上班态度不好怎么办？
1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
心理保健－面对挫折
人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态
1:首先，不建议你走“投诉门”，如果他选择了投诉你，你一定要压住怒火，不要反投诉。不知道说什么的时候就沉默。或者主动和老板表示“接下来的工作你要如何做”，别扯“人家天生XX有问题”。别开地图炮。你若希望你老板在你和他之间讲对错，只能说你“何必”。如果，你铁了心要和他“闹掰”。那就直接一点。
2:其次，坦率以及准确评估自我的能力。如果你的能力强于他，你应该偷着乐，如果你的能力弱于他，你应该“闭嘴”。这，是为你自己攒人品。
3:和他沟通的时候，不要有过激的情绪，无法接受他的做事情风格？那，请你先把“发牢骚”转化为“有用的工作建议”，他若不听，你就再说一次，再不听，你就再说，他再不听，你就直接“批评”，但必须是“有用的”。他如果“反击”，请继续保持良好的姿态……
3:把所有的不愉快理解成“多样性的工作氛围”，而不是将其视为：看啊，这就是摩擦的根源”。
4:如果你认为他能力一般，在管理上根本承担不起，那你就光明正大的弥补他的短板好了（如果你有这个能力）。多看看他的优点。
5:在办公室这种地方，千万不要以个人喜好出发进行指责，挖苦和轻蔑。就算你是对的。如果真的无法面对面地沟通，就用邮件，1封不行，就写10封。100封。1000封。直到问题解决。
6:赞扬他的时候，一定当着他的面去表达。
7:做好“自我管理”，愤怒之下必有愚夫。实在咽不下那口气的时候，去洗手间，做伸展运动，把每块肌肉都拉一下。如果没有运动的习惯，就找个沙发坐下来，葛优躺、摆大字都可以，尽量用最大的空间舒展一下。旨在和内心对对话，避免自己受制于情绪的支配。事实上，自我管理还有助于塑造正直无私的品格。
8:性格没有好坏之分，他所谓的，在你眼里不理想的性格也许源于他出生的城市气质、也许缘于他的原生家庭，也许缘于他的过往，就算他真的不好、那又怎么样？你和他只是同事关系而已，你把工作做好即可。
最关键的一点：千万不要在私下，在同事面前说他坏话。
1、给自己放假，来场说走就走的一个旅行，放松下自己，让他让自己忘记上班的状态，休息好后再继续上班。
2、上班的时候把时间进行分割一下，做到劳逸结合，调整好心态。
3、下班的时候可以适当增加一些运动，比如跑跑步啊，打打篮球啊，约约朋友一起爬爬山也是可以的。
4、可以约朋友出来一起喝喝茶，聊聊天，互相交换一下意见，或许朋友能够给你一些好的方向，让你的心态要做一个质的一个调整。
5、适当的给自己放假一下，好好的睡上饱饱的一觉，。
上班心态不好的话，肯定是要通过调整来解决问题的，你要怎么调整？以下有几点建议仅供参考：
1、给自己放假，来场说走就走的一个旅行，放松下自己，让他让自己忘记上班的状态，休息好后再继续上班。
2、上班的时候把时间进行分割一下，做到劳逸结合，调整好心态。
3、下班的时候可以适当增加一些运动，比如跑跑步啊，打打篮球啊，约约朋友一起爬爬山也是可以的。
4、可以约朋友出来一起喝喝茶，聊聊天，互相交换一下意见，或许朋友能够给你一些好的方向，让你的心态要做一个质的一个调整。
5、适当的给自己放假一下，好好的睡上饱饱的一觉，。
上班心态不好的话，肯定是要通过调整来解决问题的，比如给自己放假，来场说走就走的一个旅行，放松下自己，让他让自己忘记上班的状态，休息好后再继续上班。或者下班的时候可以适当增加一些运动，比如跑跑步啊，打打篮球啊，约约朋友一起爬爬山也是可以的。也可以约朋友出来一起喝喝茶，聊聊天，互相交换一下意见，或许朋友能够给你一些好的方向，让你的心态要做一个质的一个调整。
“工作态度很差”得靠自己下定决心转变。
首先，你得喜欢自己的工作，喜欢才能有工作的动力。
其次，认识到工作态度差的后果。工作态度差会导致工作效率低下，也会使自己在工作中处于被动地位，最终会被单位追责，严重的会失去自己的工作。
最后，如果目前的工作是你生活的来源，你还没有找到更好工作的条件和机会，那么就应该快速转变自己的工作态度，在工作中实现自己的人生价值。
态度不好肯定是有原因的,也许最近遇到了一些事情,或者最近工作比较累,这时候就需要调整一下了,自己的情绪对于工作很重要,要不然就停下来休息两天,放松一下就好慢慢的变好了!
答：问题六:工作中很浮躁,总是盼望快点下班,怎么办,烦 10分 亲爱的,工作就像谈恋爱,看见美女,总觉得时间太短,还没看够就有了,看到丑女,总觉得时间好长,她怎么不快点走呢!你之所以工作浮躁,想早点下班,是因为你不够喜欢自己的工作!联系!要么,学会从工作中找快乐,要么换份你喜欢的工作!愿,你能恋上自己的工作!把...
答：久而久之，就会改掉喜欢计较的小毛病。自然也就会在乎别人的感受，也就不会有事不关己，疏忽大意的那种态度了。第三，心怀感恩之心，一切所得皆感恩 感恩所在的工作环境，感恩领导，感恩同事。马虎敷衍的人，都是以自我为中心。以为所拥有的一切都是理所应当的。内心太过麻木不仁。是心出了问题。所以...
答：如果你在领导的“眼皮子”底下做事情，一定要在他来公司之前把卫生打扫完，起码提前10分钟，如果他平常8点来，你就7点50前打扫完，如果他7点来，你就6点50打扫完，千万不要等领导来了你还在打扫，这样一来，你多做了工作，还会给领导留下不好的印象，就非常得不偿失了。另一个非常需要注意的事情...
答：我感觉这种工作态度是不正确的，我们应该认真的努力的工作，而不是在上班期间聊家长里短聊个人私事，影响正常的工作 很多人都是为了糊口，去做一份工作，导致工作不是很积极，在工作期间充满了戾气，总是再看时间，感觉这一天太过于漫长，对于这类工作，建议还是趁早提出辞职，另谋高就。这种情况下，是做...
答：经常正向思考增加自己的幸福感，特别是工作幸福感有助于减少害怕的情绪，那么你可以换位思考一下，你在什么情况下会去批评别人或者骂别人，不会无缘无故的吧。领导也是一样的，她批评你可能是因为你的工作没做好，也可能是因为心情不好你的行为触发到她了。所以当遇到批评你的情况多看看自己的行为和...
答：反思自己：我们无法去主导领导、同事、客户，但我们可以去改进自己，回想思索自己在工作中的行为和表现是不是采取另一种方式会更好，自己有没有做的不到位的地方，犯错的原因在哪里等，对自己有一个全面深入的分析，认识不足。继续努力：因为工作心情不好时，尽量把负面情绪控制在当天，第二天还是要精气...
答：初入职场，首先态度端正，必须抱着学习的态度上班。刚上班就不要计较自己薪水多少，不要计较自己的工作量和工作时间值不值得付出，主要自己学到的东西值不值得。要好学，爱学。要谦虚谨慎，尊重前辈。学会如何待人接物，如何和同事交流。向同事请教的时候，注意自己的语气。向前辈学习的时候一定要尊重同事...
答：还有一些建议，希望对您有帮助。工作不顺利千万不要灰心，有时候命运会随着我们的期望而变化。不要被挫折打败，而是要重新对自己做设定，鼓励自己不断进取。第一，对自己有信心，把自己看得更高一点，做好自我心理准备，建立实力认知，相信自己可以办成这件事。第二，认真思考，看看自己的工作中有什么...
答：2、找一些优秀的同行学习交流 学无止境，当你发现自己不足的时候，你就会考虑怎么改变，和优秀的人在一起，你会被动的`要求自己变得更加优秀。3、不上心是一种消极的工作态度，看一些励志或者成功学的书籍，也许可以起到一定的作用。为什么我工作不上心2 工作上很不上心该怎么办呢 调整好自己的心态...
答：你可以适当的敲打他们一下，现在很多实习生去实习感觉就是玩玩一样，要辞职之前态度一般都是比较消极的，如果你看不下去的话可以跟他们说作为过来人的经验，比如说他们这样消极的态度会让公司对他们的看法很不好，可能会影响他们找下一份工作，跟他们提个醒，他们也会了解其中的利害关系。
