负面情绪对人都是有破坏性的吗
心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于自我调节能力。
有建设性的称之为正面，具有破坏性的情绪称为负面情绪，不管什么情绪，情绪都具有不稳定性，跟性格有比较大的区别，性格是一种稳定的心理状态，也是一种过程，情绪是即时性的心境状态，心境具有弥漫性。
需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。
尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。
疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。
负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。
负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。
答：不好的情绪对别人的影响是很大的，所以我觉得其实有的时候不必要的话就不要把不良的情绪过度的表现出来，去影响到别人。人总是要靠正能量才能有进步的嘛，如果负能量一直存在的话，对自身的发展和对别人都不好。特别是和朋友在一起的时候，有不好的情绪也要适当控制，不要过度的表露出来，特别是在...
答：负面情绪会对人产生以下不良影响：1、损伤免疫系统：一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。2、伤肺：生气时的人呼吸急促，可...
答：2、愤怒：包含着自尊自重的力量 说到愤怒，很多人会觉得可怕、令人害怕和抗拒。实际上愤怒只是一个情绪而已，它和其他所有的情绪一样。会让我们害怕的，是表达愤怒的这个人，所附带的'其他破坏性的行为和能量。3、嫉妒：告诉你真正想要的是什么 嫉妒告诉你自己想要的是什么，以及多么想要。若你能够稳住...
答：心理健康问题：情绪不稳定可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题，这些问题可能会影响一个人的日常生活和工作。社交问题：情绪不稳定可能会对社交关系造成负面影响。情绪波动大的人可能难以保持稳定的关系，导致孤独和隔离。健康问题：情绪不稳定可能会导致一系列身体健康问题。例如，情绪不稳定可能导致头痛、胃痛...
答：一方面是因为自己不知道该怎样去控制我们的这个情绪，或者是当你面对这样的一件事情的时候，你不知道该怎样去解决让你有这种负面情绪的事情，所以才会一直都无法走出来。而且我觉得如果真的一个人长期处于这个情绪之中，他的整个人的精神状态都是会变得更加的糟糕。曾经很长一段时间，我因为高考失利或者是...
答：负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、...
答：生活中发生的各种各样事情都有可能导致自己的心情变得异常烦躁，而在心情烦躁的这个期间，自己的身体也会感到不同程度的不适。之后更是有医生表明负面情绪对于人类心脏的影响是十分巨大的，尤其是过于难过的情绪可能会伤害到我们的心脏，这也能在一定程度上解释我们中医中所说的郁结于心。其实情绪能够控制...
答：工作中的负面情绪有以下危害：1、影响团队发展 员工有时候会出现妒忌情绪，员工的妒忌可以分为多个方面，妒忌团队中的员工比自己更受领导赏识和信任、妒忌其他员工的职位更高，甚至妒忌同事的样貌身材比较自己好。无论是对员工本身还是对整个团队，妒忌的杀伤力都很大。妒忌极易让员工失去理智而做出伤害他人...
答：一方面会被传染消极的情绪。环境对一个人的影响是很大，好的环境会让人心情愉悦，反之则让人无比郁闷。而身边有负能量的人就是一个小的环境，他经常的会出现在你的身边，他的负面情绪时不时的会影响到你，会潜意识的对你进行心理暗示，由于情绪的感染力是非常强的，负能量的人就会很容易的将负能量...
答：管理者应确定消极员工的行为，并明确不再容忍那些行为。承认尴尬。 经理可以让员工知道他们正在提供难以讨论的反馈。那样的感觉只有人类。保持结果导向。 诸如“我提出这个建议是因为您必须解决此问题才能在工作中取得成功，这很重要”。强调积极。 突出显示当人们改变破坏性行为时可能发生的美好事情是一个好...
