着长肉!有多少以为自己是吃不胖体质的菇凉都栽在怀孕这个坎儿上了。所以越来越多的孕妇开始关注吃什么不会长胖,此时孕期长胎不长肉的食谱就显得尤为重要!严肃点!孕期控制体重可不是...
答：不然只会消耗肌肉,此如:节食。而失去了肌肉会马上会反弹,且会比以前更胖) 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量= 1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4-5公斤 方法: 不用说,减肥最有效也是最普遍的方法就是节食,任何的体育锻炼只能当作辅助方法,可以用来塑性,节食并不是什么都不吃,而要讲究一定的...
答：这样一天的总能量摄入就不容易超标了。2、饭前吃点水果或喝点牛奶。3、细嚼慢咽。每一口食物都要充分咀嚼后再下咽，放慢吃饭速度，这样大脑可以敏锐地体会到饱腹感，而减少食欲。4、吃大量清淡少油的蔬菜。蔬菜体积大、热量低，膳食纤维含量高，只要不加过多油烹调，就是控制能量摄入的 ...
答：身体长胖一般是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少，或者运动过少，导致多余的热量没有及时消耗，转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等，引起体重增加，才会导致肥胖。而花卷是一种以面粉为主要材料制作而成的一种面食，热量大约为211大卡/100g，在适量食用花卷的前提下，一天摄入热量不超标，那么是不会...
答：胖是肯定不会的，每天吃油炸的食物，都是垃圾食品，没有营养怎么会胖呢！非但不会让，而且还会因为胆固醇过高而瘦下来。而且油炸食物长期吃，会破坏胃面膜分泌胃酸的能力，油污把面膜壁给封住了，会引起消化不良，胃痛，胃胀，胃痉挛等病症。根据食品卫生监督局公布的数据，长期吃油炸食品，患有胃癌和脂肪...
答：夏天瘦的原因是因为天气的原因。冬天的时候因为天冷，人的运动消耗也少。所以人的身体组织要对自身进行保暖。所以会储存脂肪进行保暖，从而引起些许的胖起来。而夏天就不一样了，夏天因为天气热，人的身体进行自动调节也会消耗更多的能量。不管胖不胖，瘦还是瘦。我们最重要的是开心和健康。这样就足够了。
