修真功到底有多神秘?揭秘|华丹·丹道养生之太极修真功(上)
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-07
太极修真功是我国古代的一种以强筋健体为目的的健身方法,能快速打通全身经络、促进血液循环,增强心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等功能。它有利于改善身体的柔韧性、提高人体免疫能力。
《黄帝内经》所言:“春秋皆度百岁,而动作不衰”。长期修习修真功法,可让你回归至柔、至善、至真、灵性本自具足的状态。身心的疗愈,就是不断地修复、重建身心连接的过程。
华丹集团董事长蔡孟珂女士 在练修真功
华丹集团创始人蔡孟珂女士,还有一个道家名字——玄珂居士,她是武当山玄武派第十四代道医传人、师承祝华英道长,玄珂居士应用传统古中医养生秘诀结合现代生命科学及营养学,系统性地创立了中华丹道养生体系。
华丹集团以道家文化丹道养生为核心,公司拥有茅台国坛名酒酒庄酒文化基地、青城山药王仙谷道文化基地、及珠海和佳锦园医文化基地等,董事长蔡孟珂女士致力于发展大健康产业,“为天赋生命,守望健康!”是华丹人的使命,也愿中华儿女都能有健康的体魄。
武当山第十四代嫡系传人玄东道长
太极修真功,由武当山第十四代嫡系传人玄东道长开创。综合了太极、八卦、形意等拳法,融合八段锦、易筋经、导引术为一体,辅以呼吸吐纳的养生方式,宣导气血,平衡阴阳,疏通经络,强筋健骨,从而引治疾病,使心态平和,心情愉快,精力充沛,是武当道教正宗修炼养生秘法。
练过修身功的人都知道马步抱球、弓步推掌、手挥琵琶...... 所有招式下来大汗淋漓,但精神倍增。
修真功乃道家秘传绝学,长期练习强身健体,快速打通人体经络,促进心脑血管血液循环,净心养神,下面我就来为大家揭秘:正宗道法秘传的华丹·丹道养生之太极修真功…
1、马步抱球:
两脚平行开立,脚尖朝前,与肩同宽,两膝微屈;双手做抱球状捧于胸前,沉肩垂肘;全身放松,下半身支撑上半身的感觉就像一个花架盛着一盘花一样,头部的百会穴感觉有一根绳子吊着一样;眼睛半眯,呼吸自然。
2、左右弓步推掌:
左弓步,左脚在前右脚在后,前脚撑后脚蹬,后脚扣脚45度;胯部正向前;双手前推,屈肘、微向里靠;腹部与前腿上端最好距离一拳头,头部、背部与后腿成一线。两脚不要站在同一直线上,整个姿势就像老虎扑食一样。
右弓步与左弓步方向相反。
3、左右虚步抱球:
左虚步,扣右脚45度站立,左脚跟离地,脚尖着地作虚步状;双手做抱球状捧于胸前,沉肩垂肘。站好以后,提起左腿,转动脚腕(向左和右各转18下或36下,然后用身体重力按压右脚涌泉穴)。
右虚步与左虚步方向相反。
4、左右手挥琵琶:
左手挥琵琶,扣右脚45度站立,左脚跟着地,脚尖离地作虚步状;左手屈肘向前插掌,掌心朝内,指尖朝前上方,同时屈肘150度,指尖高度与肩同高;右手屈肘,指尖指向左手肘底,掌心朝下侧向内,指尖在上肘在下,指尖与右肘底倾侧成45度。姿势固定后,提起左腿钩动脚指9下或18下或36下,然后用身体重力按压右脚底涌泉穴。
右手挥琵琶与左手挥琵琶方向相反,手脚调换,动作一样。
5、小大马步插掌:
小马步插掌,两脚平行开立,脚尖朝前,与肩同宽,两膝微屈;两手向身体两侧斜插掌,掌心朝内,头部的百会穴感觉有一根绳子吊着一样;眼睛半眯,呼吸自然。
大马步插掌,在最后一分钟时,两脚马步稍宽,上身不变,下身往下压。
想关注华丹更多资讯,请关注华丹集团“华丹谷”公众号,
华丹愿中华儿女拥有健康体魄,幸福人生。
修真功到底有多神秘?揭秘|华丹·丹道养生之太极修真功(上)
答: 太极修真功是我国古代的一种以强筋健体为目的的健身方法,能快速打通全身经络、促进血液循环,增强心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等功能。它有利于改善身体的柔韧性、提高人体免疫能力。 《黄帝内经》所言:“春秋皆度百岁,而动作不衰”。长期修习修真功法,可让你回归至柔、至善、至...
极道修真的章节目录
答:第257章 飞升神界 第258章 神界的面貌(一) 第259章 神界的面貌(二) 第260章 引为知己 第261章 惊觉恶噩 第262章 玉虚宫 第263章 可怜的忘涯子 第264章 七剑传说 第265章 提升修为的办法 第266章 开始炼丹 第267章 紫华丹 第268章 天神境界 第269章 灵魂结丹 第270章 鹊巢鸠占 第271章 耍无赖的绝...
《黄帝内经》所言:“春秋皆度百岁,而动作不衰”。长期修习修真功法,可让你回归至柔、至善、至真、灵性本自具足的状态。身心的疗愈,就是不断地修复、重建身心连接的过程。
华丹集团董事长蔡孟珂女士 在练修真功
华丹集团创始人蔡孟珂女士,还有一个道家名字——玄珂居士,她是武当山玄武派第十四代道医传人、师承祝华英道长,玄珂居士应用传统古中医养生秘诀结合现代生命科学及营养学,系统性地创立了中华丹道养生体系。
华丹集团以道家文化丹道养生为核心,公司拥有茅台国坛名酒酒庄酒文化基地、青城山药王仙谷道文化基地、及珠海和佳锦园医文化基地等,董事长蔡孟珂女士致力于发展大健康产业,“为天赋生命,守望健康!”是华丹人的使命,也愿中华儿女都能有健康的体魄。
武当山第十四代嫡系传人玄东道长
太极修真功,由武当山第十四代嫡系传人玄东道长开创。综合了太极、八卦、形意等拳法,融合八段锦、易筋经、导引术为一体,辅以呼吸吐纳的养生方式,宣导气血,平衡阴阳,疏通经络,强筋健骨,从而引治疾病,使心态平和,心情愉快,精力充沛,是武当道教正宗修炼养生秘法。
练过修身功的人都知道马步抱球、弓步推掌、手挥琵琶...... 所有招式下来大汗淋漓,但精神倍增。
修真功乃道家秘传绝学,长期练习强身健体,快速打通人体经络,促进心脑血管血液循环,净心养神,下面我就来为大家揭秘:正宗道法秘传的华丹·丹道养生之太极修真功…
1、马步抱球:
两脚平行开立,脚尖朝前,与肩同宽,两膝微屈;双手做抱球状捧于胸前,沉肩垂肘;全身放松,下半身支撑上半身的感觉就像一个花架盛着一盘花一样,头部的百会穴感觉有一根绳子吊着一样;眼睛半眯,呼吸自然。
2、左右弓步推掌:
左弓步,左脚在前右脚在后,前脚撑后脚蹬,后脚扣脚45度;胯部正向前;双手前推,屈肘、微向里靠;腹部与前腿上端最好距离一拳头,头部、背部与后腿成一线。两脚不要站在同一直线上,整个姿势就像老虎扑食一样。
右弓步与左弓步方向相反。
3、左右虚步抱球:
左虚步,扣右脚45度站立,左脚跟离地,脚尖着地作虚步状;双手做抱球状捧于胸前,沉肩垂肘。站好以后,提起左腿,转动脚腕(向左和右各转18下或36下,然后用身体重力按压右脚涌泉穴)。
右虚步与左虚步方向相反。
4、左右手挥琵琶:
左手挥琵琶,扣右脚45度站立,左脚跟着地,脚尖离地作虚步状;左手屈肘向前插掌,掌心朝内,指尖朝前上方,同时屈肘150度,指尖高度与肩同高;右手屈肘,指尖指向左手肘底,掌心朝下侧向内,指尖在上肘在下,指尖与右肘底倾侧成45度。姿势固定后,提起左腿钩动脚指9下或18下或36下,然后用身体重力按压右脚底涌泉穴。
右手挥琵琶与左手挥琵琶方向相反,手脚调换,动作一样。
5、小大马步插掌:
小马步插掌,两脚平行开立,脚尖朝前,与肩同宽,两膝微屈;两手向身体两侧斜插掌,掌心朝内,头部的百会穴感觉有一根绳子吊着一样;眼睛半眯,呼吸自然。
大马步插掌,在最后一分钟时,两脚马步稍宽,上身不变,下身往下压。
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华丹愿中华儿女拥有健康体魄,幸福人生。
答: 太极修真功是我国古代的一种以强筋健体为目的的健身方法,能快速打通全身经络、促进血液循环,增强心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等功能。它有利于改善身体的柔韧性、提高人体免疫能力。 《黄帝内经》所言:“春秋皆度百岁,而动作不衰”。长期修习修真功法,可让你回归至柔、至善、至...
答:第257章 飞升神界 第258章 神界的面貌(一) 第259章 神界的面貌(二) 第260章 引为知己 第261章 惊觉恶噩 第262章 玉虚宫 第263章 可怜的忘涯子 第264章 七剑传说 第265章 提升修为的办法 第266章 开始炼丹 第267章 紫华丹 第268章 天神境界 第269章 灵魂结丹 第270章 鹊巢鸠占 第271章 耍无赖的绝...