你是如何利用碎片化的时间提升自己的？
利用好碎片化时间，让你的效率提升百倍。
“碎片化”时间是什么？其实很简单，当人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。这些时间不会很长，所以这些时间不适宜进行一些需要深度思考的事情。那我们应该做些什么呢？让小编来告诉你。
小编认为，既然是“碎片化”时间，时间短暂，那么就选择能快速解决，提高效率的事情。所以小编将给大家3个建议。
第一，整理记录当下工作和安排之后工作。总结一下，你已经完成了哪些任务，还有哪些没完成，随后又该怎么去完成。这里我们就需要用到工具了。手机app很有作用，比如有道云笔记，备忘录等，能方便快速记录，让你能有效提高自己工作效率。当然如果你喜欢手写，那么准备个小本子，可以选一支多色的笔，可以把自己的安排做记录，同时用不同颜色来标注重要性，让自己生活更有调理。
第二，当然是充实自己，给自己补充能量。这个能量分为两个方面。首先可以吃些零食，让自己更有动力。其次就是给大脑充充电。准备一本书（或者电子书）进行稍许阅读，或者看一些段视频，如TED，来充实自己。其实最简单的还是看看学学英语，背诵几个单词，看几局对话，足矣。
第三，也是小编觉得最重要的，就是一个简单的休息。一会会的小憩，足够提供很长时间的良好精神。想小编自己读书时，课间打个盹，后一节课就绝对不会犯困。午休十分重要，但也不是休息越久越好。15分钟已经足够达到休息效果的顶峰。所以，短暂休息能让自己效率更高。
利用碎片化时间提高自己学习效率，首先整理碎片时间知道自己有哪些碎片时间，其次合理利用不一样时长的碎片时间进行不同方式的学习，最后遵循遗忘规律进行复习来提高自己学习效率。
利用碎片化时间提高自己学习效率，首先整理碎片时间知道自己有哪些碎片时间。想要利用碎片化时间去学习，一定先清楚自己有哪些碎片时间。比如上学的人碎片化时间比较多，因为行动相对自由，没有课的时间都可以自由支配算是碎片化时间，早起时间可以充分利用起来，还有晚上大家可能都在玩手机打游戏你可以利用睡前几个小时进行学习。上班的人碎片时间非常零散，比如早晚上下班可以在公交地铁进行知识识记，中午午休时间也可以拿来学习，工作时间不忙抽空出来学习。所以要整理自己大概的碎片时间好做到心中有数能更好安排时间进行不同方式的学习。
其次合理利用不同时长的碎片时间进行不同方式的学习。当你的时间比较长的时候可以看看网络课视频课，还能做笔记这样能理解学习内容提供学习效率。如果只有零散的时间，可以找出音频来听或者背知识点看看讲解都能提高学习效率。下班后或者下课之后的时间比较长，这段时间一定要充分利用起来去进行学习，这是相对比较长的时间要好好利用把今天的内容整理，完成一天的学习内容。
最后遵循遗忘规律进行复习来提高自己学习效率。艾宾浩斯遗忘曲线是先快后慢，所以学习的内容一定要及时复习最后才会牢牢记在你的脑子里。每天早上或者上午挤公交地铁这样碎片时间用来对前一天学习的知识进行复习，每天都是这样日复一日学习效率自然就提高了。
我虽然不是上班族，但是我需要照看孩子做家务，一天也不闲着。为了不让自己这个全职主妇跟这个社会脱节，我不断地利用碎片化的时间学习一些新的东西来提升自己。而我的碎片化的时间都是这样利用起来的。
第一，每天早起半个小时，利用这半个小时健身。我家儿子六点半上学，我需要五点半开始做饭。每天我都是五点起床，然后进行锻炼，让自己有一个强健的体魄，这才是革命的本钱。
第二，利用收拾屋子搞卫生的时间听一听时间管理的课程。每天扫地拖地、擦擦桌椅茶几这些事情做下来需要大约一个小时。这一个小时我选择听一个系列的时间管理的课程，每一课大约用去半个小时，剩下的半个小时给女儿听古诗。
这让我们两个都受益匪浅。学会时间管理后对我的生活和学习有很多的帮助，让我不再手忙脚乱。
第三，中午写一篇一千字的文章。女儿睡午觉不需要我，这又是很长的一段时间，所以我用来写文章。各种各样的都写，只是为了练习自己的笔力。到目前为止写了大约有六七万的字，书写的速度也有了提高。
第四，晚上看书。晚上孩子九点多睡了之后，我开始看书做笔记。这段时间也是比较集中和安静的，把列好的书单一本一本地看下去，有输入才能有更好的输出。同时做一下笔记或者是写写读后感。
以上这些就是我如何利用碎片时间的，它让我学到了更多的东西，也让自己的身体素质和学习能力得到了提升。
希望能对你有一些帮助和启发。
短暂的碎片化时间 ---- 15分钟以内：1.阅读文章和报告：尤其是一些优秀的职场公众号文章或者和自己工作相关的专业文章，快速掌握行业的信息和趋势。利用智能手机功能，对文章或报告里面的有用信息进行标记重点和备注。然后再利用整块时间将碎片化的重点整理归纳，建立知识体系，知识吸收能力提升数倍。
2.阅读新闻，了解最新的时事和新闻。
3.学习外语：背单词打卡，练习听力，读短篇英文文章或新闻。
4.处理工作上的碎片化任务：例如可以快速回复的邮件，分派需要安排出去给他人处理的任务。
整块的碎片化时间 ---- 20分钟以上：
在许多大城市工作的职场人士，来回通勤路上可能需要几个小时，短则1小时，长则3-4个小时。如果把这块时间高效利用起来进行自我提升，定将加快个人的成长并效果显著。
1.系统阅读：利用整块的时间去读一本完整的书籍，这样可以更加深入和全面地掌握知识，而不是一篇篇文章零碎的知识点的汲取。
2.利用智能媒体工具：如手机，IPAD等电子产品，听书，听相关的学习音频资料来提升自己，如得到，喜马拉雅，TED演讲视频等等。这样就可以避免在拥挤嘈杂的交通工具上无法集中注意力学习的难题。
3.整理知识体系：带上降噪耳机，把在短暂的碎片化时间记录下来的零碎信息进行解构，内化和重构，然后归纳和总结成属于自己的系统知识，并进行刻意练习，形成自己的能力和技能，构成了自己的竞争力。
第一，整理记录当下工作和安排之后工作。总结一下，你已经完成了哪些任务，还有哪些没完成，随后又该怎么去完成。这里我们就需要用到工具了。手机app很有作用，比如有道云笔记，备忘录等，能方便快速记录，让你能有效提高自己工作效率。当然如果你喜欢手写，那么准备个小本子，可以选一支多色的笔，可以把自己的安排做记录，同时用不同颜色来标注重要性，让自己生活更有调理。
第二，当然是充实自己，给自己补充能量。这个能量分为两个方面。首先可以吃些零食，让自己更有动力。其次就是给大脑充充电。准备一本书（或者电子书）进行稍许阅读，或者看一些段视频，如TED，来充实自己。其实最简单的还是看看学学英语，背诵几个单词，看几局对话，足矣。
第三，也是小编觉得最重要的，就是一个简单的休息。一会会的小憩，足够提供很长时间的良好精神。想小编自己读书时，课间打个盹，后一节课就绝对不会犯困。午休十分重要，但也不是休息越久越好。15分钟已经足够达到休息效果的顶峰。所以，短暂休息能让自己效率更高。
最有效的碎片时间利用方式，不是阅读，而是思考。
举个例子。当我读一本书，读到一段关于舒缓压力的方式时，我可能会问自己：
为什么这些方式有效？
这背后的原理是什么？
有没有哪些相关的知识可以联系起来？
我能够如何应用这些方法？
下一步要怎么做？
……
诸如此类。
那么，我会把它们记下来，记在待办事项的清单里面。
然后，等到碎片时间，没有紧急的事情需要做时，我就打开这个清单，从最上面开始，找到需要思考的问题 —— 比如「为什么这些方式有效？」，一个个去攻克。
我会调动起自己的知识积累，去进行逻辑推理，思考彼此之间的联系、架构，尝试找出问题的答案。
与此同时，打开笔记软件。当我找到任何一个问题的答案时，或者产生任何有意思的灵感和想法，我就把它们记下来。
这种做法，不但可以提高加工深度，增加对知识的吸收率，而且，可以不断地丰富我的选题和素材库。
答：1、找到自己的碎片化集中时间：一般来说找要找自己相对固定的碎片化时间，而不是时有时无的不固定碎片化时间；2、规划自己的碎片化集中时间：参照你自己的目标，去规划你自己的碎片化时间，建议是设定年度目标，然后反推半年目标，再反推到月度目标；3、归类后分清主次：做事要主次分明，不能喧宾夺主，要...
答：2、树立单一的目标 在你利用碎片时间之前，你要建立一个单一任务，并保证你在碎片时间内只会完成这个任务，这样提前做好规划就可以随时在碎片时间中进入状态了。3、放空自己 一天到晚加班到没命，地铁上还要迫使自己学习，你都不觉得累么？所以，你大可提高自己整片时间的工作效率，然后在碎片时间给家里...
答：4.利用碎片时间：你可以利用每天的碎片时间来进行学习，例如，你可以在早上起床后、午餐时间或者晚上睡觉前花几分钟来学习。5.制定学习目标：你应该为每个学习阶段设定一个明确的目标，这样可以帮助你保持学习的动力和方向。6.利用在线资源：互联网上有大量的学习资源，你可以利用这些资源来提高你的学习效率。
答：第一，每天早起半个小时，利用这半个小时健身。我家儿子六点半上学，我需要五点半开始做饭。每天我都是五点起床，然后进行锻炼，让自己有一个强健的体魄，这才是革命的本钱。第二，利用收拾屋子搞卫生的时间听一听时间管理的课程。每天扫地拖地、擦擦桌椅茶几这些事情做下来需要大约一个小时。这一个小时...
答：第一，整理记录当下工作和安排之后工作。总结一下，你已经完成了哪些任务，还有哪些没完成，随后又该怎么去完成。这里我们就需要用到工具了。手机app很有作用，比如有道云笔记，备忘录等，能方便快速记录，让你能有效提高自己工作效率。当然如果你喜欢手写，那么准备个小本子，可以选一支多色的笔，可以把...
答：利用碎片化时间学习是一种高效的学习方法，可以帮助我们充分利用日常生活中的零散时间来提升自己的知识和技能。以下是一些建议：1.制定学习计划：首先，我们需要明确自己的学习目标和计划。将大的学习目标分解成小的任务，然后根据每天的时间安排，合理分配每个任务所需的时间。2.利用手机应用和在线资源：现在...
答：一、碎片知识系统化，制定结构化知识导图。有同学总担心碎片学习无法形成系统化知识，这个方法就能帮你解决这个问题。你可以给自己制定一个结构化知识导图，把要学的一门知识细分成若干的小分支。比如，我现在要利用碎片时间学平面设计，可以把它分为界面工具篇、图像处理篇、设计篇等，界面工具篇又可分...
答：实际上，我们只要能够合理运用碎片时间，去做一些更有意义的事情，那才是最合理的。比如说，每天早上起来吃饭的时候，坐车的时候，哪怕是上厕所的时候，这些时间看起来不长，也就十分钟，但这些完全是属于碎片时间，我们可以通过这些时间来进行阅读，或者记住一些偏门的冷知识，或者用来背诵单词，学习外语，...
答：尤其是对于一些上班的年轻人来讲，与大学生相比，他们基本没有属于自己的空闲时间。所以要想去通过学习一些额外的知识来提升自己就只有利用碎片时间才有可能达到预期目标。那么，就有人提出疑问如何充分利用碎片时间，学习到新知识呢？1.整理碎片时间，规划利用。碎片时间你可以干什么，不如给自己列出一个...
答：一、合适的学习方法也适用于碎片化学习无论你学什么，在哪学，有多少时间来学习，你都应该有一个具体的学习方法来提高自己的学习效率。清晨时，脑子最为清醒灵敏，你就需要进行“输出型学习”，把一些费脑子、需要大量思考的学习任务放到早上完成，你的任务质量完成度也会更高。晚上脑子疲惫，...
