宝宝十个月了，可以添加什么辅食
您好，宝宝辅食添加顺序依次是米粉、果蔬汁、肝泥和蛋黄。一开始可以每天喂一到两次，在喂奶中间喂。
宝宝8一10 个月时可以完全断奶（母乳或以乳为主）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。
具体的营养食谱您可以搜索【优膳有方营养配餐】免费的软件，为各年龄段婴幼儿提供均衡营养食谱及制作方法。
之前在群里，听过一个妈妈讲她的宝宝，在两个月的时候，家里老人就觉得宝宝消化吸收好，不能单纯地吃母乳，就开始给宝宝加米糊。当时我听了特别震惊，并且很郑重其事的告诉她这样的做法不科学，应该什么时候添加、怎么添加。
其实，到了该给宝宝添加辅食的月龄，按着中国营养学会的建议是从“富含铁的食物”开始添加，而富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉等，这些又不是很好消化，于是就有了“强化铁的米粉”。
因此，现在给宝宝添加辅食，一般是先加强化铁的米粉（一般市售的婴儿米粉都是强化铁的米粉），不仅而已给宝宝补铁、也容易消化，还不容易过敏。
与米乳相比，米粉最大的优势就是“强化了铁”，正好可以满足这么大宝宝“需要补铁”的营养需求，因而刚开始添加辅食的宝宝，更推荐婴儿米粉，而且是市售的婴儿高铁米粉。
第四、如何挑选婴儿米粉？首先，建议是从正规的超市、母婴店或电商平台购买婴儿米粉，不建议自制，因为自己制作的米粉没法强化铁，就达不到给宝宝补铁的效果，会导致宝宝出现缺铁性贫血。
其次，购买时，一定看下产品成分和说明，看是否有“强化铁”，一定要买含铁量高的婴儿米粉。
第三，刚开始添加米粉，要从原味米粉开始开始，等逐渐添加的辅食种类多了，再给宝宝添加其他口味的米粉，比如已经给宝宝添加过菠菜不过敏后，再添加菠菜味的米粉。
第五、给宝宝添加辅食，这几个注意事项要知道1. 刚开始添加辅食，还是应该以奶类为主辅食为辅。
宝宝虽然开始添加辅食了，但是他们还是以母乳或者配方奶为主，其他食物为辅，用辅食补充的只是奶类里不足的营养，而不是主要靠辅食来摄入全面的营养。
宝宝吃辅食是全新的尝试，主要是让宝宝尝试不同味道的食物，间接获得更多的补充营养，并且锻炼咀嚼能力和吞咽功能，让宝宝口腔得到更好发育。
2. 添加辅食要逐类多样，多尝试。
前几天就有个妈妈发私信问我，宝宝已经十一个多月，还只吃米粉，没添加其他食物，不因为自己不会做，现在宝宝体检有营养不良，问问我怎么办？
其实，书上或网上有很多不同月龄宝宝辅食的教程，多照着做给宝宝吃就好了，但是做的时候要遵循辅食添加原则，一样一样的添加，添加三五天后，观察不过敏再继续添加下一种；吃米粉也是如此，不必支持原味米粉，只要已经添加过的食物，这个味道的米粉就可以买给宝宝吃了。
适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。
增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。
此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。
您好！十个月的宝宝可以吃烂粥，烂饭，面条，豆腐，饼干，面包等，要注意食物质地要软，还可以给宝宝吃鱼泥、肉泥、肝脏泥等，可以给宝宝喝果蔬汁、排骨汤等。
食谱营养均衡、食材细软，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。
日常我们吃的食物都可以给孩子添加，11个月已经没有太多需要忌讳的了，只是不要或者少吃盐和蜂蜜等
答：宝宝辅食是宝宝成长中不可或缺的一部分,为了让宝宝吃得健康,妈妈们都会想方设法地为宝宝准备各种美味的辅食。下面介绍三款适合十个月宝宝的营养粥品。紫薯紫米粥紫薯紫米粥是一款营养丰富的宝宝辅食。紫薯含营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。做法:大米,小米,黑米清水洗一遍;紫薯去皮(紫薯去皮...
答：十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的,常见的宝宝辅食,像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。復荤素搭配为了宝宝的营养均衡和充足,一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当,像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。母乳喂养宝宝10个月以后的喂养应该注意,母乳充足时...
答：随着宝宝逐渐发育,辅食也可以吃的更加丰富一些。11个月宝宝的肠胃也开始渐渐强大,很多辅食都可以吃了。宝妈只要给宝宝合理的喂养的话,对于他们的健康是有很大好处的。鸡肉青菜粥鸡肉是有营养的,还好消化,容易被宝宝吸收。鸡肉青菜粥还有增强体质和抵抗力的作用,它的做法也比较简单,它的味道也比较清淡,做这个辅食...
答：那么十个月宝宝吃什么辅食好呢?一起来看一下呗。荤素得当为了让宝宝摄取营养更均衡,建议宝宝的辅食最好是荤素得当,妈妈平时可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜,而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食中。米粉辅食符合绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”的米粉辅食不仅非常适合十个月宝宝咀嚼吞咽,成分中...
答：宝宝十个月一天辅食表 我认为,宝宝十个月一天辅食表如下: 1.早餐:奶+米粉,搭配蔬菜泥。 2.上午加餐:水果泥+坚果碎。 3.午餐:肉末豆腐+蔬菜汤。 4.下午加餐:酸奶+饼干。 5.晚餐:鱼肉泥+蔬菜泥。 6.睡前加餐:奶。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
答：宝宝十个月大了,是不是觉得该给宝宝添加更多辅食了呢?别担心,我们为你准备了丰富的选择,包括粥、软饭、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等。但记住,主食还是应以稀粥和软面为主。主食以稀粥和软面为主宝宝的主食应以稀粥和软面为主,其他食物可以适量添加。这样可以保证宝宝的...
