为什么我感觉我做什么都比不过人家呢？

该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

这是你的心理作用的结果，你是一个缺乏自信，没有太多主见，做事总是想尽可能的完美，有点投鼠忌器的感觉.你是一个内向的人吧.做人做事不要总拿自己的短处跟别人的长处比.你有你自然的想法，但总害怕自己的相法不成熟，说出来被大家笑话.其实完全没必要，以前我和你一样，当我经历事情多了，就感觉，那时的自己，真傻.你一定要放开心理包袱，否则，一辈子都不能从自己的枷锁中挣脱出来....勇敢说出自己的想法，这是很关键的一步.

如果你，感觉自己做什么都不，都比不过人家的时候能证明，你的心态已经不好了。我觉得其实你只是，在别人眼中，没有存在感。你不一定是在别人眼中，什么事儿做的都比别人人家吃，只是你自己的一个想法而已，人本身就不会很平凡不会没有什么亮点，但在别人家眼里，可不一定就是很平庸的人。这种你认为的心态，是你自身自卑的心态而已。

在别人面前，你要学会不卑不亢做什么事都要努力争取。如果争取不到，可以换一个其他的目标再去看再转化为自己的特点。

别总是盯着别人看，别人的眼里并不是看你的不如技不如人，而是看你是不是很努力，如果你努力去做了。没人会看扁你。

还有就是不要在别人的眼光下，用别人的标准来衡量自己。要以自己的方式方法去做事，如果要看别人的脸色，获得别人的赞许，那你自己的潜力就不容易发挥。

你要坚定一个信念，就是我做的事不比别人差。没人能比我做得更好，这样不管你干工作也好，学习也好，或者说是和别人共事的也好，就不会比别人做得差。

综上所述，如果你觉得你做什么都比别人差的话，那你还是努力的不够，努力做自己，就会得到别人的尊重，也不会比不过人家了。

    生活中，有的人会觉得不管自己怎么去做，都没有别人做得好，然后更加觉得自己可笑，怎么都学不会，做不好。其实有这种认为的更多的是因为自己的不自信，把自己看得太低，把自己认为的太卑微，其实没有的，大家都是一样的，没有什么明确的标准去衡量这些，我们要调整好自己，不能这样想。

     你自己心里的不自信，总是在做一些事的时候没有勇气和底气，不相信自己的能力，不自信自己做事的方法。把自己看得太低，总觉得自己什么都比不上别人，所以才会有这样的思想产生。现实生活中，我们都作为个体生活在这个社会，没有绝对的比较，一定要相信自己，自己都不相信自己，那还能做好什么事情，做好自己比什么都强。

     就是因为太过在意别人的存在，从而自己受环境影响特别大，让自己的目光一直放在别人的身上，不论把什么事情都是先想别人是怎么做的，怎么完成的，目光太过短浅，思想也很局限，其实做什么事情，都是要有自己的思想自己的认为，拥有足够的自信，通过自己的方式，我们可以换方式来做这件事情，不一定要照猫画虎，这样你会做得更好，也不会太过在乎别人的认为。其实，别人做的有时候还没有你好，就是自己自卑，不自信导致的自己觉得做的什么都没有别人好，把自己的心态放好，其实你做的很棒！

你要知道，天生我材必有用，每个人都有自己的优点和缺点，不要自卑，你有你的闪光点。每一件事，只要你用心做了，比不过他人又如何，起码自己问心无愧，不后悔。你要相信，这件事上你做的可能没有他好，但是，肯定在一些别的事情上你会比他人优秀，每一个都不是完美的，但，每一个人都有自己的优点。

就拿我自己来说吧，我有一个同年级的邻居，高考之前，他的每一次成绩都在我之上，虽然高不了太多，但总是高那么几分儿，而我就偏偏超不过他。当时我就特别自卑，我一直在思考为什么比不过人家，每次考完后，他爸爸就在我妈妈他们面前炫耀，当时我感觉特别难受。但是，也许这就是天意吧，高考的成绩我比他高40分左右。所以说，任何事都不能看当前，你现在可能比不过他，但是不代表以后你比不过他，只要你努力，你的缺点也会变成你的长处，你会渐渐的完美自己。

 每个人都有自己的优点和缺点，这句话是没有毛病的。但是，既然我们知道这是我们的缺点，就应该想办法完善，“世上无难事，只要肯登攀”，人生中，没有任何一件事，任何一个人是不能被超越的，铁杵都能磨成针，还有什么是我们不能办到的。只要你总结经验，吸取教训，在一次次的失败中站起来，迟早有超过的他的一天。相信自己，你可以的！

没有一个人会随便便成功，人生中存在挑战，充满竞争与激情。相信自己，不要觉得比不过人家，你有你的优点，但是你也可以超越他，只要肯努力。你觉得你比不过他，这就是你的心里包袱，超越别人先过了自己内心的这道坎，告诉自己，我可以的！所以，奋斗吧！我的少年！

人世间万物百态，人也千种姿态。

首先，和别人的相比是一种有自我追求的解释同样也是你自卑的代名词。我觉得我们大家与别人做对比的时候都有一种通病，就是拿自己的缺点和优点比，所以我们才会永远活在自卑下，觉得自己不如人活在你心里创造的别人的阴影下。

其次，虽然说与优秀的人相比才会督促自己的进步，可是同样也会给自己带来压力。我有一个表姐，大我一岁，身高一米九五，体重九十五，长相是好看的舒服的长相。学习好，会跳舞，会画画，唱歌好听，字迹娟秀，拥有一个爱人。在我心里她是离我最近的代表性女神人物。我一直活在有她的家庭里，所以我一直都是自卑的，和她站在一起时便觉得别人只看得到她而我却从未入眼。我一直在尝试改变但是也从未改变这种境况。

带来压力的同时是你所做的反应，你尝试做过反击，可是你发现你和你的目标还是存在一定的距离，因为你前进的同时别人也在迈出步伐，等你好不容易和他并肩开始同行，你又看到了一个在你前面的人，所以你又开始在做对比，你心里又是同样的心理路程，又是一场循环。

追赶不停地追赶。你前面永远有人在狂奔，所以你站在不停的远度就会不停地对比，这场对比没有结束，你觉得做什么都比不过别人也是常态的一种。

其实你做的已经很好了，有时候歇一歇才能更好的启程。

我们在人生成长的经历中几乎每个人都有过你这样的想法，其实这只是你短暂的一个迷茫期，只要你保持积极的心态，努力的调节自己的情绪，很快就会柳暗花明又一村，发展自己与众不同的长处。都说“天生我材必有用”，上帝在创造我们人类的时候都会赋予我们各自的特色与长处，每个人都有自己的优势，只要你善于发现并发挥自己的长处，你就会走向成功，冲出迷茫的低谷。

我们在成长的历程中，总会遇到让我们无奈或者感觉困难的事情，在这个时候我们不要把自己压抑在失败的漩涡里，我们要积极的去调整自己的状态，时刻保持积极向上的心态。但其实只要你跨过那个阶段，等你回头再看时就会发现那个曾经让你痛苦不堪的坎其实是多么微不足道。当我们经历失败与挫折时，我们要把这些困难看轻，只有把困难看轻，我们才不会被困难击倒。失败是我们必然会经历的过程，所以我们要学会坦然接受自己平凡与不足的地方，所以你不要只关注于自己不擅长的方面去与其他人的优势相比较，你要善于发现自己的优势。没有人会一帆风顺，也没有人会一直低沉，我们总会找到实现自己人生价值的轨道。

我们想要成功首先需要保持乐观积极的心态，你必须努力调节你现在的这种心态，不可以不给自己走出低沉的机会，要积极迎接阳光的生活。积极去发掘自身的潜力，利用自己的优势去赢得胜利。