三岁宝宝炖汤食谱大全
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-09-11
很多妈妈在做饭的时候都有煲汤的习惯,如果每天给家人和孩子煮上一万热腾腾的汤,不仅暖胃而且还暖心,大家都知道,汤类的食物是最容易消化又营养丰富的食物,一般营养比较好的人,大多数都是长期喝汤的,尤其是孩子在成长的过程中,需要很多的营养物质来帮助身体成长,下面介绍儿童煲汤食谱的做法。

西洋菜排骨汤材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片作法:1、将西洋菜泡水、洗净;2、将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用;3、将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。

参须红枣炖鲈鱼材料:参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约500克)、姜3片、热水2000毫升作法:1、先热锅,倒入油,再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼,煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用;2、取一炖盅,放入煎好的鲈鱼及姜片,再把参须、红枣、米酒加入,注入热水,放入蒸笼锅中,以小火炖2小时,最后加入盐调味即可。

淮山枸杞炖乌鸡材料:乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片绍兴酒少许、盐适量做法:1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用;2将乌鸡氽烫后去除血水备用;3将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。
参须枸杞炖羊肉材料:参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片绍兴酒少许、盐适量作法:1、将参须、枸杞先泡水5分钟;2、等锅热后将羊肉放入锅中,再加姜干煸3分钟,使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫,待羊肉煮熟后捞起;3、将羊肉切块,和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟,煮到羊肉熟烂;4、再将羊肉等材料移入炖盅,放入蒸笼或锅中,以中小火炖煮2小时,起锅前加盐调味即可。
川贝母蜜枣瘦肉汤材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升作法:1、将川贝母泡水约10分钟,将蜜枣冲洗好备用;2、将排骨洗净后氽烫,再捞出备用;3、将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。
桑杏炖猪肺用料:桑叶3克,北杏3克,猪肺80克。做法:将猪肺冲洗干净切块,再与洗净的桑叶、杏仁放入炖盅内,加水300ml,隔水炖2小时即成。银耳雪梨炖瘦肉用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。做法:将猪肉洗净飞水切块,再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时即可。
宝宝春季营养美味炖汤食谱合集|快手鲜美
答:1.丝瓜滑肉汤 食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。2.牛肉萝卜汤 食材:白萝卜块、牛肉、葱。牛肉放姜淀粉辅食油搅拌均匀腌制一下,锅中倒入辅食油把白萝卜翻炒一下,加适...
三岁宝宝炖汤食谱大全
答:西洋菜排骨汤材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片作法:1、将西洋菜泡水、洗净;2、将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用;3、将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。参须红枣炖鲈鱼材料:参须...
鲍鱼炖汤给宝宝吃的做法
答:鲍鱼炖汤是一种营养丰富的宝宝食谱,以下是为宝宝制作鲍鱼炖汤的正确做法:1. 准备鲍鱼6头,约300克。确保鲍鱼新鲜,去内脏并彻底清洗干净。2. 准备猪腱子肉300克,去除筋膜和油脂,然后放入沸水中焯水,去除血水和腥味,捞出后清洗干净。3. 准备一个炖盅,加入500毫升纯净水。将鲍鱼和猪腱子肉放入炖...
2岁宝宝炖汤食谱
答:1.虾米皮紫菜蛋花汤。2岁的小宝宝是需要适度的补充一些钙的,而虾米皮恰好就带有丰富多彩的钙,再加海菜和鸡蛋汤,虾米皮紫菜蛋花汤的营养成分是比较丰富的,合适2岁的小宝宝喝。2.番茄鸡蛋汤。鸡蛋西红柿汤看上去较为一般,但实际上番茄中带有很多的维他命及其胡罗卜素,生鸡蛋又含有蛋白。西红柿与...
煲汤食谱100种做法大全
答:做法:1. 菌菇类提前浸泡,乌鸡清洗干净并切块。2. 砂锅中加入乌鸡和各种食材,加盖煮30-40分钟。3. 加盐调味,撒上枸杞即可。其他的汤品如椰子鸡汤、鱼胶海马滋补炖汤等,做法各异,各有特色。这些汤品不仅滋味鲜美,而且富含营养,是冬季暖身的最佳选择。赶快收藏这些食谱,为家人炖制一锅暖心汤吧!
养生汤煲汤食谱
答:养生汤煲汤食谱:马蹄茅根排骨汤、橄榄鲍鱼汤、鸡骨草瘦肉汤、芦笋三鲜汤、冬瓜玉米排骨汤。1、马蹄茅根排骨汤 食材:马蹄500克,茅根50克,排骨500克,姜片3片,葱段2根,盐适量,水适量。做法:马蹄去皮,切成小块。茅根洗净切片。排骨洗净焯水后捞出备用。在锅中放入适量水,加入排骨、马蹄块、茅根...
给宝宝做什么营养粥好
答:14、干贝粥:干贝先用清水泡过,再把干贝,泡干贝的水,冬瓜块和白米一同熬粥,熬好后,干贝捞出不给宝宝吃,冬瓜块用勺子压碎;15、胡萝卜肉糜粥:胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;16、白萝卜排骨粥:先用白萝卜排骨炖汤,取撇去浮油的排骨汤熬粥,粥...
2岁宝宝食谱大全及做法 2岁宝宝饮食应如何安排
答:3、蛋白质需要适量的摄入,鱼类、肉类、豆类、以及蛋类中富含有优质蛋白,用这类食物炖汤喂养宝宝。据统计,2岁宝宝每天需要食用50克左右的肉类及豆制品,1个鸡蛋。4、另外,还需要对钙质、维生素B1进行补充,每天都需要食用些牛奶以及粗细粮,保证体内的营养均衡。我结语:各位在阅读了 2岁宝宝食谱大全及...
养生煲汤食谱大全及做法
答:养生汤食谱1:玉竹猪瘦肉汤 组成:玉竹30克,瘦猪肉150克,精盐、味精适量。制法:先将玉竹洗净切片,用纱布包好,瘦猪肉洗净切块,然后一同放入砂锅内,加清水适量煎煮,熟后加精盐及味精调味即成。适应症:养阴,润肺,止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核,干咳、冠心病、...

西洋菜排骨汤材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片作法:1、将西洋菜泡水、洗净;2、将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用;3、将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。

参须红枣炖鲈鱼材料:参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约500克)、姜3片、热水2000毫升作法:1、先热锅,倒入油,再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼,煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用;2、取一炖盅,放入煎好的鲈鱼及姜片,再把参须、红枣、米酒加入,注入热水,放入蒸笼锅中,以小火炖2小时,最后加入盐调味即可。

淮山枸杞炖乌鸡材料:乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片绍兴酒少许、盐适量做法:1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用;2将乌鸡氽烫后去除血水备用;3将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。
参须枸杞炖羊肉材料:参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片绍兴酒少许、盐适量作法:1、将参须、枸杞先泡水5分钟;2、等锅热后将羊肉放入锅中,再加姜干煸3分钟,使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫,待羊肉煮熟后捞起;3、将羊肉切块,和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟,煮到羊肉熟烂;4、再将羊肉等材料移入炖盅,放入蒸笼或锅中,以中小火炖煮2小时,起锅前加盐调味即可。
川贝母蜜枣瘦肉汤材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升作法:1、将川贝母泡水约10分钟,将蜜枣冲洗好备用;2、将排骨洗净后氽烫,再捞出备用;3、将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。
桑杏炖猪肺用料:桑叶3克,北杏3克,猪肺80克。做法:将猪肺冲洗干净切块,再与洗净的桑叶、杏仁放入炖盅内,加水300ml,隔水炖2小时即成。银耳雪梨炖瘦肉用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。做法:将猪肉洗净飞水切块,再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时即可。
答:1.丝瓜滑肉汤 食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下,锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开,放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可,营养又美味。2.牛肉萝卜汤 食材:白萝卜块、牛肉、葱。牛肉放姜淀粉辅食油搅拌均匀腌制一下,锅中倒入辅食油把白萝卜翻炒一下,加适...
答:西洋菜排骨汤材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片作法:1、将西洋菜泡水、洗净;2、将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用;3、将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。参须红枣炖鲈鱼材料:参须...
答:鲍鱼炖汤是一种营养丰富的宝宝食谱,以下是为宝宝制作鲍鱼炖汤的正确做法:1. 准备鲍鱼6头,约300克。确保鲍鱼新鲜,去内脏并彻底清洗干净。2. 准备猪腱子肉300克,去除筋膜和油脂,然后放入沸水中焯水,去除血水和腥味,捞出后清洗干净。3. 准备一个炖盅,加入500毫升纯净水。将鲍鱼和猪腱子肉放入炖...
答:1.虾米皮紫菜蛋花汤。2岁的小宝宝是需要适度的补充一些钙的,而虾米皮恰好就带有丰富多彩的钙,再加海菜和鸡蛋汤,虾米皮紫菜蛋花汤的营养成分是比较丰富的,合适2岁的小宝宝喝。2.番茄鸡蛋汤。鸡蛋西红柿汤看上去较为一般,但实际上番茄中带有很多的维他命及其胡罗卜素,生鸡蛋又含有蛋白。西红柿与...
答:做法:1. 菌菇类提前浸泡,乌鸡清洗干净并切块。2. 砂锅中加入乌鸡和各种食材,加盖煮30-40分钟。3. 加盐调味,撒上枸杞即可。其他的汤品如椰子鸡汤、鱼胶海马滋补炖汤等,做法各异,各有特色。这些汤品不仅滋味鲜美,而且富含营养,是冬季暖身的最佳选择。赶快收藏这些食谱,为家人炖制一锅暖心汤吧!
答:养生汤煲汤食谱:马蹄茅根排骨汤、橄榄鲍鱼汤、鸡骨草瘦肉汤、芦笋三鲜汤、冬瓜玉米排骨汤。1、马蹄茅根排骨汤 食材:马蹄500克,茅根50克,排骨500克,姜片3片,葱段2根,盐适量,水适量。做法:马蹄去皮,切成小块。茅根洗净切片。排骨洗净焯水后捞出备用。在锅中放入适量水,加入排骨、马蹄块、茅根...
答:14、干贝粥:干贝先用清水泡过,再把干贝,泡干贝的水,冬瓜块和白米一同熬粥,熬好后,干贝捞出不给宝宝吃,冬瓜块用勺子压碎;15、胡萝卜肉糜粥:胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;16、白萝卜排骨粥:先用白萝卜排骨炖汤,取撇去浮油的排骨汤熬粥,粥...
答:3、蛋白质需要适量的摄入,鱼类、肉类、豆类、以及蛋类中富含有优质蛋白,用这类食物炖汤喂养宝宝。据统计,2岁宝宝每天需要食用50克左右的肉类及豆制品,1个鸡蛋。4、另外,还需要对钙质、维生素B1进行补充,每天都需要食用些牛奶以及粗细粮,保证体内的营养均衡。我结语:各位在阅读了 2岁宝宝食谱大全及...
答:养生汤食谱1:玉竹猪瘦肉汤 组成:玉竹30克,瘦猪肉150克,精盐、味精适量。制法:先将玉竹洗净切片,用纱布包好,瘦猪肉洗净切块,然后一同放入砂锅内,加清水适量煎煮,熟后加精盐及味精调味即成。适应症:养阴,润肺,止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核,干咳、冠心病、...