吃ＫＦＣ真的很容易发胖吗？

吃辣的容易发胖吗？

肥胖的根本性原因是每天摄入热量超过消耗的热量。因此要判断肯德基里的食物是否会导致长胖是很简单的。
肯德基与肥胖关系分析
一、热量分析
成年人一天需要的热量一般是1800卡最多(也许还更少)。而肯德基餐食里热量会有多少?下面是肯德基一些食物的热量
鸡腿堡 441卡
辣味鸡香堡： 396卡
鸡块(6块) ： 286卡
香辣鸡翅膀6个：471卡 33克脂肪
辣香鸡翅膀1只：180 卡 11 克脂肪
小腿 140卡 9克脂肪
整鸡腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪
鸡胸 450卡 27克脂肪
这样来看，吃一次套餐就有1000多卡热量了，长期吃肯德基是会导致热量过剩，从而导致肥胖。
二、其次汉堡包、油炸土豆条等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。常吃洋快餐食品，进入体内的高蛋白、高脂肪过多，也会促使人体发胖。
三、肯德基或麦当劳食物所含的胆固醇脂类物质多，也会导致长胖。
综上可看出，常吃肯德基是很容易长胖的。
合理选择肯德基食物也可避免长胖
有些白领会很苦恼，周边快餐店只有肯德基该怎么办?吃了担心长胖，不吃又没其他可选择的。其实选择肯德基里低热量的食物也可以防止长胖。
择优：蔬菜沙拉、土豆泥、粟米棒、橙汁。
营养建议：在快餐厅里，一定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所含脂肪50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂及丰富的维生素，纤维素比大米、面粉要高6～8倍。土豆中也含有丰富蛋白质及碳水化合物。别喝碳酸饮料，选择无糖果汁，这样做的好处是显而易见的。
专家观点：
洋快餐店所提供的食物含有高脂肪、高热量、高胆固醇，不仅会导致长胖，还会引起一些富贵病，例如高血压、糖尿病等。因此偶尔可以去吃下肯德基，不宜常吃。

是的，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）

是非常回发胖，尤其是那个薯条

当然哦。
高热量。

那你。挺完后有反弹吗

吃KFC真的很容易发胖吗?
答：是的，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）

经常吃KFC会长胖吗?
答：会是。1、肯德基主要是出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。吃了这种高热量的食物肯定会发胖的，不仅发胖，还对身体不好，建议少吃这类快餐食品。2、肯德基简介 肯德基（Kentucky Fried Chicken，肯塔基州炸鸡），简称KFC，是美国跨国连锁餐厅之一，同时也是世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业...

KFC多吃了对身体有那些坏处!
答：快餐这东西高热量，高脂肪，高糖，一吃就饱，没什么营养。身体除了发胖，就是对身体带来负担，整天处于亚健康状态

吃KFC会不会变胖??
答：肯定会！因为肯德基里的大多数东西有太多的脂肪，容易发胖，比如我以前就经常吃这类东西，马上就变胖了一些！肯德基的东西必然好吃，但是还是要少吃为好！而且肯德基是垃圾食品，吃多了还会上火！！请您予以采纳偶的回答！新年快乐！

吃KFC能发胖吗?
答：肯定的啦..热量大阿..不然怎么吃一点就饱了...

为什么说吃一顿KFC有很脂肪?
答：洋快餐就是吃这些东西,好吃是好吃,但不健康.都是肉类,而且是烤.炸类的肉,还有可乐什么的.全都是垃圾食品.虽然口感好,小朋友.青少年都喜欢,但吃多了身体会诱发病

肯德基吃多了会长肉吗?
答：不会！只要你爱吃，你就去放心的吃吧！我吃了那么多年了……不但没胖……不过记得多活动！肯德基(KFC)公司简介 肯德基是世界最大的炸鸡快餐连锁企业，肯德基的标记 KFC 是英文Kentucky Fried Chicken (肯德基炸鸡)的 缩写, 它已在全球范围内成为有口皆碑的著名品牌。1930 年，肯德基的创始人哈兰 . ...

KFC多吃了真的很容易引起肥胖吗?可是它真的很好吃的啊!怎么办啊?
答：肯定会，你看一下热量就知道了。你一天需要的热量也就是1800卡最多（也许还更少）。你吃一次套餐就有1000卡热量了，建议你吃汉堡板烧鸡腿堡那种不是油炸的（沾面炸），吃鸡腿的时候把皮剥掉，热量会减少很多的。http://trend.sports.cn/recipe/metabolism/算一下你每天需要的热量 这个是麦当劳的，...

肯德基吃多了的坏处
答：2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都无益处...