夏天孩子胃口差，千万别强喂，对付挑食的娃宝妈应该怎么做？
夏天到了天气越来越热，眼见著孩子的胃口也变得越来越差，本来就挑食的孩子，到了这个季节可能会更加地厌食。这不吃那不吃，真是愁坏老母亲。很多宝妈或者是姥姥奶奶们，见不得孩子不吃饭，想尽办法强喂，追著喂、看著电视喂、玩著喂，只要孩子多吃几口饭，怎样折腾都可以。家长们追著孩子喂饭，担心孩子吃不好会耽误长身体的这个心情是可以理解的，但追著孩子喂饭、强迫孩子吃，这种做法其实并不可取。根据一项最新的研究，强迫孩子吃饭没有任何的好处。
研究人员发现，当父母在吃饭方面给蹒跚学步的孩子施加压力时，这种压力会随著时间的推移，使孩子们的饮食习惯变得更加恶化 。压力会让孩子对食物和吃饭这件事产生抗拒，对孩子的成长发育造成一系列的负面影响。更重要的是，随著孩子年龄的增长，强迫孩子吃饭这件事可能会给孩子带来更高的肥胖风险。那是因为强迫孩子吃饭会干扰孩子自身的自我调节能力。孩子其实对于自己什么时候饿了什么时候吃饱，是有判断的，但家长的这种强迫会让孩子丧失这种判断能力，久而久之可能会让孩子变得不知饥饱。
那孩子如果不好好吃饭，既然不能追著喂，强迫他们吃，那又有什么方法可以让孩子好好吃饭呢？
不要担心孩子会把食物搞得一团糟，比起规规矩矩地吃饭，边玩边吃对于孩子来说似乎更具吸引力。宝妈可以准备一些适合孩子抓握的食物，让孩子自己动手像过家家一样，边玩边吃。或者是在开始做饭的阶段，让孩子帮忙做一些准备工作，把吃饭变成一项游戏，这将大大提高孩子们对于吃饭这件事的兴趣。为了帮助孩子养成每天吃不同食物的习惯，不要连续两天给孩子提供相同的食物，就算孩子喜欢吃某种事物，也不要连续给孩子吃，可以告诉孩子：你昨天吃了喜欢的土豆了，今天要吃青菜，明天才可以再吃土豆哦。
很多宝妈怕孩子吃不饱每顿饭都给孩子准备很多，这样会让孩子很为难，索性不吃了。宝妈们给孩子准备餐食可以从小份开始，循序渐进的加量，当宝宝习惯了这种食物，或者是这个味道，在慢慢的每顿多给孩子加一点，不要不管孩子爱不爱吃，上来就给孩子来一大碗。很多宝妈为了怕孩子不吃某种食物，就骗孩子说这饭菜里没有这样食物，但是孩子吃到嘴里的感觉是骗不过孩子的，所以如果想让您的孩子在她的食物方面信任您，就不要对孩子撒谎，如实的告诉孩子。
比如孩子问米饭里为什么会有绿点点，就告诉孩子那是加了菠菜，如果孩子说不吃菠菜，可以先让孩子体会一下碎的菠菜是吃不出其他味道来的，对孩子说实话，赢得孩子的信任，才能让孩子在以后的吃饭问题上充分的相信您所说的话。宝妈可能听说过：孩子必须尝试10到 15 次才能喜欢上一样食物。虽然这个漫长的过程让父母来说听起来望而生畏，但是慢慢地循序渐进地让孩子尝试一样新的食物，确实比强迫孩子吃来得更容易。不过一般来说一旦开始尝试新食物，孩子们平均只需要六次就可以接受它们。
很多时候宝妈们抱怨孩子不爱吃饭，但是却没有注意到孩子在吃正餐之前吃过多少东西。如果适当地进行记录，您可能就会发现孩子们不爱吃饭的根本原因。那就是他们吃了太多的零食或者是饮料，哪怕是健康的果汁，也会限制他们在用餐时对食物的饥饿感。所以想要让孩子多吃饭，那就一定要控制孩子们零食以及饮料的摄入量。
可以告诉孩子如果挑食的话最后就会生病，免疫力会降低，抵抗力会降低，而且生活中也不会有一个特别好的身体素质，会经常输液打针。
这时候宝妈要非常注意，在吃饭的时候气氛一定要特别轻松愉快，而且多给宝宝做一些清淡的食物，不要吃太浓的食物，饭菜的颜色还有做法也要经常改变，这样可以刺激宝宝的食欲。
那么妈妈就应该换着花样给宝宝做辅食，而且要把东西做得好吃，一点，这样宝宝对吃的可能就会更加感兴趣。
答：如果适当地进行记录，您可能就会发现孩子们不爱吃饭的根本原因。那就是他们吃了太多的零食或者是饮料，哪怕是健康的果汁，也会限制他们在用餐时对食物的饥饿感。所以想要让孩子多吃饭，那就一定要控制孩子们零食以及饮料的摄入量。
答：不要过分地给太多零食小孩，让他们在吃饭的时候觉得饱了，根本对吃饭没有一点点食欲。2、少喝冷饮，要少吃甜食 冷饮和甜食应该是所有孩子的同款爱好吧，特别是在夏天的时候，孩子们在外玩耍出了一身臭汗，这个时候如果来杯冷饮简直不要太痛快了。而且夏天容易导致孩子的胃口不好，他们会更加想要吃甜食...
答：家长不能因为天气热，就限制宝宝的活动。因为，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
答：第七、 不要逼迫宝宝吃饭，如果夏天宝宝没有食欲的话，这个时候父母千万不要急，也不要强迫宝宝去吃饭，要是让宝宝处于比较紧张的环境下用餐，这样就会让宝宝出现恐惧的心里，也无法补充营养。因此切记不要逼迫宝宝吃饭，选择好的用餐环境，食欲就会变好很多，或者还能给宝宝听音乐和讲故事等，这样都能促进...
答：耐心引导：家长要耐心引导孩子，不要强迫孩子进食，以免产生逆反心理。可以通过讲故事、玩游戏等方式，让孩子在愉快的氛围中进食。总之，面对夏天孩子胃口差的问题，家长要从多方面入手，调整饮食结构、增加饮水量、合理安排餐点、创造良好的用餐环境、注意食物卫生、适当运动、保持良好的作息以及耐心引导等措施...
答：方法/步骤 1 餐前喝汤，餐前喝汤有利于提升宝宝的胃口，毕竟汤里面有水分与各类的维生素，这能给宝宝进行开胃，但是也建议大家，开胃的汤里面，油劲量不要多，夏季来了，以清淡为主比较好。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 2 食材种类，夏季本身就是胃口不好的季节，所以，...
答：但是如果孩子的进食以及休息的时间不稳定的话就会被打乱，严重的话就会影响到孩子的食欲以及身体健康，那么厌食也会成为一个必然的情况。夏天本来就很热。所以大家在吃饭的时候一定要注意，有些菜千万不要做得太烫，否则的话孩子对温度就会特别的敏感。消化不良炎热的夏天如果想要吃一些太烫的饭菜，非常的...
答：1、给孩子多喝水 孩子们夏天比其他季节需要更多的水。一般来说，需要1100-1500毫升的水来满足身体的需要。然后父母应该让孩子多喝水，不要等到晚饭后才记得喝水。除了水，你还可以给孩子淡盐水、绿豆汤等。2、让孩子多吃蛋白质食物 如果天气太热，孩子大量出汗会使体内蛋白质分解更快，容易导致蛋白质摄入...
答：我认为出现这种情况，主要可能是因为宝宝夏日过于炎热，精神状态不佳，才导致这种情况的发生，而且父母给宝宝吃的一些食物，过于的由你才导致这种情况的发生；之前就是要多给宝宝补充水分，不要强迫宝宝吃饭，注意周围的环境，陪宝宝一起做一些清凉的美食。
答：对夏季厌食开战 战术一、水战 宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。胜战秘籍：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水...
