怎样帮助幼儿养成良好的个人卫生

以身作则，讲究卫生帮助幼儿养成良好的个人卫生。

父母想让幼儿养成卫生习惯，首先要自己做到。如果父母都不能遵守卫生规则，要纠正幼儿不卫生的习惯就十分困难了。

将卫生观念融入孩子的生活，幼儿习惯的养成要从生活中的小事做起。例如，如果允许幼儿有时不洗澡，他就会认为可洗可不洗，当你再让他洗澡时，孩子就会表现出不乐意。父母可以跟幼儿一起设计他们的生活作息表，将卫生活动纳入其中。

为幼儿指定具体的卫生规则。给幼儿制定严格而具体的卫生规则，让幼儿去遵守，对幼儿养成良好的卫生习惯意义重大。例如饭前便后洗手，吃水果要洗净，等等。父母在制定这些卫生规则的时候，一定要向幼儿说明这些规则的意义。将这些规则贴在醒目之处，时时提醒幼儿去遵守。

要培养一个人良好的行为习惯，必须从小抓起。幼儿正处于人生的初始阶段，可塑性强，自控能力弱，既是养成良好行为习惯的关键时期，又是沾染不良行为习惯的危险阶段，幼儿良好卫生习惯对保护幼儿的健康，培养幼儿良好的意志品质有重大意义。

良好的卫生习惯包括：

良好的卫生习惯有饮食卫生、饭前便后要洗手、注意口腔的清洁、多做运动、不随地吐痰、不乱扔垃圾、随手整理好用具和衣物等，良好的卫生习惯有很多，培养良好卫生习惯更有利于个人健康。每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠。

避免紫外线照射。注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。饭前便后要洗手。