老公背叛自己，如何破局？答案是让他后悔

老公背叛自己，如何破局？答案是让他后悔

很多妻子会遇到这种情况，他在外面跟其他异性聊得火热，却总是强调只是普通朋友，说你管得太多；他把分享欲都给了别人，却还是说对你没变心，觉得这根本不是什么大事；觉得你对他要求太高，让他感到窒息，每次你问他去哪里几点回，他就会暴躁。

这时，无论你去挽回还是生气，都只会起反作用。因为他心里已经默认了你就是不如她。他会觉得其他异性善解人意，不会对他发脾气，也不用时时刻刻绷紧心态去相处。

只要他对你的这种负面认知无法改变，那每次沟通他就仍然会带着做作业的态度，当成是一个得过且过的事情去敷衍，甚至在这个过程中，继续给你做减法，越来越觉得你不好。会出现负面认知，多半是因为你们一开始，就没有定好良性的相处模式。

‼️感情中出现分歧，可能会本能地把愤怒指向他，默认他既然爱你，既然你们是夫妻，就应该承接你所有的情绪，而他却有不同想法，压力越来越大。

情绪和愤怒再正常不过，但是在经营亲密关系时，与其发泄怒气让两个人貌合神离。不如试试引导他主动为你付出，从别的方面平衡这种差距，让婚姻质量提高的同时，他还心甘情愿。

还有一种情况，是你掏心掏肺去爱，把太多的期望放到了他身上，你的爱就会变得很沉重，他就会觉得你的爱是一种负担，和你相处时会感受到很压抑。

‼️而你每天都会变得很焦虑，患得患失，因为你付出的沉没成本逐渐变高，渴望从对方身上得到的东西也变得越来越多，你害怕他不给你，更害怕他抛弃你。你会变得情绪不稳定、粘人、想要控制他或讨好他，而让这段感情变得特别不自然，最终伴侣难以忍受，就会产生离开的想法。

你持续地付出，会让你心态失衡，在感情里变得害怕失去，逐渐就会影响感情的平衡。

所以，有智慧的人在婚姻里都不会过度付出，会拿捏付出的尺度；更不会在他不付出时，用负面情绪惩罚他，而是应该学会引导他付出。