晚上喝牛奶有益吗拜托各位大神

晚上喝牛奶好么。拜托各位大神

晚上喝纯奶好！有助于提高睡眠质量！

楼主你好：早晚喝牛奶，早上喝能提高人体免疫力，工作不乏累．晚上喝牛奶有助于睡眠 ，最好在睡觉前1个小时左右喝…谢谢采纳…

可以喝，有益 但喝 了不能躺下休息 对胃不好

有啊，有助睡眠也有益于营养吸收啊

有，在睡前喝一杯热牛奶有助与睡眠

晚上喝牛奶好么。拜托各位大神
答：晚上喝纯奶好！有助于提高睡眠质量！

牛奶早上喝好.还是晚上睡前喝好? ?拜托各位大神
答：早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证； 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织...

什么时候喝牛奶最好?是晚上睡觉前吗?还是…?拜托各位了 3Q
答：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使...

晚上睡觉前喝牛奶好不好拜托了各位 谢谢
答：睡前喝热牛奶有助睡眠，可能会发胖。。如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国推荐的饮料而牛奶不是。请采纳 求采纳

晚上睡觉前喝牛奶好不好?拜托各位大神
答：当然好,科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进...

晚上睡觉前喝杯牛奶对身体什么好处?拜托各位大神
答：LZ好,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一...

晚上喝牛奶对身体有好处吗拜托各位大神
答：晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量，而且能很好的补充晚上身体流失的钙，但要避免一喝完就上床睡觉，最好能在睡前半小时喝。另外，如果已经有比较强烈的饥饿感的话，最好能吃点淀粉类食物，要是减肥的话就别吃了，只喝牛奶也会减轻饥饿感的，只是会损失一小部分营养。 有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作...

晚上喝牛奶好吗?拜托各位了 3Q
答：牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨...

晚上喝牛奶好不好?拜托各位大神
答：牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨...

睡前喝牛奶好吗拜托了各位 谢谢
答：为了补足血钙，机体要进行体内营养调整，从骨骼内调一部分钙入血。长此以往，骨骼就会因缺钙变松，特别是老年人容易出现骨折。如果晚上喝牛奶，就能补充午夜后人对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。 另外，牛奶中有一种易使人困倦的生化物——左旋色氨酸，还有一种有镇静作用的类似吗啡的物质，故牛奶有...