我是做销售的，为什么老感觉压力好大，总感觉压的喘不过气，我应该怎样放松我自己？
1、音乐减压法
音乐是心灵的维生素，好音乐带来好状态，做营销的朋友，往往被业绩压得喘不过气来，此时可以听听班德瑞的自然音乐，还可以换个口味听听巴洛克的圆舞曲，可以让我们的崩溃死机的大脑，重新焕发活力哦。如果不巧的话，今天被老板挨批，或者经销商给你颜色看，比较郁闷的话，可以这么办，找些郁闷的音乐听听，先把自己的焦虑烦恼，在悲伤的音乐中释放出来，掉两滴眼泪也是可以的，什么男儿有泪不轻弹啊，释放压力最要紧，否则非要神经病不可，接着呢，可以听听比较激昂，催人风发向上的音乐然自己马上从郁闷的状态中激发出来，通过音乐浴的洗礼，我们又可以容光焕发的上阵杀敌了，哈哈。音乐网络上很多，你可以下载到MP3或手机里面欣赏。
2、饮食减压法
做我们营销这一行，饿一顿饱一顿的，咋办呢，很多人落下了慢性胃炎，平常我们可以多吃些蘑菇，含有多糖保护我们的胃，少喝咖啡，不但上瘾，而且含有草酸，和微量元素结合，搞不好弄个尿、肾结石就不划算了，多喝绿茶、多喝天然矿泉水，让自己的身体处在微碱性状态，这样就不会感到太疲劳，情绪恶劣了，瓜果蔬菜自然少不了，比如猕猴桃还维生素C超高，尤其是做行销的MM们，一定要记得多吃了，维C不但减压，还能没白呢，先在大量上市的鲜枣也是不错的选择哦，当然干枣就免谈了，很多营养人间蒸发了。如果来不及吃到新鲜的水果蔬菜的话，没办法只能买果汁喝了，说到这里，销售果汁的朋友一定开心坏了，别得意，我说的不是果汁饮料，那种10%的唬人的糖水，而是100%纯果汁哦，我忙的时候，经常喝，感觉比吃什么抗疲劳的西洋参还好呢，不信，你试试。至于人工合成的维生素，能不吃则不吃吧国外十多年研究下来，吃得多了会致癌的，不知道是不是真的境界，这个偏方是专业人士告诉我的，不知道是否真得那么有效，大伙不妨试试看。
3、学习减压法
作为营销人，有压力是正常的，但是由于不少做营销的朋友，还是按照老办法解决新问题，撞了南墙回过头，再撞，就不划算了，其实呢，这种情况，很大程度上可以避免的，做营销不是蛮干，找对方法，巧干加实干，就是火星上的石头也能卖。巧干从哪里来？好的营销策略又从哪里来呢？我认为就是要不断的学习，不断的交流，不断的思考——学习别人的知识和思维方式，营销管理模式，交流可以分享到他人的成功经验和丰富经历，思考自己的明天在哪里？其实创新并不难，只要用心学习就好了，诚心交流就好了。 还要抽时间看一些营销管理的书籍，或者听一些专家的课程，比如我现在在看《公司进化》，感觉不错，让我们从进化的角度，来看待竞争，看待营销。当然呢，还可以多看一些行业外的书籍，比如做服装、家纺、家具的朋友们可以多看看心理学，尤其是色彩心理学、女性心理学的书，卖汽车、卖房产的朋友可以多看看《像艺术家一样思考》这样人文的书籍，你会发现原来，换个角度看产品，不仅仅是功能强大，品质优异，而且还是一件艺术品，哈哈，这样就说不定项价值营销看齐了，艺术品可以卖得很贵哦。
4、唱歌跳舞减压法
唱歌跳舞，这种方法最能缓解我们的压力和疲劳了，因为这是最原始的运动，如果感觉去卡拉OK太吵太闹，还要花不少银子的话，不妨去类似新浪的UC，那边有很多免费视频房间，400人挤在一起，不亚于开个个人演唱会，当然唱歌的时候，准备好薄荷味的口香糖和绿茶，这样做3小时麦吧，应该不成问题。如果你要找人做拉拉队员的话，别忘记叫上我我哦。
5、深呼吸减压法
深呼吸减压法，是简单最有有效的减压方法了，学好了，不去看心理医生了，哈哈，首先逼近双唇，用鼻子吸气，开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。因为屏住气息可以使得α波更容易出现，会让我们轻松开心起来，此时的工作效率也是最高的。做营销的朋友在劳累或者焦虑的时候，不妨做一做，好感觉就会立刻出现的。
6、视觉减压法
人之所以感到疲劳，很大程度是因为视觉疲劳造成的，因为人的脑皮层60%以上都是参与视觉活动的神经，因此激活了双眼，差不多大脑也会清醒起来，视觉减压法也很简单，现在开始，双眼开始360度，在眼眶里面转起来，速度越快越好，逆时针和顺时针都转5——10次，现在感觉如何呢？立竿见影吧，中国那句老话：眼珠一转，计上心来，其实就是通过这样的方式，激活大脑，产生灵感的。因此别在乎别人的眼光，你比客户转得快，你比领导转得快，这样才有前途啊，销售眼药水的朋友看到这里，不要发呆了，快去告诉你的顾客一起转吧。
7、大笑减压法
所谓笑一笑，十年少，先在深圳都出现来专业的学校俱乐部，作为做营销的人士来说，每天大笑三次，脸上时常挂着微笑是非常有好处的，别觉得自己是在“傻笑”，要有苏东坡百年须笑三万六千场的境界，你微笑着面对客户，再冷若冰霜的得顾客，也会被你融化的。沃尔玛的员工听说5米之外，就会露出八颗牙齿，你露几颗呢？
各位朋友希望以上方法能对你有所帮助，也希望你能开心愉悦的面对销售。
todaywise 时慧-学营销第一视角
刚进入这个行业还是做了很久，新手的话，要发展新客户，又找不到门路当然会觉得累。老手的话，应该有一定的客户在手，平时主要就是维护下客户，发展新客户反而不是那么迫切，所以不至于你说的这么累啊。适当的娱乐休息是必要的。我也有朋友做了十几年的销售，看他现在逍遥得很，出差就是吃吃喝喝。
你可能没有找到做业务的方法，所以自己很累！多向老业务员学习他们的沟通技巧、语言组织能力、应变能力等方面！然后总结出自己的一套方法！压力大是好事，没压力哪有动力呢！遇到事情，多想、多听、多问!多去为客户着想，不要总想着快点把产品卖出去，而忽略了客户真正的想法。诚信做人、踏实做事！你一定会有好的回报！销售最基本的是诚心（也就是个人要怀着一种将客户当做朋友的心态去谈）因为在产品差异化日渐缩小的今天，客户之所以选择你的产品，很大程度上是因为客户认可了你本人。其二；耐心，一个客户从开始谈到最后的出单，这是一个非常漫长的过程，持之以恒的耐心不可缺。其三；就是个人素质，这一块包括沟通技巧 谈判要领以及察言观色的能力，知道客户的言外之意，并且能把握客户的动心点。呵呵，其实没那么难的，祝你好运！
呵呵,我们是同行,我也是做销售行业的,其实有时候我跟你也有同感,总是感觉压力很大,那时候我就会给自己一些安慰,让自己心静下来,告诉自己不要急于求成,一切顺其自然就好,让自己保持良好的心态
自信，加专业！其实做好不容易的呀！不过不要想太多，建议你看下这些书，希望对你有用
废话,没压力你就不要做销售了
答：你好！是工作压力过大和情感困惑双方面的压力影响的。1、你做地产销售，不用我解释，你知道这个行业的压力很大，虽然收入也不菲，但是收入和压力是完全的正比的。所以，你工作压力很大，虽然你说你刚开了一个销售单，但是这仅仅是一个开始，压力还是无限大的。2、你情感困惑，这个是令到你现状为什么感...
答：四、如果顾客的购买观念跟我们销售的产品或服务的观念有冲突,那就先改变顾客的观念,然后再销售。 记住 是客户掏钱买他想买的东西,而不是你掏钱; 我们的工作是协助客户买到他认为最适合的。 ※买卖过程中买的是什么?答案:感觉 一、人们买不买某一件东西通常有一个决定性的力量在支配,那就是感觉; 二、感...
答：销售的工作压力大，这个是真的。因为销售始终是为自己工作，做的多你就赚的多，付出多的业绩肯定是会比较多；思维能力来看的话有的销售会找到适合自己的一套销售方法，思维是基础，那执行力就是保障，销售在开会的时候经常会提到的就是团队的执行力，任务下达执行力不够，任务自然而然完成度也不会太好...
答：第一，内向的性格，做销售是个很好的磨练机会；第二，只要你能够想明白，压力的感觉有或者没有，都不影响销售工作业绩的。所以无需给自己制造过多压力。第三，你还很年轻，慢慢提高自己的耐受性、坚韧性和销售技巧，自然会拓展开工作局面的。第四，如果你连死都不怕，还有什么工作做不好呢？？
答：习惯和认知问题，做销售，就是洗脑骗人赚更多的钱，做的时间长了，当然会有深深的不安。骗人者，终骗己，这叫做自作自受，对不起，说的可能会伤害到你，提前向你道歉。心里和精神思想作息饮食上，会长期受到煎熬。到了爆发期，你当然扛不住了，老天不许人太贪。说句话，你都知道的，老天要毁灭一...
答：所以自己很累！多向老业务员学习他们的沟通技巧、语言组织能力、应变能力等方面！然后总结出自己的一套方法！压力大是好事，没压力哪有动力呢！遇到事情，多想、多听、多问!多去为客户着想，不要总想着快点把产品卖出去，而忽略了客户真正的想法。诚信做人、踏实做事！你一定会有好的回报！
答：销售靠的是业绩来挣钱！如果你感到力不从心了！那证明你的心态有问题了！时间在下去你会适得其反的！真的没有能力你应该考虑换工作吧！因为销售是不养闲人的！
答：压力大是因为人总喜欢别人比，而且比的方法也许不对，比如你和别人是否在同一个起跑线上，人员配备设备客户圈子货源渠道地理位置策略等是否相似。如果都差不多，就要看他是怎么销售的，如果一味靠欺瞒以次充好，那么你就清楚这是不能长久的，也就没什么好比的了。很多时候，先做好自己才是重要的，销售...
答：压力大才能更好的执行，不过也容易厌烦，你无法做到平常心谈业务的话，容易让业绩控制你的心态，人多销售都有自我一套的技巧，每个人的性格不一样表现也不一样，你可以看看消费心理学，行为学，去思考客户的感受和需求，不要盲目
答：他告诉我之所以对销售感到迷茫，常常不知道今天跑什么地方，就是因为没有做好规划，没有做好准备工作，工作没计划没安排，这是很多销售工作者都会遇到的，首先我们要对自己有信心，放松心态，做好安排然后再有针对的去跑市场。销售这工作是最锻炼人的，把这个做几年以后做什么都不怕了 ...
