太懦弱，胆小怕事，怎么办啊？？
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
你一定要勇敢，如果有人欺负你了你可以告诉他，如果怕事，当你自己是对的时候千万不要怕事，告诉你一个经验：多和人交流。
解决方法如下：1、记下害怕经过，寻找胆怯根源。
2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己。
3、有备而战，鼓励自己。
4、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。
5、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。
你还年轻.
看完你的问题描述，我觉得，说句实话，你很不幸，小时候生活在这样一个环境.
现在你已经工作了，你说“有些人就欺负我不会说话，什么事都让我干，一有错就往我身上推”，你要学会反击，该是怎样就是怎样，还有就是要学乖一点，学会避免风险，不该你干的事，或者你不愿意干的事情你就别干，但并不是说对别人硬生生地拒绝，有时候，撒点小谎是必须的，比如说，别人让你去做个本不应该你做的事，你又不想去，你就说，我得去接弟弟放学回家之类，无论你怎么理解，虚伪也好，但这是必须的，否则你无法生存
在现在的世道上，就是要，见人说人话，见鬼说鬼话。
学的圆滑一点.
说实话每次我听见别人说我老实，我真的很想挖个洞砖进去。因为老实代表笨 傻。
这个观点是绝对错误的，老实代表勤恳，待人真诚，踏实，并不是傻，笨.
你既然能够发现这个问题，说明你有很大的决心来完善自己，这很好.
你说你为人处世较差，我不知道具体指什么，但大概的意思我明白。为人处世都是在环境的影响下来被塑性的。一个人在什么样的环境中，就被塑造成什么样，或许你可以换一个新环境（如果条件允许），工作之余去参加什么活动啊，比如你才刚刚毕业，与同学出去玩玩，没事去打打球之类，反正走出家门就行.
你说你朋友少，不用怕，朋友少但还是有的，而且，老实人的朋友都是知心朋友.要珍惜，休息时约他们出去玩，通过这几个人扩大你的朋友圈子，慢慢慢慢你的自信也就有了.
我也不知道为什么那么胆小 怕别人。别人那么欺负我，居然不懂反抗。--------我不知道你在怕什么，我是很怕鬼的，但你面对的是人，他们不会吃了你，他们就是欺负你老实，老实的人是容易受欺负，如果你想不受欺负，就要变强大，该听的话，就得听，垃圾话，不用放心里.。。。
我不知道别人是怎样欺负你的.但受了欺负，就要反抗，但要注意方式，你难道怕他们不跟你做朋友，远离你，孤立你吗？就算是这样，又怎样，难道说你心中还想和他们做朋友？这样的人值得交往吗？？
你在意别人的评价，说明你善于听取别人的意见，但是，过了...这个就是一句话就解决，有则改之，无则加勉.每个人都一样，任何人挨骂都会不爽，任何人被赞扬，都会觉得很舒服，有些话要听，有些话不能听，这也是你不自信原因之一.
看你自身的情况吧，把你的心门打开，就像我国的对外开放一样，要敞开大门，也要有所防范，老实人容易受欺负，但他们也有优势，一般人身边有很多酒肉朋友，老实人的朋友都是最好的朋友.
说了这么多了，最后，祝你成功！！！
首先你要自信！时常给自己一些心理暗示告诉自己我可以。为什么别人欺负你就是觉得你好欺负因为你经常表现出胆小懦弱的样子，当然受欺负，所以你要增加自信，这是问题的根本原因！你养成了这样自信的习惯就不会成为别人欺负的目标了，以后再有人欺负你你完全可以站出来跟他们对抗，如果你总是忍耐他们的欺负就永远不会停止！他们很过分的欺负你你就一定要还手或者还口 就算真的出什么事了你也没有责任的因为是他们欺负你在先，加油！努力增加你的自信 相信自己不怕任何困难！我也相信你能做到！
其实回答问题的好多人都可以成为你的朋友啊，我看到他们是真心的想帮助你，回答问题都是发自内心的，如果不是发自内心的话，是讲不出来的，其实你现在就是缺少自信，你要让别人知道我愿意帮你是我乐于助人而不是理所当然的。
还有就是别老想起以前不开心的事，可以增加阅读，把你的不开心转移出去，我相信书籍是可以增长你的学识跟阅历的，等你强大起来的时候你就觉得他们很渺小，呵呵。
还有老实是代表心地善良，而不是笨，虽然很多人说现在的社会需要圆滑的人，但是那些不一定是开心的人，其实他们也是怕被人欺负的人，所以就想着伪装自己。也让自己变成了一个让人讨厌的人。
其实我以前也自卑过，但现在好拉，不要太在意别人的眼光，我都觉得我现在比以前好看多拉，呵呵。我觉得我很善良，看到人家需要帮助都会主动帮忙，但是人家却说我懦弱，我不在乎，因为我觉得我帮助了人。我帮助人是我愿意的，不是别人强迫的，至于你说工作上面的话，刚开始进公司难免会遇到这样的人，但是随着你做的多的话你熟悉了业务的话对你也不会有坏处，你一定会成为雄鹰的那一天，但是不是你的错的话人家推你身上也不要接，要让人知道你不是好欺负的，在公司里面每一个人都有他负责的事，哪一方面出错拉，其实大家心里都有底。没有做过就是没有做过，这样的公司也没有必要待下去，因为那里的人只会让你心胸狭窄，做人跟做事同样重要。
至于你妈妈的话，他是你妈妈，这个你永远改变不了，逃避解决不了问题，但是你可以试着帮你妈妈做点有男子汉气概的家务事（你应该是男孩子吧），对你妈妈说点温情的话，你妈妈会知道你长大了。
首先要增加自己的知识面，多关心外面的世界，别总是局限于自己的生活。另外自己从心理上要相信自己，别连自己都认为老实就是呆笨傻。你的缺陷不是老实，而是自卑。你铭记小学老师的好而非把那件事作为你生活的基垫，随时提醒自己生活的不如意，别人的忽视跟欺负。忘了它吧。多看些有意思的电影，学着唱唱歌啊什么的，分散自己注意力。记住，不珍惜你的人不值得你珍惜。别人说你的何必在乎，做自己就行。相信自己，自信，有上进心，外向。祝你快乐。
答：胆小懦弱没有主见怎么办,在我们的生活中,有很多这样的人,比较胆小懦弱,这是一种性格的体现,人的性格都是不一样的,那么,胆小懦弱没有主见怎么办呢、一起来了解一下相关知识吧。 胆小懦弱没有主见怎么办1 问题一、怎样才能改变自己懦弱的性格? 性格是很难改变的,但是,有时候可以适当的加以控制,遇到事情的时候不要...
答：我一直也是感到自己比较懦弱，恐惧，怕事。从小就是这样。我爸爸还经常因为这个批评我，说我和我妈一样胆小怕事。但是我无能为力，我总是感到很痛苦。我看了很多关于这方面的著作，终于有一天，我想明白了。其实问题没有我们想象中那么复杂。我们只是一直被我们满脑子的杂七杂八的思维所欺骗和控制了。...
答：既然意识到这一点了，那就想办法锻炼一下自己，让自己有能力和胆识，有人曾讲课说有人胆小为了让他克服恐惧，让他明天对着镜子练习:做从额头位置开始做一个撕下脸皮的动作，然后狠狠地把它扔到地上，用脚踩踩对自己说“我脸皮厚，我不要脸，我是老子我怕谁”每次说的时候要有气势。对着镜子握紧...
答：关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。需要不断的练习，抓住一切锻炼的机会，如在大家面前发言，和陌生人说几句话,或者和不太熟悉的老师和同学聊聊天等等。。。你只有下到水里才能学会游泳。可以试试下面文章里的方法，选择一种方法，坚持下来一定会有效果的 自卑，顾名思义，...
答：应该多找些朋友在一起聚聚会，搞搞什么娱乐的活动啊。。不要把自己关得太牢！以下这个不知对你有用不！方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己...
答：改变懦弱、胆小、怕事的性格是一个逐步的过程，需要你有意识地去努力和实践。以下是一些建议，希望能帮助你逐步改变这种性格：自我认知：深入了解自己为何会有这样的性格，是否有过去的经历或环境影响了你。认识到这种性格可能带来的限制，以及改变它能带来的好处。设定目标：明确你想要成为什么样的人，设定...
答：那么你怎么办? 这不是胆小,问题的出发点有问题,你没做什么人家为什么要来打你,不要让自己活在小小的虚拟圈子里,生活大多数都是平凡快乐的! 一个胆小怕事的女人,当了妈妈后会变得胆大勇敢吗? 会的,为了保护孩子的安全,她会不怕任何风险,变的很勇敢。 我觉得我真的挺胆小怕事,可能是环境吧,怎样才不胆小怕事 ...
答：所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和...
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答：要改变懦弱胆小的性格，就有必要先了解一下形成胆小懦弱这种性格的主要原因了。个人认为，一个人之所以会胆小懦弱，一般由以下几个原因造成:一，身体方面的原因，如身材矮小、羸弱力微，总觉得低人一等，硬气不起来;二，教育方面的方面，如家人过度宠溺，依赖性强，不敢独立行事;三，其他方面的影响，如...
