几点算早上?

07：00至09：00。

早上 [ zǎo shang ] 

释义：时间词。早晨。

引证：曹禺 《雷雨》第一幕：“对了，二少爷今天早上还问您的病呢。”

早上，也称为早晨、晨、朝。指日出至日出后两小时的时刻（一般为辰时），与上午、中午、下午、晚上、凌晨、清晨合组成一天。中国古代的将一天分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的07：00至09：00。

注音：ㄗㄠˇ　ㄕㄤˋ

词语释义：

早上为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻。在早上时售卖的报纸被称作晨报、早报或日报，与之相反的为晚报。人们在早上时分会进食早餐（而且在西方社会往往被认为是最重要的一餐）。

笔顺

近义词：

早晨

早晨 [ zǎo chen ] 

释义：时间词。从天将亮到八九点钟的一段时间。

引证：巴金 《灭亡》第七章：“他连衣服也不脱，就昏昏迷迷地一直睡到第二天早晨十点钟。”

广州话：

广州人早上一见面就互道“早晨”！这是广州话的一句问候语，意思是“早上好”！

普通话“早晨”则是指“从天将亮到八九点钟的一段时间”，而广州人通常使用“朝早”表示其意思。

指从天将亮到八﹑九点钟的一段时间。由于四季天亮时间不同，早晨没有固定时间。而中国古代的将一天分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。

上午一般指是九时至十一时这段时间，但广义上也指凌晨间。上午在国际上一般用AM标记，下午用PM标记。

中午，又名正午，国外名为中午，指二十四小时制的12:00或十二小时制的中午12时左右，为一天的正中。太阳在子午线上方时。

下午，xià wǔ，与上午相对，从正午十二点到十八点的一段时间，一般指从正午十二点后到日落的一段时间。英文简写为pm、P.M.或p.m.。

早晨保健之道

1、早晨的第一杯水

早晨的第一杯水是非常重要的，对于血脂高的“正常人”和那些已经身患心血管疾病的人来说更是必不可少。因为人体经过一夜休息血液循环变慢，早晨通常都呈现浓稠状态，适时喝杯水有助于避免心肌梗塞、脑中风等血管栓塞疾病的发生。

至于一般人一早起床最好要喝300-500毫升的水，夏天水温20-25度，冬天稍高30-35度，然后以啜饮（不要大口喝）方式喝下。

2、运动

从起床到吃早餐之前，应该利用这段时间做些运动，使经过一夜休息的人体需要慢慢发动起来，所以清晨的运动最好是慢走、打太极拳或是做操之类，藉由这些运动可以增加身体细胞的含氧量，还能够增加肺活量、训练心肺功能。

3、营养早餐

运动完毕休息半个小时，就可以享用一顿早餐。早餐要“简单但营养丰富”。