怀孕第7个月(24～27周)——孕妇会产生什么变化、注意事项有哪些？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
27周孕妇可以仰睡吗？会对胎儿有影响吗？
到这个时期，胎宝宝身长约35～38厘米，体重约1000克左右。由于皱纹很多，相貌像是老人。头发已长出5厘料左右，全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。看外生殖器，男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的阴唇、阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分，气管和肺部还没发达。为此，如在这个时期早产，尽管有浅浅的呼吸和哭泣，但很难存活。但是，现在随着未成熟儿医学的发达，存活的可能性越来越大。
此外，这时胎儿脑的发育有进展。
孕妇身体的变化
子宫底的高度上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大起来，肚子感到相当沉重。
子宫底的高度是21～24厘米。子宫越来越大，压迫下半身的静脉，因此会出现静脉曲张。而且由于子宫压迫骨盆底部，便秘和长痔疮的人也多起来了。挺着大肚子走路。为取得重量的平衡，就要昂首挺胸，这就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影响，髋关节松弛，有时会股部颤抖，步履艰难。
也有的人会有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症状。
生活上应注意的事
过激的运动会造成早产，上下楼梯的次数要尽量减少，尽可能利用电梯。腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子。而且，睡觉时把脚稍微垫高一点是有好处的。静脉曲张如果破溃，会大量出血。最好在静脉曲张处，用紧筒短袜或紧身衣加以保护。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。
产前检查时，一定要再做一次贫血检查。因为孕妇腹中的婴儿迅速生长，婴儿自身开始造血。从母体摄取构成血红蛋白的成分——铁。加之怀孕后，身体容易潴留水分，血液中的血红蛋白比例自然减少，因此，这一时期贫血的人增多。
贫血除容易患妊娠中毒症外，还容易在分娩时引起大出血。因而，如果经检查确诊为贫血时，要服用造血药物，并应注意饮食，尽可能地预防。
除了多吃含铁多的食品(肝类、瘦肉、海藻类、菠菜、豆制品)外，还要摄取蛋白质、维生素类。维生素c有利于铁和蛋白质的吸收。
怀孕期间要处理好人际关系
妊娠期懒于活动，体态也变得臃肿，往往给人一种邋遢的印象，并且比平时容易出汗。有条件的话，可每天洗澡，保持清洁，注意穿着。衣冠整齐，不但自己心情好，而且也给周围的朋友、邻居同事留下好的印象。
要注意发型，服装要得体，略施淡妆，待人接物要大方。
怀孕后，认为腹中有胎儿，周围的人照顾、谦让是应当的。于是就产生了如下想法，把自己是孕妇当作一种特权，随心所欲，持有这种态度必然会出问题，使人们对你敬而远之。要注意自己的态度，搞好人际关系。
与家人搞不好关系时，会造成孕妇精神不安，加重妊娠反应，引起内分泌功能障碍。此外，还会影响婴儿的健康和神经功能的发育。所以家人关系不和对婴儿影响很大。不管发生什么问题，希望以妊娠为转机，谋求问题的解决。这是建立家庭人员新的人际关系的一个良好机会，应互相关心，和睦相处。
预防皮肤出现妊娠
怀孕后，孕妇身体内的内分泌系统的改变不仅让各个器官发生变化，皮肤也因此有了新的变化，大约有70％的孕妇在6、7月时，随着肚子的增大，在腹壁上出现一条条花纹。这些花纹弯弯曲曲、两端细、中间宽，一条条平行或相互融合。在妊娠期是粉红色或淡紫色，分娩后则变成灰白色，有光泽的疤痕样花纹。这是皮下弹性纤维支撑日渐增大的子宫而发生断裂的结果。妊娠纹不仅影响美观，而且使生产后的孕妇腹部弹性差，对子宫尽早复位不利，容易出现腰痛，尿失禁，从而给孕妇增添了很大的烦恼。若能及早采取措施。则可预防或减轻妊娠纹。
未雨绸缪
孕妇在孕前就应注意身体运动，特别是腹部的锻炼，如仰卧起坐，俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多在孕期不出现妊娠纹，即使有也较轻微。
饮食要合理
孕妇避免营养过剩，只要能满足胎宝宝的需要就可以，营养过多摄入会导致胎宝宝长得太大，从而使腹部过度膨胀。不仅引起皮下弹性纤维断裂，而且还会造成难产。
及早发现异常情况
如果孕妇子宫内羊水过多时，子宫可在短时间迅速增大，会使腹部膨隆明显，皮肤发亮，所以导致皮下纤维断裂。孕妇若出现以上情况时或腹围超过1米以上，都应赶快就医。
轻者通过利尿，重者采用除去羊水的措施。
使用护肤品
孕妇在刚出现妊娠纹时，可在妊娠纹部位涂抹妊娠纹美容护肤品，不仅能帮助皮肤恢复弹性，而且这类产品的主要成分是油脂，不会对孕妇和胎宝宝有不好的影响。但要注意必须购买正规厂家专为孕妇设计的产品，只有这种用品才会充分考虑到孕妇的安全。
衣着要适应体型变化
孕妇到了妊娠7个月后，子宫变大得越来越明显，腹部因此向前方扩张，为了配合这种变化，孕妇所穿着的衣、鞋、袜必须加以讲究，除了注意选择质地柔软，吸汗保温的纯棉制品外，还需考虑以下要点。
避免过紧
孕妇不要穿紧身衣，不然会影响腹部的血液循环而使胎宝宝发育不良；孕妇易出现脚部水钟，因此袜口不要太紧，避免使水肿加剧，并要吸汗防滑；鞋帮和鞋底要松软和柔软，并有牢牢支撑身体的宽大后跟，有一点坡度反而会减轻孕妇身体沉重带来的腰部酸痛及脚跟痛；孕妇还需戴孕妇专用胸罩。
身体保暖
如果孕妇身体受凉，特别是腰、腹部，会使腹部淤血导致流产或早产，覆盖式内裤不仅能保暖，而且还可自行调节松紧度。
【提示】
(1)孕妇乳头经自己护理后仍有内陷，应与医生认真商谈，采取更为有效的措施。
(2)再查一次血色素，若含量低，应及时加紧纠正。
(3)夫妇需要测查双方的血型，血型不和者要定期做血清抗体效价测定。血型Rh为阴性的孕妇，还需检查丈夫的Rh血型。若丈夫为Rh抗阳性，孕妇需要测查自己血液中Rh抗体的效价。
(4)请医生给做空腹尿糖测定。
妇科外用洗剂对胎儿有无影响
苦参、菌陈是妇科外用洗剂的常有成分，具有清热、利湿、退黄疸、消炎作用。“妇洁洗剂”稀释后浓度降低了几倍，短时间的坐浴被皮肤吸收的很少。药物进入胎儿体内的途径有两条，一是由母体、胎盘血管、胎儿血循环，二是胎儿吞咽羊水，将羊水中的药物带人体内。
孕妇用药应该掌握以下原则：胚胎着床前期(受精后2周之内)，孕妇对周围环境因素有一定的防御能力，此时的细胞为多向性，能够分化成各种组织，除非药物伤害了受精卵的多量细胞造成胚胎残废，此时用药相对安全。
器官形成期(受孕后13～56天)为各器官发育阶段，对各种致畸因素都非常敏感，孕妇此时用药必须特别慎重。
器官形成后期为胎儿期(受孕3个月)，此时各器官均已形成，药物的致畸作用减弱，但胎儿的神经系统、生殖系统、牙齿仍然在继续成熟，一些药物能够产生副作用。据李时珍著的“本草纲目”，苦参性苦、无毒；茵陈性苦、微寒、无毒，二者均不是妊娠的禁用药，孕妇可以适当使用。
妊高症的不良后果
可使孕妇发生肺水肿而发生呼吸困难，通常在产后出现。
由于血压升高而引起脑出血，而且血压越高，出血几率越大，是妊高症最常见的死亡原因之一。
孕妇因肾脏功能受损而出现少尿，严重者发展为急性肾功能衰竭。
孕妇过去本无心脏病，现可在心脏部位出现异常心音。
因抽搐咬伤唇舌，或因昏迷坠地摔伤，还可能因昏迷时喉部的分泌物被吸入肺部而引起吸人性肺炎。
全身肌肉抽搐时，可引起子宫收缩而发生早产。
如果孕妇患上妊高症会使胎盘功能恶化，胎宝宝因此发育不良。轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝死亡。
预防要求
(1)定时去做产前检查。这是能及早发现妊高症的最佳方法。每一次检查，医生都会为孕妇测量血压，化验尿液以及称体重，同时检查孕妇是否有腿部水肿的现象。这些均是判别孕妇患上妊高症的最重要的指标，如有异常即会马上发现，医生可及早对孕妇施以对症治疗，因此使病情得到控制，不致发展得很严重。
(2)生活规律化。孕妇要避免过度劳累。从妊娠7个月起，不要做过于沉重和激烈的工作及运动，减少家务劳动，感到身体疲乏时即刻去休息，每天必须保证充足的睡眠和安静的歇息，至少在8小时以上，应该中午也休息半个到一个小时。孕妇心态要平稳，情绪不要大起大落。不要长久地看电视。若孕妇感到有一些不知症状时，应赶快去看医生。
(3)饮食须均衡。孕妇要多吃新鲜鱼、肉、豆类及豆制品、乳类及乳制品、小鱼、蔬菜和水果，少吃咸和辛辣及有强烈刺激性的调味品，避免过多摄入动物性脂肪及碳水化合物，以免体重过重。
(4)适量做运动。孕妇经常以愉快的心情去散散步，游泳或去接受森林浴，不但不会造成大的负担，反而能增强孕妇的抗病力。孕妇以运动后身体感到舒适为宜。
(5)避免体重过重。孕妇过胖也容易引起妊高症。一般怀孕几个月后每周体重的增加，应在500克以内。若超过500克，身体内就有可能存在水肿，必须马上去看医生。
(6)睡眠取左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊柱旁边的大血管，使得下肢大静脉血管正常回流到心脏，因而可以预防水肿。
妊娠第7个月的食谱
［珊瑚白菜］
原料：圆白菜1000克，青红椒50克，冬笋50克，香菇100克，干辣椒25克。葱、姜各25克，盐1s克，白糖400克，醋精25克，红油少许。
做法：将青红椒、干辣椒、冬笋、香菇切成细丝，开水氽透，冷水过凉；葱、姜丝和以上各种细丝下锅煸炒，加糖、醋精、盐后盛出。
圆白菜去老叶，一劈四瓣洗净，开水汆透过凉控干，放入盐、糖、醋精拌匀，浇上红油。将炒好的几种丝放在圆白菜上即成。
说明：本菜肴含有大量的维生素，有益于胎儿的生长需要，在怀孕中晚期应多食之。
［糖醋海带］
原料：浸发海带250克，白糖50克，醋50克，香油、酱油、盐、料酒、葱姜末少许。
做法：先将浸软泡发的海带洗净，然后卷成卷，在锅内放上素油加热，下葱姜末煸炒，当发出香味时就可以把调料和适量清水一并加入；最后把海带下锅煮20分钟，即改小火闷烧，直到汤汁浓稠时加香油，就可以出锅，装盘。
说明：本菜含有丰富的碘、钙、磷、铁、锌、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等多种营养素。
［清炖牛肉汤］
原料：牛肉200克，香菇50克，熟豆油30克，干辣椒1个，精盐、味精、姜片、葱丝各适量。
做法：把牛肉洗净，切成3厘米见方的小块，放入砂锅；把香菇洗净，去蒂，一切四瓣。
砂锅放进干辣椒、姜片、葱丝、熟豆油、精盐和500克清水，用中火煨3个小时，加入香菇，继续煨1小时，撒上味精，即可出勺。
说明：牛肉性味甘、温，能补中益气、溢养脾胃、强健筋骨、消水肿，本汤尤宜于妊娠后身体虚弱之妇女食用。
［清汤百合花］
原料：百合花50克，熟豌豆1000克，鸡蛋2个，胡萝卜50克，圆白菜心50克，奶油25克，白糖10克，菠菜50克，土豆50克，精盐、味精、猪肥膘等各适量。
做法：将鸡蛋打开，入碗，放少许精盐，用煎盘烧热，再用一小块猪肥腰把热煎盘擦一遍，把鸡蛋倒入摊成圆片，取出，切成6厘米长的丝。
把百合花用清水浸泡后，洗净，切细丝；圆白菜心洗净，切细丝，土豆、胡萝卜洗净，去皮，切细丝；菠菜去根、老梗，只需嫩叶，洗净，待用。
煮锅烧开水，放土豆丝、胡萝卜丝、百合花丝、圆白菜丝一起入锅，烧开后，下菜叶，不等开锅，即捞出，沥水，投入冷水中拔一下，捞出，沥干。
净锅后，化黄油，放鸡清汤、百合花、圆白菜、熟豌豆、鸡蛋丝、土豆丝、胡萝卜丝、味精、精盐、白糖，调好口味，见开即成。
说明：百合味微苦，性平，功能润肺止咳、清心安神，适用于肺虚久嗽、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿之人，为常用的保健品，本汤营养价值极高，很适合于孕妇。
说明：温热服食，可清肝热，降血压。
［山药汤圆］
原料：生山药150克，糖150克，水磨糯米粉250克，胡椒面适量。
做法：将生山药蒸熟，剥去皮，放人大碗中加白糖、胡椒面，拌匀成馅泥；糯米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。
说明：香、甜、糯。补益肾气，适用于身体虚弱的孕妇食用。
［核桃酪］
原料：核桃仁180克，大米60克，小枣45克，白糖240克。
制作：核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。
小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。
将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。
锅洗净，上火，注入清水500克，把核桃仁浆倒人锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖(锅不能大开)，待煮熟后，装碗即成。
说明：本食谱出自《滋补中药保健菜谱》，稠浓适口，香甜味美。
［黄花肉片汤］
原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。
做法：将黄花菜用冷水泡发，择去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉；葱切成寸段放入盛汤碗内。
勺放猪油烧热，将肉片倒入勺内，迅速划开，炒至肉变色即出勺。
勺洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下勺煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。
说明：本汤不仅营养丰富，且可降低血中胆固醇，尤宜于有血管动脉硬化的孕妇食用。
［拔丝苹果］
原料：苹果750克，鸡蛋3只，淀粉100克，面粉少许，适量白糖、生菜油、香油。
做法：苹果洗净，去皮、核，切成滚刀块，用干面粉拌匀。取一小碗，磕入鸡蛋打散，放入淀粉调成稀糊，油锅置火上，添入的生油烧至六、七成热时，将沾匀干面粉的苹果块裹上调好的糊下入炸透，至熟透呈金黄色时捞出，放在碗中待用。
油倒出锅，擦净锅底，加少许清水，再倒人白糖，溶化后，用小火慢慢地炒至糖泡减少，颜色发黄时，遂将炸过的苹果块放人，迅速翻炒均匀，倒在抹好香油的盘子内即可。
［核桃栗子糖羹］
原料：核桃仁50克，栗子50克，白糖适量；
做法：炒熟栗子，去皮，与核桃仁同捣烂，加白糖拌匀，装瓶备用，不限时食用。
［蛤蚧核桃炖双鹑］
原料：蛤蚧1只，核桃仁50克，鹌鹑两只，鹑蛋6个。
做法：将鲜蛤蚧(干品也可)去鳞及内脏，洗净，鹑蛋蒸熟去壳。
把鹌鹑肉及核桃仁放入炖盅内，加适量汤水，隔水炖至将熟，放入鹑蛋再炖片刻，调味后，饮汤吃蛋及核桃仁和鹌鹑肉佐膳。
［姜醋煎茄子］
原料：茄子400克，姜末、醋、蒜、猪油、精盐、酱油、味精各适量。
做法：把茄子去蒂洗净，从中剖开，刮去籽，在表面横竖划上刀纹，再切成菱角块；蒜切成米粒大小。
勺内放猪油烧热，放进茄子煎3分钟左右，待茄子软后，加精盐、蒜、姜末、酱油、醋、清水少许，焖两分钟后加味精炒匀，出勺即可。
［白菜烩蘑菇］
原料：大白菜500克，蘑菇200克，豆油少许，精盐、酱油、味精、葱、姜、蒜、香油、料酒各适量。
做法：将白菜洗净片成小片，蘑菇洗净掰成四瓣；把葱切成葱花，姜、蒜切成末。
将勺放在旺火上，加入少许豆油烧热，放人葱花、姜末和盐炒，马上将白菜片倒入爆炒，七成熟出勺。
将勺内放少许豆油，油热倒入掰好的蘑菇瓣爆炒几下，加入酱油、料酒再翻炒几下，倒入炒过的白菜片，至八成熟时加入葱花、蒜末、味精，淋入少许香油，即成。
说明：鲜嫩，滑脆爽口。
怀孕第7个月(24～27周)——孕妇会产生什么变化、注意事项有哪些?_百度...
答：孕妇到了妊娠7个月后,子宫变大得越来越明显,腹部因此向前方扩张,为了配合这种变化,孕妇所穿着的衣、鞋、袜必须加以讲究,除了注意选择质地柔软,吸汗保温的纯棉制品外,还需考虑以下要点。避免过紧孕妇不要穿紧身衣,不然会影响腹部的血液循环而使胎宝宝发育不良;孕妇易出现脚部水钟,因此袜口不要太紧,避免使水肿加剧,...
怀孕7个月的宝宝发育指标
答：- 孕27周：胎长约33厘米，重约900克。双顶径平均值6.98±0.57厘米，腹围平均值21.81±2.12厘米，股骨长5.10±0.41厘米。- 孕28周：胎长约36厘米，重约1100克。双顶径平均值7.24±0.65厘米，腹围平均值22.86±2.41厘米，股骨长5.35±0.55厘米。2. 孕妇注意事项：- 准备住院用品，确...
怀孕7个月的宝宝发育指标
答：怀孕7个月的宝宝发育指标1 胎长:28～38cm;胎重:800～1200g。 孕25周:胎儿胎长约有26cm,重570克。双顶径的平均值为6.39±0.70cm,腹围的平均值为19.64±2.20cm,股骨长为4.65±0.42cm。 孕26周:胎儿胎长约29cm,胎重800克。双顶径的平均值为6.68±0.61cm,腹围的平均值为21.62±2.30cm,股骨长为4.87±O.41...
怀孕7个月多大啊
答：3、怀孕第27周：27周的胎儿现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。这时胎儿的听觉神经系统也已发育，完全同时对外界声音刺激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。这时胎儿...
怀孕快七个月了,体重一斤没长,这样正常吗?
答：孕28周：胎儿胎长约36cm，胎重1100克。双顶径的平均值为7.24cm，腹围的平均值为22.86cm，股骨长为5.35cm。七个月的胎宝宝长得还是皱巴巴的，满面皱纹似个小老头，他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5公分长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛也能睁开了。怀孕七个月，准妈妈身体有...
怀孕7个月胎儿有多大
答：1、怀孕第25周：此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，样子像个小老头，但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成，你知道...
胎儿7个月长啥样
答：怀孕七个月的胎儿发育（孕25～28周）详：胎长：28～38cm，胎重：800～1200g。现在的小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人，不过接下来的日子里，他的皮肤皱纹会逐渐减少的，他会变得越来越漂亮哦!他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5cm长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛...
孕妇可以仰睡的，不会影响胎儿的！因为说孕妇最好朝左侧睡，能够有利于胎儿的生长发育，但是不超左侧睡，问题也不大！尤其是孕后期，只要孕妇睡得舒服，就不要紧，但是不要趴着睡就行
孕妇在27周的时候打乙肝高价疫苗（应该是乙肝免疫球蛋白），应该孕妇是乙肝或者是乙肝病毒携带者，打高价疫苗的目的是为了阻止乙肝的母婴垂直传播。但这种做法早就被淘汰了，现在阻断治疗母亲在怀孕期间不需要接种乙肝免费球蛋白，接种是多余和没有意义的。现在的阻断方法是：在小孩出生的24小时内注射一支乙肝免疫球蛋白，同时在另一手上接种一支乙肝疫苗；在小孩出生一个月时再同样注射一次，小孩6个月时再注射一支乙肝疫苗。
胎宝宝的成长到这个时期，胎宝宝身长约35～38厘米，体重约1000克左右。由于皱纹很多，相貌像是老人。头发已长出5厘料左右，全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。看外生殖器，男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的阴唇、阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分，气管和肺部还没发达。为此，如在这个时期早产，尽管有浅浅的呼吸和哭泣，但很难存活。但是，现在随着未成熟儿医学的发达，存活的可能性越来越大。
此外，这时胎儿脑的发育有进展。
孕妇身体的变化
子宫底的高度上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大起来，肚子感到相当沉重。
子宫底的高度是21～24厘米。子宫越来越大，压迫下半身的静脉，因此会出现静脉曲张。而且由于子宫压迫骨盆底部，便秘和长痔疮的人也多起来了。挺着大肚子走路。为取得重量的平衡，就要昂首挺胸，这就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影响，髋关节松弛，有时会股部颤抖，步履艰难。
也有的人会有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症状。
生活上应注意的事
过激的运动会造成早产，上下楼梯的次数要尽量减少，尽可能利用电梯。腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子。而且，睡觉时把脚稍微垫高一点是有好处的。静脉曲张如果破溃，会大量出血。最好在静脉曲张处，用紧筒短袜或紧身衣加以保护。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。
产前检查时，一定要再做一次贫血检查。因为孕妇腹中的婴儿迅速生长，婴儿自身开始造血。从母体摄取构成血红蛋白的成分——铁。加之怀孕后，身体容易潴留水分，血液中的血红蛋白比例自然减少，因此，这一时期贫血的人增多。
贫血除容易患妊娠中毒症外，还容易在分娩时引起大出血。因而，如果经检查确诊为贫血时，要服用造血药物，并应注意饮食，尽可能地预防。
除了多吃含铁多的食品(肝类、瘦肉、海藻类、菠菜、豆制品)外，还要摄取蛋白质、维生素类。维生素c有利于铁和蛋白质的吸收。
怀孕期间要处理好人际关系
妊娠期懒于活动，体态也变得臃肿，往往给人一种邋遢的印象，并且比平时容易出汗。有条件的话，可每天洗澡，保持清洁，注意穿着。衣冠整齐，不但自己心情好，而且也给周围的朋友、邻居同事留下好的印象。
要注意发型，服装要得体，略施淡妆，待人接物要大方。
怀孕后，认为腹中有胎儿，周围的人照顾、谦让是应当的。于是就产生了如下想法，把自己是孕妇当作一种特权，随心所欲，持有这种态度必然会出问题，使人们对你敬而远之。要注意自己的态度，搞好人际关系。
与家人搞不好关系时，会造成孕妇精神不安，加重妊娠反应，引起内分泌功能障碍。此外，还会影响婴儿的健康和神经功能的发育。所以家人关系不和对婴儿影响很大。不管发生什么问题，希望以妊娠为转机，谋求问题的解决。这是建立家庭人员新的人际关系的一个良好机会，应互相关心，和睦相处。
预防皮肤出现妊娠
怀孕后，孕妇身体内的内分泌系统的改变不仅让各个器官发生变化，皮肤也因此有了新的变化，大约有70％的孕妇在6、7月时，随着肚子的增大，在腹壁上出现一条条花纹。这些花纹弯弯曲曲、两端细、中间宽，一条条平行或相互融合。在妊娠期是粉红色或淡紫色，分娩后则变成灰白色，有光泽的疤痕样花纹。这是皮下弹性纤维支撑日渐增大的子宫而发生断裂的结果。妊娠纹不仅影响美观，而且使生产后的孕妇腹部弹性差，对子宫尽早复位不利，容易出现腰痛，尿失禁，从而给孕妇增添了很大的烦恼。若能及早采取措施。则可预防或减轻妊娠纹。
未雨绸缪
孕妇在孕前就应注意身体运动，特别是腹部的锻炼，如仰卧起坐，俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多在孕期不出现妊娠纹，即使有也较轻微。
饮食要合理
孕妇避免营养过剩，只要能满足胎宝宝的需要就可以，营养过多摄入会导致胎宝宝长得太大，从而使腹部过度膨胀。不仅引起皮下弹性纤维断裂，而且还会造成难产。
及早发现异常情况
如果孕妇子宫内羊水过多时，子宫可在短时间迅速增大，会使腹部膨隆明显，皮肤发亮，所以导致皮下纤维断裂。孕妇若出现以上情况时或腹围超过1米以上，都应赶快就医。
轻者通过利尿，重者采用除去羊水的措施。
使用护肤品
孕妇在刚出现妊娠纹时，可在妊娠纹部位涂抹妊娠纹美容护肤品，不仅能帮助皮肤恢复弹性，而且这类产品的主要成分是油脂，不会对孕妇和胎宝宝有不好的影响。但要注意必须购买正规厂家专为孕妇设计的产品，只有这种用品才会充分考虑到孕妇的安全。
衣着要适应体型变化
孕妇到了妊娠7个月后，子宫变大得越来越明显，腹部因此向前方扩张，为了配合这种变化，孕妇所穿着的衣、鞋、袜必须加以讲究，除了注意选择质地柔软，吸汗保温的纯棉制品外，还需考虑以下要点。
避免过紧
孕妇不要穿紧身衣，不然会影响腹部的血液循环而使胎宝宝发育不良；孕妇易出现脚部水钟，因此袜口不要太紧，避免使水肿加剧，并要吸汗防滑；鞋帮和鞋底要松软和柔软，并有牢牢支撑身体的宽大后跟，有一点坡度反而会减轻孕妇身体沉重带来的腰部酸痛及脚跟痛；孕妇还需戴孕妇专用胸罩。
身体保暖
如果孕妇身体受凉，特别是腰、腹部，会使腹部淤血导致流产或早产，覆盖式内裤不仅能保暖，而且还可自行调节松紧度。
【提示】
(1)孕妇乳头经自己护理后仍有内陷，应与医生认真商谈，采取更为有效的措施。
(2)再查一次血色素，若含量低，应及时加紧纠正。
(3)夫妇需要测查双方的血型，血型不和者要定期做血清抗体效价测定。血型Rh为阴性的孕妇，还需检查丈夫的Rh血型。若丈夫为Rh抗阳性，孕妇需要测查自己血液中Rh抗体的效价。
(4)请医生给做空腹尿糖测定。
妇科外用洗剂对胎儿有无影响
苦参、菌陈是妇科外用洗剂的常有成分，具有清热、利湿、退黄疸、消炎作用。“妇洁洗剂”稀释后浓度降低了几倍，短时间的坐浴被皮肤吸收的很少。药物进入胎儿体内的途径有两条，一是由母体、胎盘血管、胎儿血循环，二是胎儿吞咽羊水，将羊水中的药物带人体内。
孕妇用药应该掌握以下原则：胚胎着床前期(受精后2周之内)，孕妇对周围环境因素有一定的防御能力，此时的细胞为多向性，能够分化成各种组织，除非药物伤害了受精卵的多量细胞造成胚胎残废，此时用药相对安全。
器官形成期(受孕后13～56天)为各器官发育阶段，对各种致畸因素都非常敏感，孕妇此时用药必须特别慎重。
器官形成后期为胎儿期(受孕3个月)，此时各器官均已形成，药物的致畸作用减弱，但胎儿的神经系统、生殖系统、牙齿仍然在继续成熟，一些药物能够产生副作用。据李时珍著的“本草纲目”，苦参性苦、无毒；茵陈性苦、微寒、无毒，二者均不是妊娠的禁用药，孕妇可以适当使用。
妊高症的不良后果
可使孕妇发生肺水肿而发生呼吸困难，通常在产后出现。
由于血压升高而引起脑出血，而且血压越高，出血几率越大，是妊高症最常见的死亡原因之一。
孕妇因肾脏功能受损而出现少尿，严重者发展为急性肾功能衰竭。
孕妇过去本无心脏病，现可在心脏部位出现异常心音。
因抽搐咬伤唇舌，或因昏迷坠地摔伤，还可能因昏迷时喉部的分泌物被吸入肺部而引起吸人性肺炎。
全身肌肉抽搐时，可引起子宫收缩而发生早产。
如果孕妇患上妊高症会使胎盘功能恶化，胎宝宝因此发育不良。轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝死亡。
预防要求
(1)定时去做产前检查。这是能及早发现妊高症的最佳方法。每一次检查，医生都会为孕妇测量血压，化验尿液以及称体重，同时检查孕妇是否有腿部水肿的现象。这些均是判别孕妇患上妊高症的最重要的指标，如有异常即会马上发现，医生可及早对孕妇施以对症治疗，因此使病情得到控制，不致发展得很严重。
(2)生活规律化。孕妇要避免过度劳累。从妊娠7个月起，不要做过于沉重和激烈的工作及运动，减少家务劳动，感到身体疲乏时即刻去休息，每天必须保证充足的睡眠和安静的歇息，至少在8小时以上，应该中午也休息半个到一个小时。孕妇心态要平稳，情绪不要大起大落。不要长久地看电视。若孕妇感到有一些不知症状时，应赶快去看医生。
(3)饮食须均衡。孕妇要多吃新鲜鱼、肉、豆类及豆制品、乳类及乳制品、小鱼、蔬菜和水果，少吃咸和辛辣及有强烈刺激性的调味品，避免过多摄入动物性脂肪及碳水化合物，以免体重过重。
(4)适量做运动。孕妇经常以愉快的心情去散散步，游泳或去接受森林浴，不但不会造成大的负担，反而能增强孕妇的抗病力。孕妇以运动后身体感到舒适为宜。
(5)避免体重过重。孕妇过胖也容易引起妊高症。一般怀孕几个月后每周体重的增加，应在500克以内。若超过500克，身体内就有可能存在水肿，必须马上去看医生。
(6)睡眠取左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊柱旁边的大血管，使得下肢大静脉血管正常回流到心脏，因而可以预防水肿。
妊娠第7个月的食谱
［珊瑚白菜］
原料：圆白菜1000克，青红椒50克，冬笋50克，香菇100克，干辣椒25克。葱、姜各25克，盐1s克，白糖400克，醋精25克，红油少许。
做法：将青红椒、干辣椒、冬笋、香菇切成细丝，开水氽透，冷水过凉；葱、姜丝和以上各种细丝下锅煸炒，加糖、醋精、盐后盛出。
圆白菜去老叶，一劈四瓣洗净，开水汆透过凉控干，放入盐、糖、醋精拌匀，浇上红油。将炒好的几种丝放在圆白菜上即成。
说明：本菜肴含有大量的维生素，有益于胎儿的生长需要，在怀孕中晚期应多食之。
［糖醋海带］
原料：浸发海带250克，白糖50克，醋50克，香油、酱油、盐、料酒、葱姜末少许。
做法：先将浸软泡发的海带洗净，然后卷成卷，在锅内放上素油加热，下葱姜末煸炒，当发出香味时就可以把调料和适量清水一并加入；最后把海带下锅煮20分钟，即改小火闷烧，直到汤汁浓稠时加香油，就可以出锅，装盘。
说明：本菜含有丰富的碘、钙、磷、铁、锌、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等多种营养素。
［清炖牛肉汤］
原料：牛肉200克，香菇50克，熟豆油30克，干辣椒1个，精盐、味精、姜片、葱丝各适量。
做法：把牛肉洗净，切成3厘米见方的小块，放入砂锅；把香菇洗净，去蒂，一切四瓣。
砂锅放进干辣椒、姜片、葱丝、熟豆油、精盐和500克清水，用中火煨3个小时，加入香菇，继续煨1小时，撒上味精，即可出勺。
说明：牛肉性味甘、温，能补中益气、溢养脾胃、强健筋骨、消水肿，本汤尤宜于妊娠后身体虚弱之妇女食用。
［清汤百合花］
原料：百合花50克，熟豌豆1000克，鸡蛋2个，胡萝卜50克，圆白菜心50克，奶油25克，白糖10克，菠菜50克，土豆50克，精盐、味精、猪肥膘等各适量。
做法：将鸡蛋打开，入碗，放少许精盐，用煎盘烧热，再用一小块猪肥腰把热煎盘擦一遍，把鸡蛋倒入摊成圆片，取出，切成6厘米长的丝。
把百合花用清水浸泡后，洗净，切细丝；圆白菜心洗净，切细丝，土豆、胡萝卜洗净，去皮，切细丝；菠菜去根、老梗，只需嫩叶，洗净，待用。
煮锅烧开水，放土豆丝、胡萝卜丝、百合花丝、圆白菜丝一起入锅，烧开后，下菜叶，不等开锅，即捞出，沥水，投入冷水中拔一下，捞出，沥干。
净锅后，化黄油，放鸡清汤、百合花、圆白菜、熟豌豆、鸡蛋丝、土豆丝、胡萝卜丝、味精、精盐、白糖，调好口味，见开即成。
说明：百合味微苦，性平，功能润肺止咳、清心安神，适用于肺虚久嗽、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿之人，为常用的保健品，本汤营养价值极高，很适合于孕妇。
说明：温热服食，可清肝热，降血压。
［山药汤圆］
原料：生山药150克，糖150克，水磨糯米粉250克，胡椒面适量。
做法：将生山药蒸熟，剥去皮，放人大碗中加白糖、胡椒面，拌匀成馅泥；糯米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。
说明：香、甜、糯。补益肾气，适用于身体虚弱的孕妇食用。
［核桃酪］
原料：核桃仁180克，大米60克，小枣45克，白糖240克。
制作：核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。
小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。
将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。
锅洗净，上火，注入清水500克，把核桃仁浆倒人锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖(锅不能大开)，待煮熟后，装碗即成。
说明：本食谱出自《滋补中药保健菜谱》，稠浓适口，香甜味美。
［黄花肉片汤］
原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。
做法：将黄花菜用冷水泡发，择去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉；葱切成寸段放入盛汤碗内。
勺放猪油烧热，将肉片倒入勺内，迅速划开，炒至肉变色即出勺。
勺洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下勺煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。
说明：本汤不仅营养丰富，且可降低血中胆固醇，尤宜于有血管动脉硬化的孕妇食用。
［拔丝苹果］
原料：苹果750克，鸡蛋3只，淀粉100克，面粉少许，适量白糖、生菜油、香油。
做法：苹果洗净，去皮、核，切成滚刀块，用干面粉拌匀。取一小碗，磕入鸡蛋打散，放入淀粉调成稀糊，油锅置火上，添入的生油烧至六、七成热时，将沾匀干面粉的苹果块裹上调好的糊下入炸透，至熟透呈金黄色时捞出，放在碗中待用。
油倒出锅，擦净锅底，加少许清水，再倒人白糖，溶化后，用小火慢慢地炒至糖泡减少，颜色发黄时，遂将炸过的苹果块放人，迅速翻炒均匀，倒在抹好香油的盘子内即可。
［核桃栗子糖羹］
原料：核桃仁50克，栗子50克，白糖适量；
做法：炒熟栗子，去皮，与核桃仁同捣烂，加白糖拌匀，装瓶备用，不限时食用。
［蛤蚧核桃炖双鹑］
原料：蛤蚧1只，核桃仁50克，鹌鹑两只，鹑蛋6个。
做法：将鲜蛤蚧(干品也可)去鳞及内脏，洗净，鹑蛋蒸熟去壳。
把鹌鹑肉及核桃仁放入炖盅内，加适量汤水，隔水炖至将熟，放入鹑蛋再炖片刻，调味后，饮汤吃蛋及核桃仁和鹌鹑肉佐膳。
［姜醋煎茄子］
原料：茄子400克，姜末、醋、蒜、猪油、精盐、酱油、味精各适量。
做法：把茄子去蒂洗净，从中剖开，刮去籽，在表面横竖划上刀纹，再切成菱角块；蒜切成米粒大小。
勺内放猪油烧热，放进茄子煎3分钟左右，待茄子软后，加精盐、蒜、姜末、酱油、醋、清水少许，焖两分钟后加味精炒匀，出勺即可。
［白菜烩蘑菇］
原料：大白菜500克，蘑菇200克，豆油少许，精盐、酱油、味精、葱、姜、蒜、香油、料酒各适量。
做法：将白菜洗净片成小片，蘑菇洗净掰成四瓣；把葱切成葱花，姜、蒜切成末。
将勺放在旺火上，加入少许豆油烧热，放人葱花、姜末和盐炒，马上将白菜片倒入爆炒，七成熟出勺。
将勺内放少许豆油，油热倒入掰好的蘑菇瓣爆炒几下，加入酱油、料酒再翻炒几下，倒入炒过的白菜片，至八成熟时加入葱花、蒜末、味精，淋入少许香油，即成。
说明：鲜嫩，滑脆爽口。
答：孕妇到了妊娠7个月后,子宫变大得越来越明显,腹部因此向前方扩张,为了配合这种变化,孕妇所穿着的衣、鞋、袜必须加以讲究,除了注意选择质地柔软,吸汗保温的纯棉制品外,还需考虑以下要点。避免过紧孕妇不要穿紧身衣,不然会影响腹部的血液循环而使胎宝宝发育不良;孕妇易出现脚部水钟,因此袜口不要太紧,避免使水肿加剧,...
答：- 孕27周：胎长约33厘米，重约900克。双顶径平均值6.98±0.57厘米，腹围平均值21.81±2.12厘米，股骨长5.10±0.41厘米。- 孕28周：胎长约36厘米，重约1100克。双顶径平均值7.24±0.65厘米，腹围平均值22.86±2.41厘米，股骨长5.35±0.55厘米。2. 孕妇注意事项：- 准备住院用品，确...
答：怀孕7个月的宝宝发育指标1 胎长:28～38cm;胎重:800～1200g。 孕25周:胎儿胎长约有26cm,重570克。双顶径的平均值为6.39±0.70cm,腹围的平均值为19.64±2.20cm,股骨长为4.65±0.42cm。 孕26周:胎儿胎长约29cm,胎重800克。双顶径的平均值为6.68±0.61cm,腹围的平均值为21.62±2.30cm,股骨长为4.87±O.41...
答：3、怀孕第27周：27周的胎儿现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。这时胎儿的听觉神经系统也已发育，完全同时对外界声音刺激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。这时胎儿...
答：孕28周：胎儿胎长约36cm，胎重1100克。双顶径的平均值为7.24cm，腹围的平均值为22.86cm，股骨长为5.35cm。七个月的胎宝宝长得还是皱巴巴的，满面皱纹似个小老头，他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5公分长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛也能睁开了。怀孕七个月，准妈妈身体有...
答：1、怀孕第25周：此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，样子像个小老头，但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成，你知道...
答：怀孕七个月的胎儿发育（孕25～28周）详：胎长：28～38cm，胎重：800～1200g。现在的小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人，不过接下来的日子里，他的皮肤皱纹会逐渐减少的，他会变得越来越漂亮哦!他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5cm长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛...
