吃什么对身体好

很多人说美国人不吃淡水鱼，这句话只说对了一半，应该分层次表达：

1. 大部分美国人不吃生鲜的淡水鱼，而有小部分人吃生鲜的淡水鱼；

2.大部分美国人吃加工的淡水鱼片！

所以应该是大部分美国人不吃生鲜的淡水鱼，也就是说美国几乎没有地方能买到活淡水鱼吃，除了美国的亚洲超市，因为亚洲人吃。


美国热爱钓鱼的人非常多，并且大多会吃自己钓上来的鱼。

我在美国经常到湖泊和河里钓鱼，也认识过不少美国本地钓友，他们钓鱼的十个有九个都会吃钓上来的淡水鱼。不过他们也说，在美国大部分是不吃钓上来的新鲜淡水鱼，因为害怕重金属超标、鱼刺、寄生虫。不过他们出来钓鱼会查钓鱼指南，只去食用安全的水域钓鱼。像这种有明确警告不能吃鱼的地方一般不会去！


（图：美国某河岸边警告，鱼受汞污染）

美国马萨诸塞州在2014年售出18万张内陆湖钓鱼证，这代表着马萨诸塞州有18活跃的钓鱼者，但是据我了解，美国钓鱼的人里面至少有三成不买钓鱼证，因为一张有效期一年的钓鱼者需要五六十美元，不愿意花这钱的人大有人在。

再说到野外钓鱼很少会碰到人检查你钓鱼证，所以不买证也正常。就我个人经验来说，我的钓鱼证只用过一次，唯一的一次是在我们镇的某条有管理的湖钓鱼，需要登记钓鱼证，但是管理人员也说了，虽然钓鱼证会过期，但是在管理处登记的信息永久有效，意味着我钓鱼证过期了也可以过来钓鱼。我出去野钓遇到的钓友也许多不用钓鱼证，因为没有人查证，有查证的地方不去就是了！


所以美国钓淡水鱼的人特别多，我相信大部分钓鱼是为了吃鱼，所以美国吃淡水鱼的大有人在。所以为了这些人安全，美国有机构专门调查所有水域的水质和鱼类的毒害物质含量，从而出台淡水鱼食用指南：

1、在地图上查询到任何水域淡水鱼是否可以安全食用或者是否可是适量食品，当然也有说完全不能食用。

2、列举适量食用的量：比如该水域的鱼每月只能食用两条或者三条！

因此钓鱼的人知道自己的鱼是安全的所以吃，但是普罗大众只知道美国的河流在工业时代受过污染，现在的淡水鱼不能吃，不钓鱼也不知道鱼是否来自安全水域，因此干脆不吃为好！


美国人吃加工的淡水鱼片

活鱼说不清来源，很有可能会有汞和其它金属超标，甚至有寄生虫，所以大部分美国人不吃生鲜的淡水鱼，但是不代表他们不喜欢吃鱼，所以大部分美国人吃加工好切片的冷冻罗非鱼和鲑鱼，这些在美国的消费量还是十分巨大的，并且是淡水鱼，如下图：


（图：鲑鱼片）


（图：罗非鱼片）

之所以只吃加工好的鱼片，一方面是因为加工切好的鱼片没有刺，刚好适合煎炸着来吃，另一方面是因为他们相信食品加工厂不会用重金属超标和有寄生虫的鱼，相信是安全的。

美国吃海鲜并不贵，因此并不是一定要吃淡水鱼

人类喜欢吃鱼这是毋庸置疑的，当怀疑淡水鱼有毒，而海鲜恰好又不贵，那么许多人都会抛弃淡水鱼去吃海鲜了！

不过大部分美国人只能在沃尔玛这样的大超市买冷冻的海鲜，也有新鲜的三文鱼片，也有部分美国人会去海鲜商店买鱼，那里的鱼不是冷冻的，算是蛮新鲜的，我买过几次，价格一般都在5-10美元每磅，都不会很贵。我住的地方到海边开车要4.5小时。



其他因素：

也有美国人的确害怕淡水鱼鱼刺，餐厅肯定不会卖这种有风险的鱼，否则顾客被鱼刺卡到那就麻烦了。

另外在美国能看到许多野生动物，比如兔子和鹿，我们小区每年都会有成群结队的大雁在此停留，但是从来没有人去杀他们来吃，倒是经常能看到被车撞死的鹿被放在路边，被压死的松鼠和兔子被秃鹫和乌鸦拉扯到路边大快朵颐，兔子更是当地人菜地里的恶魔，只能用铁网拦住菜园。


美国人可能是保护动物，但有一个更重要的因素，美国人觉得野生动物“脏”，首先他们不会处理和烹饪，然后害怕野生动物身上有病菌和寄生虫，这是最关键的，看到这些东西躲都来不及，还敢吃？

靠山吃山，靠水吃水，靠海吃海。
欧美人海岸线长，海鱼资源丰富，而且海鱼污染少，有更优的选择，为什么要去吃淡水鱼。

而且欧美人钓鱼还得考证儿，鱼杆儿鱼钩儿鱼线啥啥啥的都要限制，想搞个淡水鱼养殖吧，估计更麻烦，不知何时才能回本儿，所以大家没事儿也不会提个桶去河里湖里钓个鱼回来自己做，成本高麻烦还不会做。

不像咱们中国，以前日子穷，大家弄个杆儿去河里钓几条鱼回来还能改善一下生活，毕竟运输不方便，海鱼运来运去也忒贵，还记得以前过年单位发带鱼吗？
在中国的沿海地区，他们也不爱吃淡水鱼，他们更习惯吃海鱼，靠水吃水，靠海吃海，我第一次吃烤鳗鱼的时候我觉得还不如我妈煎的鲫鱼好吃。

美国人确实很少吃淡水鱼，但也不是完全不吃，只是吃的人少，原因主要是因为他们认为河流湖泊因为流动性比较差，污染严重，吃了不健康，而海鱼更健康。其次是因为海鱼资源多价格便宜，你想想要是有价格便宜还没刺的鱼，你是不是也会选择没刺的去吃，没的闲疯了去选择刺多的吃。
最后是因为他们不会用筷子，你能想像用刀叉吃红烧鲤鱼吗，怕是要扎死他们，让你用刀叉你吃起来也一样费劲。

欧洲人基本不存在这个问题，一些内陆国家，淡水鱼资源丰富，什么鱼都吃，炸鲤鱼煎鲤鱼，罗非鲶鱼也没少吃，英国应该是淡水鱼吃的比较少，英国人的烹饪技术简直让人怀疑人生，除了炸鱼就是薯条，你要用淡水鱼炸成鱼块给他们吃，一边吃一边呸呸呸，没吃饱就吃的累死了，是不是有点过分了，本来就难吃，还要受这种折磨，所以英国的炸鱼一般都是海鱼，海鱼刺本来就少，做过处理之后，就可以直接开啃了。

烹饪技术没有我们中国这么五花八门，也是他们很少会选择淡水鱼的原因，让老外来中国试一试，吃过了中国的红烧鲤鱼之后，什么毛病都治了，好吃才是王道。