夏天睡觉很热，但是又不想依赖空调，有没有什么小妙招？

夏天睡觉很热，但是又不想依赖空调，有没有什么小妙招？

夏季没有空调用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。
1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射
热幅射，就能使居室变得较为凉爽。
2、阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛
花、爬墙虎及一些花草，即可观赏又可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
3、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水
分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水（最好能用冰块），这样即能降低室温又能增加空气的湿度。
4、夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到
闷热，憋气，还使人心情烦躁。
5、有条件的话可以在楼顶
搭建隔温层来防止室内的温度过高。
夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的方法。
1、热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。
2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”
4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。

打开窗户，吹风扇

夏季没有空调用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。
1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉爽。
2、阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，即可观赏又可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
3、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水（最好能用冰块），这样即能降低室温又能增加空气的湿度。
4、夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。
5、有条件的话可以在楼顶 搭建隔温层来防止室内的温度过高。
夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的方法。
1、热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。
2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”
4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。

睡水里

夏天睡觉很热,但是又不想依赖空调,有没有什么小妙招?
答：夏季没有空调用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉爽。2、阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、...

晚上很热 但是不想开空调 怎么办
答：有门窗纱网齐全，可以正常开窗开门，让空气流通，外界的冷空气进屋，客厅吊扇打开，打地铺睡觉（十年前家家基本如此）。如果房屋较封闭，可以在窗户上放置一个能够贴紧纱窗的风扇（圆筒型鼓风机最好），前面再正常放置风扇，能够加速外界空气进屋。

夏天很热,但是不喜欢吹空调,这个怎么整?
答：不喜欢就不吹空调了，你感觉热吗？如果能忍受那就没有问题了，其实开空调并不是那么好呢！开空调容易得空调病的，不开就不开吧，这没有多大的事吧，不喜欢就不开吧，这其实没有什么的，不是事呢？

夏好热又不想老开空调,有什么有效的降温方式?
答：晚上可以去公园马路广场散步，或者去大商场里逛逛。回家睡觉前用老方法。再有就是一天洗个两三次的温水澡，家里有浴缸的还可以泡澡。2、没有空调的办公室。可以买几个冰垫，换着垫屁股和靠背。走路的时候，可以拿个迷你小风扇。可以跟办公室附近的商店说好每天给你冰冻几瓶矿泉水，照样可以对着电扇吹...

夏天很热,但是不打算安空调,大家有什么好主意?
答：1.心理：心静自然凉。2.生理：饮用含中药的清凉饮料。3.措施：白天使用室内电风扇，带走人体皮肤表面的热量；夜间使用窗户上的换气扇，将室外的凉空气引入室内。

夏天家里特别热,又不想吹空调怎么办?
答：那唯一的办法就是通风了！！！或者地上洒水，如果是木地板，就放盆凉水在屋中间

天气好热呀,怎样才能让房间不热了,但是我又不想开空调
答：你可以把空调开几分钟再关了啊，期间你可以到另一个房间，屋子里放盆水帮助降温，有想法可以放冰块，如果上面的都不行，通风

床上热怎么降温
答：其实我们要想更持久，也非常的简单，我们只需要往水中加一点风油精或者花露水都可以，风油精、花露水都有清凉的作用。然后我们用这种混合后的水擦拭凉席，温度会很快降下去。即使不开空调，一觉也能睡到天亮，不会中途热醒，同时还可以消毒杀菌，有效的防蚊虫。床上热怎么降温2 夏季房间该如何散热？1、...

夏天热不想铺席子,没有空调(不能装),睡觉太热,怎么办啊\???
答：放一盆水在身旁 水蒸发吸热 就能降温了

夏天不能每天吹空调,但是很热啊,怎么办?
答：可能有的人认为，只要是空调遥控器上面的模式都是可以使用的，这个要根据不同的季节、天气来分别对待。如果平时频繁使用空调一些不适合的模式，会缩短空调的寿命。空调调到一个比较舒适的温度是比较好的，但是有些不太懂的人，会把空调由制冷调成除湿，感觉这样比较舒服。这样的一个操作过程，降低的不仅是...