怎样去面对人生中的很多烦恼？
生活有许多的不愉快的事情或者人！所以我们需要保持愉快的心情去面对！
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。
人生之不如意十之八九，生活中总是会遇到这样那样的烦恼。人活着就要经历生活的酸甜苦辣咸，经历的多了人生才会显得丰富。生活百般滋味，人生需要笑对。面对生活的诸多烦恼，我们要以正确的方式去面对，这样才能笑看人心，也会不枉此生。
面对生活的诸多烦恼，我们要有一颗积极乐观的心。
当我们处于人生低谷的时候，亲朋好友总是会劝说我们“一定要积极乐观，看开点，心态好了烦恼就没了”。乐观的人不会轻易被打败，因为在他的心中就凡事都是向好的方面去想。即使失败了，他依然会有重新站起来的勇气。
我有一个朋友经历过创业失败，也经历过被人抛弃。但是他在我们面前状态一直都挺好，心态很正，总是乐呵呵的。用他的一句话说“高兴能过一天，不高兴也能过一天，我为啥就不能选择高高兴兴的过一天呢？”
他的话很有道理，即使你整天愁眉苦脸的，该有的烦恼还是会有，不该有的烦恼也会随之而来。一定要保持一颗积极乐观的心，这样烦恼也会离你而去。心态好了，肯定是越活越年轻啊！
面对生活的诸多烦恼，一定要有拿得起放得下的豁达。
生活中其实有好多烦恼是都是我们自己造成的，对于一些人或者物，我们总是不能做到拿得起放得下。当我们得到的时候，会因为害怕失去而烦恼。当我们失去的时候，又千方百计的想得到，这又徒增烦恼。
如果我们能有拿得起放得下的豁达，不为得失而计较，是不是能减少很多的烦恼？心中的执念没有了，看的开了，不以物喜不以己悲。如果达到这种境界，我们的生活肯定是乐趣多了、烦恼少了。
人生就是这样，一边遇到难题，一边解决难题。遇到困难时，既然无法躲避，不如坦然面对。很多时候，束缚住你的并不是能力，而是遇到困难就俯首称臣的懦弱。你越害怕，越会被困难击倒，你若迎难而上，问题终会迎刃而解。
尽最大努力不辜负当下的时光，就是对待人生最好的方式
我们无法回到过去，更无法预料未来，我们所拥有的，只有当下。踏实走好现在的每一段路，尽最大努力不辜负当下的时光，就是我们对待人生最好的方式。
很多人都有过这样的经历，因为一点压力就开始胡思乱想，结果越想越严重，最后被自己的焦虑压得喘不过气来。但过一段时间再回头看，就会发现当初的很多事都是小事，根本不值得如此在意。
人生百般滋味，生活需要面对。与其纠结过去、焦虑未来，不如拼搏现在。岁月是一场有去无回的旅行，沿途所有的都是风景。你经历的每段人生，都是“正当时”。
所有光芒万丈的背后，一定藏着汗水，一分耕耘才能有一分收获。
很多时候，我们忍不住会羡慕别人：羡慕那些学习成绩优异的同学能够屡得魁首，但自己却忍受不了刷题背书的枯燥和单调；羡慕那些身材管理一级棒的朋友青春依旧、容光焕发，但自己却做不到他们那样自律，总是胡吃海喝、不停熬夜；羡慕那些业务能力过硬的同事能够频拿订单，但自己却从未沉下心来服务好客户，总是对客户敷衍应付……
我们好像总能一眼看到别人的成就，却又刻意忽略他们背后付出的心血和努力，就像我们总是抱怨为什么别人那么轻易就成功了，而自己却如此艰难。但正如有句歌词所唱：没有人能随随便便成功。所有光芒万丈的背后，一定藏着汗水，一分耕耘才能有一分收获。
俗话说：人生不如意事十之八九。
我们在日常生活中会遇到各种各样的烦恼。……如何应对这些烦恼，需要我们深入分析。
具体来说，面对和解决烦恼的方式，有以下几种：
1，解决问题。
自己的烦恼，就是因为遇到问题才会产生的。
因此，当自己采取措施把问题解决了以后，烦恼自然就会消除了。
这是非常顺其自然，也是非常彻底的方法。
以这种方法去消除烦恼，可以从根本上解决问题，让自己彻底从烦恼之中走出来。
2，直面问题。
遇到烦躁，有些人选择逃避，不敢直面问题，得过且过。
这样的做法根本无助于问题的解决。
正确方法应该是：直面问题，不回避。
唯有如此，自己才能坦然面对问题，并最终最终消除烦恼。
3，豁达大度。
有些人遇到不如意的事情，就纠缠不清。这样只能给自己增添烦恼。
正确的方法应该是以豁达大度的态度去面对。……这样才能让自己消除烦恼，以理智的状态去分析问题，解决问题。
4，借力而行。
每个人都不可能一个人解决所有问题，需要从其他人那里获得帮助。
因此，当自己遇到烦恼的时候，要学会借力而行，通过其他人的帮助来解决问题、消除烦恼。
这就需要自己具备良好的人际关系，这样才能获得朋友们的帮助。
通过以上几种方法，自己就可以有效解决所面对的难题，进而消除烦恼，让自己恢复快乐心情。
1、可以到一家鲜花店，买上一束鲜花放在家里最显眼的地方，当你看到美丽的鲜花时，你的心情会好受多了。因为女人大都喜欢花。这可能不太适宜男人，男人可能会在家里喝闷酒，但是酒入愁肠愁更愁，解决不了心中的郁闷。
2、到饭店点上你最想吃的东西，大吃一顿，先满足你的胃，让你的胃先高兴起来，随之心情也会慢慢好起来。
3、穿一件你自己最喜欢的衣服，在镜子前照上几遍，然后走在路上你会非常的自信，认为自己不差，这点烦恼，这点困难还是能够顶住的，不会被打垮的。
4有条件的可以出去散散心，但最好选择去看大海，当你站到海边时，海风吹动着你的头发，海水打湿了你的衣襟。你的心情会像大海一样汹涌澎湃，无法平静。你也会有像大海一样的宽阔胸怀，可以包容一切，战胜一切。但这一条可能对于男人来说没什么大问题，背起行囊就出发，头，也可以不回。可是对于一个女人来说就难了，因为女人天生想的多，牵挂的多。牵挂孩子，牵挂家庭，牵挂她阳台上种的花、鱼缸里养的鱼。
面对不同阶段的烦恼我们通常有这几个办法去面对：淡然接受、用时间稀释、找朋友倾诉。人有三千烦恼丝，可谓剪不断理还乱。其实我认为烦恼与忧愁，同快乐与幸福一样，都是人生的一部分，没有烦恼相称，快乐又从何而来？
1、我们要学会坦然地接受烦恼。可能是至亲离世生离死别，可能是升学无望工作难寻，又可能仅仅是饭菜不可口都会产生烦恼。面对这些，我们没有必要抱怨，就像学生们高考失利，没有什么可以逆转这件事，倒不如淡定一些寻找其他出路，或者期待硕士生涯，或者下海创出天地，又有什么可以烦恼的呢。
2、时间是最好的药剂，有些烦恼我们无力排解，只能祈求时间冲淡。恋人离去，我们可能会哭泣会难过会绝望，但是时间往下推移几年十几年，那段感情可能成为你一生的珍藏，回头想想，当时的烦恼早已烟消云散，剩下的反倒是美好的回忆了。所以如果有些烦恼你不愿面对，那就放在一边，等时间的波浪将他冲淡就好啦。
3、朋友是一生中最宝贵的财富之一。他们愿意倾听你的烦恼，他们可能会发出笑声，可能会调侃你，那是因为他们认为你不必为之烦恼，因为他们已经不自觉间已经分担了你的忧愁。跟他们在一起，本来天大的烦恼也在推杯换盏之间抛掷脑后了。
所以，人生烦恼多多，要是每天都为他们发愁，那人的一辈子就没有什么作为了。出现了问题及时解决，找朋友帮忙，如果没有什么办法了，那就放在一边顺其自然。
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺 激的平衡，去 灾 免 病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧 郁压 抑，把心事深埋心底，而应将这些烦 恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3.读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4.听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
6.做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦 涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞 悔和耻 辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣 辱、富 贵、贫 穷、诽 谤、嫉 妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的！
答：6、不要一味低调,也不要一味张扬无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑,低头自傲,唯有平视,才能看见真实的自己。人生之路,变幻莫测,没有永远的繁盛,也没有一直的沉沦。上坡时,不要瞧不起正在爬坡的人;立于山巅,也莫看轻还在山下的人。总是昂着脑袋,早晚会被地上的石...
答：面对人生的得失起落,内心波澜不惊、安稳平和。 懂得转弯 很多人在迷茫时便陷入思维的困境前行和后退都无解,却忽略了转弯的魅力。阳光转个弯,能照射到无法直射的地方;思维转个弯,能发现意想不到的路径。 人生处世如行路,常有山水阻身前遇到烦恼事时,不妨让心态转个弯,在其中找到生机和乐趣,你就能欣赏到不一样...
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答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不...
答：以一个健康而又乐观的心态面对生活中的那些令人烦躁的琐事，首先应该阅读大量的心理学书籍，提高自己的思维层次。第二，多钻研工作业务，让创造工作业绩作为自己的第一需求。第三，多参加娱乐活动，如唱歌比赛，书画比赛等等，让快乐伴随每一天。在业余时间多与孩子们交流，共同共同商议学习或旅游的事情。这样...
答：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
答：人生百般滋味，生活需要面对。与其纠结过去、焦虑未来，不如拼搏现在。岁月是一场有去无回的旅行，沿途所有的都是风景。你经历的每段人生，都是“正当时”。所有光芒万丈的背后，一定藏着汗水，一分耕耘才能有一分收获。很多时候，我们忍不住会羡慕别人：羡慕那些学习成绩优异的同学能够屡得魁首，但自己...
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答：1.认识困难。认识不足。烦恼，就摆在那里，现实的东西，是需要你去面对的。与其抱怨生活的不公，不如先认清眼前的现实。2.如果是可以放一下烦恼，那就先放一放。让自己冷静一下。整理思绪，等自己可以完整的面对，的时候，再去解决问题。3.保持一个正确的情绪，没有人要求你，每天就必须兴高采烈，...
答：1、我们要学会坦然地接受烦恼。可能是至亲离世生离死别，可能是升学无望工作难寻，又可能仅仅是饭菜不可口都会产生烦恼。面对这些，我们没有必要抱怨，就像学生们高考失利，没有什么可以逆转这件事，倒不如淡定一些寻找其他出路，或者期待硕士生涯，或者下海创出天地，又有什么可以烦恼的呢。2、时间是最好...
