你觉得记忆力到底靠不靠谱？
你现在还记得，在你7岁的时候，你穿着喜欢的粉红色的裙子；你的小伙伴从你手里抢走了你最喜欢吃的巧克力冰淇淋，还把顶上化掉的巧克力涂在了你的裙子上，周围的人看到反而哈哈大笑。你也许长大后对这件事情依然耿耿于怀，但是你的妈妈却说没有这回事儿，你跑去和爸爸求证，爸爸也说没有任何印象。对于这件过去的记忆，究竟谁对？
很多人都认为，我们的记忆就像电影一样，只是简单的在头脑中时不时的重播而已，实际上却不是这样。比方说，记忆经常提供给大脑一些模糊不清的片段，很多时候往往一闪而过。而大脑就像一个存储器一样，会把我们现在遇到的一些事情和那些记忆中的片段一起整合或者互相交织在一起，再储存起来。这就是为什么很多人看到了同一事物或者现象，但是事后回忆起来却给出了不一样的描述。或者说，我们时候回忆出来的故事主线是一样的，但是很多细节却基于各自不同的生活经验。比方说，第一段举得例子，你还记的周围的人都在笑你，但是你的父母却都不记得了。因为他们可能没有关注到这个事情，但是对你来说，你之所以耿耿于怀更多的是由于你觉得那是对你的耻辱或者难为情。
相关研究人员进行了几十年的研究，在最近的研究报告指出，在下面的十种情况下你的记忆可能是错误的。
1. 记忆偏差
有各种各样的因素会导致你遗忘或者模糊过去发生的事情，这种情况称为记忆偏差。下面是一些比较常见的记忆偏差：
幽默。我们一般会把那些有趣的事情记得更加深刻。虽然具体原因还不完全清楚，但是有一种可能性是幽默可以引起我们情感上的共鸣，使这类开心的事情更容易被回忆起来。
积极性。虽然还不清楚原因，但是有很多的具体实验结果证明年长的人更容易记住一些积极的事情。
怀旧。记忆偏差还会导致人们相比之下更容易怀念青春期或者青年期时候发生的事情。
2. 闪光灯记忆
你还是否记得你在什么时候什么地方听说过，比如911恐怖袭击的发生？如果你能准确的回忆起来这种情况就叫做闪光灯记忆。当这类创伤性的事情发生时，我们的大脑会在这时创建一个包含着微小细节的如照片一样的记忆。但是由于这类回忆往往带有很强的感情色彩，即使你记得细节，但是往往是不准确客观的。
3. 植入记忆
关于这个问题有一个非常典型的案例，一个女性去看治疗抑郁的心理医生，在治疗的过程中，她突然回忆起她一个非常信任的朋友在家里虐待孩子的事情。结论就是这个不愉快的记忆在她头脑中被压抑多年，随着时间的推移而一起了她抑郁症或者其他相关的精神健康问题。许多研究人员通过暗示性和引导性的询问，证明一些虚假的记忆实际上是可以被植入到人的大脑的。比如：你现在郁闷，但是不知道为什么，是不是你的父亲曾经在你年幼的时候没有善待你？
4. 暗示
和植入记忆非常类似，暗示包括虚假记忆，并且使之以一定的方式进入你的大脑，即使这件事情从未发生过。不同的是，植入记忆更趋向于一件事情发生后，有人用问题去引导你。而暗示则可能没有发生这件事情。
5. 重复曝光
反复曝光产生虚假记忆这个理论与暗示性和植入记忆联系在一起的。正如你在前面看，如果有人引导性的问你问题，你可能会“记住”这从未发生过的事件。同样，如果有人重复的告诉你，美国总统奥巴马是穆斯林，而你是一个从不关心政治的人，你可能会错误地记得他有关在清真寺参加活动文章。反复的曝光和重复将这些概念更进了一步，说的次数越多而当你厌倦的时候，你就越有可能是确定这些特定记忆是真实的。研究人员在肯特州立大学进行的一项研究中，受试者被证明入室盗窃的视频，然后问有误导性的建议的问题。其中一些问题会反复重复。后来，受试者被要求他们怎么知道的有关盗窃某些信息。受试者更倾向于说他们从问题中得到的信息，即使视频中没有。
6. 似曾相识
有时候你会觉得奇怪，比如你从来没有到过巴黎，但现在你在这里，站在横跨塞纳河的桥上，你清楚地记得在之前你来过这个地方。你可以回忆起桥梁的功能，河流的曲线。你很可能会通过似曾相识的感觉，那你以前遇到一个飘渺虚幻的类似的地方，而实际上你没有。
出现似曾相识的记忆是因为我们的头脑善于记住的一个而不是去描述一个事物的细节。例如，你会比较容易发现你的同事穿着漂亮的蓝色礼服和你好朋友是一样的。但是，假设有人请你描述前台秘书的裙子，你可能不能够记起。然而，如果你去一个另外城市的艺术展，他们用和你城市艺术展同样的方式摆放一些作品，你可能会得到熟悉的感觉并且觉得自己曾经来过这里。
7. 记忆重写
在某种程度上，你可以说记忆重写是我们的记忆是不准确的的主要原因。发表在2014年版的神经科学杂志上的研究，是第一次表明我们的大脑在一定程度上不断重写我们的记忆并且插入有用的最新信息。这是一种生存机制，以确保我们处理今天最重要的的事情，而不是纠结过去的一些问题，这样我们就可以做出正确的决定。在这项研究中，17个男人和女人盯着看一个计算机屏幕上的背景（比如说，是一片田野）。然后，他们需要把之前的一些图标拖到原始位置上。可是如果这时候背景发生变化的话，参与者往往很难把图标摆放到相应正确的位置。这说明它们原来的位置的记忆在新的背景上已经改变，而重新插入的情况往往使旧有的记忆不再准确。
8. 错误认定
叫错名字是在我们错误记忆的一个很常见的方式。它们还可以有多种形式。一种更常见的是错误的来源，比如你的朋友告诉你龙卷风袭击了附近的一个城市，可是在当天晚些时候你告诉你的丈夫，你是从网上得知这个新闻的。
错误认定的另一种形式是人物和事情错误的匹配。比如，你可能非常确定的记得你手提包被抢走的那天你妹妹正在逛街。可实际情况是当时你的母亲正在逛街。在一个关于记忆的研究中，有些人被要求想象执行动作，而其他人则要求实际执行它。后来，实际和想象重复。最后，许多参与者都确定自己想象的动作已经被完成了。
9. 过滤
我们的大脑正在不断收集信息，然后这些信息通过我们的各种经验和偏见被过滤掉了一部份。这就是为什么同一事件的一些目击者经常说出不同的故事。一个研究员解释：我们都有在个人的信仰和价值观下形成的叙述能力。而这些信仰和价值观往往帮我们过滤掉一些我们不想记住的东西甚至会错误的以为自己看到了一些情况。
10. 被记住的回忆
正如你所了解到的，我们的大脑经常修补我们的记忆，增加信息和扭曲的问题。更糟糕的是，我们的一些记忆会随着时间的推移而扭曲，直到最终完全错误的。因此，每次当你想起的记忆，你实际上回顾你上一次的想到的记忆，而不是真正发生事件的时候。
上面的事例告诉我们，记忆其实充满了不准确性。所以我们只要享受那些美好的回忆，而不愉快的回忆，我们只当那都是被时间所修改和扭曲的记忆就好了。
可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。
如果是学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。
绝大多数人对自己的记忆都深信不疑，许多人会信誓旦旦地说：我记着呢，我的记性很好，我记着的事情，都是清清楚楚的，绝对错不了。但事实果真如此吗？答案是否定的，因为大多数时候，人们的记忆与实际情况并不相符。
什么是记忆呢？
在心理学上来说，记忆就是过去经验在人脑中的反映。记忆是一个复杂的心理过程，包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。
有两个著名的心理学实验都证明了记忆是有欺骗性的，甚至是可以被修改的。
第一个实验。
心理学家给被试观看一个白色汽车驶过一段公路的录像。让被试随机回答一个问题。问题可能这样问：请估计一下汽车驶过的时速是多少？也可能是这样问：请估计一下汽车驶过谷仓的时速是多少？
一周以后，再请这些被试来回答一些跟录像有关的问题，其中有一个问题是：录像中出现了谷仓吗？在一周前回答”路过谷仓时时速“的被试基本都坚定地认为自己没见过谷仓。真相是录像中确实没有谷仓。
心理学家就靠提问中的暗示，给被试种植了“汽车驶过谷仓”的记忆。同样的办法，让被试以为自己在录像中看到了校车、推婴儿车的女人、或者路标等等都是非常容易做到的事情。
第二个实验。
心理学家还做了一个有关修改记忆的实验。成功地给被试种植了比较中性的记忆。心理学家先邀请被试的家人提供三段被试的真实故事，再加上一段心理学家杜撰的被试在商场走丢的故事。这四个故事都有家人来补全细节，成为四段比较完整的故事。最后把这四段故事都拿给被试看，如果记得，就补充上更多的细节，如果不记得，就写自己不记得。结果竟然有25%的被试绘声绘色地为自己从来没经历过的迷路事件添补上了各种细节，好像真得发生过一样。
尽管只有25%的比例，但是这个数字依然是很让人吃惊的。现实中也有不少案件的目击证人，就是被自己的记忆欺骗，从而造成了对他人的无辜伤害。
所以说，储存在脑海中的记忆并非固定不变的。每个记忆也不是与其他记忆分开来单独储存的。有时候受到其他信息干扰的时候，就很难分清楚哪些信息是新的，哪些信息是早已存在于脑海中的了。这时候，我们就被自己的“记忆”欺骗了。
你能回想起被自己被记忆欺骗的时候吗？欢迎留言一起讨论哦~
我是香草珠儿，
心理成长，心灵提升，我们一路同行！
请关注公众号：香草珠儿
很神奇，有时候记忆力很好，前几年的事都可以记住，有时候记忆力很差，这几天刚发生的事都记不住。
看用心程度吧
答：心理学家就靠提问中的暗示，给被试种植了“汽车驶过谷仓”的记忆。同样的办法，让被试以为自己在录像中看到了校车、推婴儿车的女人、或者路标等等都是非常容易做到的事情。第二个实验。心理学家还做了一个有关修改记忆的实验。成功地给被试种植了比较中性的记忆。心理学家先邀请被试的家人提供三段被试的...
答：记忆力的培训不一定是骗局。因为很多记忆力的培训确实是很有效果的。只是人家懂得用那种方式而已。但是我们可以通过这种记忆力培训是否需要花很多钱，还有是否有相对应的效果，还有老师授课的专业程度来判断记忆力培训是否是骗局。下面我来具体举例说明一下这件事情。1.首先想要判断记忆力培训是否是骗局的话。
答：记忆力训练靠谱的，速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
答：暗示是重新塑造记忆的根本原因。那些受暗示性强的人会容易相信别人的话，怀疑自己记忆的真实性。而那些不怎么容易受暗示的人，则不会轻易相信别人的话，选择相信自己。心理学上的场独立性和场依存性这两个概念可以解释人们受暗示性的特质。场依存性的人往往更多利用外部参照物来确定自己的行为和态度，比较...
答：靠谱。【点击了解更多课程内容】讲真学堂的训练营模式很特别，老师会提供系统化、专业化的学习方案，而且都是一步步由浅入深学习的，老师还会用大量案例讲解知识点，更加通俗易懂。除了老师教得好之外，同学群学习氛围很好，短时间内都能学以致用。1、记忆法：常见的记忆法有编故事记忆法、联想记忆法、...
答：都是记东西越快，智商越高。记忆力是智商很重要的一部分。当然和智商有关系，背东西慢最直接的原因有三点：记忆力、专注力、理解力。中国有句古话叫勤能补拙，先天的劣势只能靠时间来弥补了。不过不要沮丧，这不过是背东西而已可以靠努力来磨平差距。总比那些后天努力都改变不了的项目要好！
答：提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2....
答：短期记忆是长期记忆的基础,短期记忆如果不反复练习,很快就会遗忘。而如果在尚未消失前,继续加以练习,那么就可以转化为长期记忆,也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆,可见它是保留时间很长的记忆。通过以上了解,我们知道,如果你感到你记忆力不是最好,不一定是你的脑子比别人笨,可能是你在我们上面...
答：我觉得想象力更重要，俗话说“好记性不如烂笔头”，所以记忆力是可以靠其他方式去改变的，但是想象力是没有的，所以想象力更重要。
答：3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，...
