工作一段时间感觉很累,不想上班,害怕上班,这在心理学上是什么症状?
不是，抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：?
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
扩展资料
预防
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。
心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
参考资料来源：百度百科-抑郁症
参考资料来源：百度百科-忧郁症
在上一个公司我也有过这样的情绪，糟糕透了，我是因为换了一个上级领导，那个领导把三个人的工作交给我做，每天加班而且还无法得到肯定，真不想在那个公司工作了，痛苦了两个月我终于辞职了。
现在的公司上班的氛围很不错，每天工作都非常开心，工作也很顺利。
如果你是因为工作上的压力而不是同事、上级给你的压力，那么我可以建议你利用下班的时间去做有氧运动分散压力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者学乐器；或者是不是约朋友去爬爬山、打打火锅这样。
压力需要分散的，而且千万不要被i消极的情绪牵着走，你要相信会好起来的，一定会的。
答：4. 长时间的工作压力、工作与个人生活的平衡不当以及缺乏工作满足感都可能导致职业倦怠。5. 为了应对这种症状，可以尝试调整工作习惯，合理安排休息时间，寻找工作中的乐趣。6. 与同事建立良好的关系，寻求职业发展机会，以及必要时寻求心理咨询，都是有效的应对策略。7. 重要的是要认识到，感到疲累和害怕...
答：五、多与同业交流，寻求新的工作方法，新的突破口。适当改进旧有的工作方法，试着换一种新的方法开展工作，与同行多交流，也许会有新的收获。六、给自己制定新的目标，无论工作还是生活，让自己有方向感。多去换位思考，给自己制定新的目标。人在为目标奋斗时往往会重燃激情，不会感觉累。心理学家推...
答：1.分析自己的优势，找适合自己的 比如你是学财务的，平时又细心，喜欢与数据打交道，那就发挥你的专业优势，去应聘财务工作；比如你是学新闻或中文的，特别能写，就可以去做记者或者编辑，或者其他文职类工作。2. 多看招聘网站，或者多与同学交流 看看招聘网站，都有哪些岗位在招人，任职资格是什么？岗...
答：所以我们总隔一段时间就觉得非常累不想上班，是有理可循的。百度百科上说，这是由于长期从事某种职业，引发的心理枯竭现象。现代人的工作、生活节奏越来越快，职场压力和生活压力也越来越大，如果长期处于重压之下而得不到有效的调节和放松，是很容易产生这种状况的。职业倦怠不但会影响我们的工作效率，...
答：更可怕的是，单位有事还经常抽调我去，全单位就总是我一个人被抽去帮忙，我太累了，真的太累了。绝望，看着自己，再看着同事，以前只是身体累，现在是心里疲倦，什么也不想做。你能体会我那种感觉吗？偌大一个办公室，其他人都在聊天、喝茶，只有我在拼命干活。最后他们在玩的时候领导还进来吵我，...
答：存在主义认为，工作倦怠的根源在于人们相信生活、工作是有意义的。怀着初心、理想踏入职场，想成就一番事业。但当感受到了某种失败、或者现实与理想并不一致时，就会开始感到无助和绝望。首先，要经营好亲密关系 心理学上有一个词，叫“社会支持系统”，是指个人在自己社会关系网中所能获得的、来自身边人...
答：不想上班一般原因在于： 一，对目前的工作不是很感兴趣，或是还没有看到更高的发展空间与前景； 二，精神疲惫。 如果不想上班，可以从以下几点进行缓解： 一，在工作之余休息时间段，可以与一两个平时要好的同事一起闲聊一会，解解闷； 二，在工作中找一些笑话资讯，稍做调整精神状态； 三...
答：最好是休息一段时间，改变一下自己的生活状态，可以出去外面走一走，看看不一样的风景，为自己的生活增添一抹色彩，你的心情又会有不一样的变化。三：将工作当成兴趣爱好。为什么很多人在面对自己工作的时候都觉得很难受不想上班，那是因为你不喜欢只是为了赚钱而已，但是如果说你能够改变自己对工作的态度...
答：随着年龄的增长，很多人都厌倦了打工的生活，既赚不了多少钱，又累得死去活来，不想在继续打工了，但是我不知道能做些什么，总是在犹豫徘徊不定，找不到生活的出路。1.如果你的本钱并不多，可以选择一些投入成本较低的行业尝试自己创业，比如夜市摆摊，可以通过网上或批发市场找一些当下比较热门的产品...
