100米短跑和200米短跑有什么不一样?
尽量听取体育老师的专业意见，100米要有强大的爆发力，200米相对需要一些耐力，根据你的身体素质确定。
姓名：杨耀祖(Yang yaozu) 性别：男籍贯：上海生日：1981-1-9身高：1.87米体重：75公斤项目：田径短跑1992年在上海市体校开始田径训练，1998年入选上海市田径队，2002年入选国家集训队。最好成绩：2002年釜山亚运会第三，个人最好纪录20秒58主要成绩：1999年 全国田径锦标赛200米冠军2001年 九运会200米第三2002年 釜山亚运会200米第三2002年 全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛200米冠军2002年 全国田径大奖赛南宁站200米亚军2003年 全国田径大奖赛南宁站百米亚军2004年 奥运会男子200米第二轮2005年 全运会男子200米冠军2006年 世界杯田径赛男子100米第六名主要纪录：2000年 四川德阳 全国青年田径锦标赛 男子200米全国青年纪录20秒86上海的杨耀祖在雅典奥运会男子200米预赛中，以20秒69的成绩进入下一轮。他是第一个进入奥运会男子200米复赛的中国选手。在国内赛场上，戴墨镜参赛的田径选手还是不多见的。在200米决赛，尽管安排在夜里举行，头戴墨镜参赛的杨耀祖还是很多记者都见识了他标新立异的性格。对此，杨耀祖说：“习惯戴墨镜跑了，因为白天的时候有太阳，很刺眼。我在美国训练的时候基本上太阳都很大，我已经习惯了，而且晚上的灯光也很刺眼。记得在奥运会上，我跑到终点的时候到处都是闪光灯，非常刺眼，而当时美国选手不少都戴着墨镜。我就想，为什么我不能戴着墨镜跑呢？这件事就是需要习惯，现在我已经习惯戴着眼镜跑了。”“杨耀祖，你过来把这个日本人的名字帮记者写下来！”当记者提到目前杨耀祖在亚洲的主要竞争对手时，刘侠教练特地叫来弟子，因为只有他对这名日本选手的名字最熟悉。2003年世锦赛，来自日本的未续慎吾以20秒38获得200米铜牌，开亚洲选手世锦赛男子短跑夺牌之先河。前年，中国的杨耀祖和这位日本选手同以20秒59，并列亚洲200米排名榜第一。不过，由于全力准备雅典奥运100米比赛，日本最优秀的200米短跑选手未续慎吾2003年没有参加200米的角逐。未续慎吾2004年200米的最好成绩是20秒03，因此尽管杨耀祖去年改写了中国男子短跑乃至亚洲男子短跑在奥运会上的历史，但从综合实力比较，两者还有些差距。“其实他在2000年和2001年的时候还跑不过我，从2002年下半年开始，他才慢慢超过了我。”说起未续慎吾如今的成绩，杨耀祖似乎很不服气。“我感觉能够赢他，只要再给我一点时间。”杨耀祖心目中的偶像是纳米比亚的跑步健将弗里德里克斯，他曾经在黄金联赛上取得了6场全胜的辉煌战绩，2004年他还以36岁的高龄参加了奥运会。“我今后的目标就是要成为象弗里德里克斯一样的人，虽然不知道能不能达到那样的高度，但是，我会努力的。”杨耀祖玩弄着手中的运动员证，低头说道，并没有一般人表决心时候的义正言辞。一个运动员要成长为世界级巨星，所要经历和面对的，不是靠个人的先天条件和努力就可以实现的，还有许多不可抗拒的外在因素。“我曾经去美国集训过半年，主要是去学习人家的方法，我真的觉得我们在训练日程的安排上和欧美还存在一定的差距。现在，我已经在改进自己的训练路线了，我的教练也在调整思路，希望我们的努力在08年能取得成效。”“我不相信奇迹，我知道亚洲运动员的肌肉类型和欧美黑人运动员不同，如果单从身体素质上与他们竞争，中国选手肯定吃亏。但在技术上，在跑动节奏的控制以及灵活性上，我想中国人应该不会输给他们。”也许登上奥运会的冠军领奖台是所有竞技体育参与者的最大心愿，但是杨耀祖的目标并不止这个：“知道我的目标是什么吗？不是什么冠军就能满足我的，我就是要在世界短跑的历史上，写下我们中国人的名字！”迈克尔约翰逊美国田径巨星 迈克尔约翰逊 100 200 400 是他的强项 不过现在已经退役了 很伟大的运动员 高中时代即显示出非凡体育才能的迈克尔-约翰逊1988年即在美国田径锦标赛上获得男子200米，400米跑两项冠军，在1990年到1997年间，他在自己的最强项400米中连续夺得58次冠军，他同时还是200米好手，在1990-92年间，他获得32个200米冠军。在1996年6月23日，美国奥运会田径预选赛上，迈克尔-约翰逊以19.66秒的成绩打破了沉寂17年之久的男子200米世界纪录。 1996年亚特兰大奥运会上，迈克尔-约翰逊在径赛历史上展示了速度和力量结合得最为完美结合，他夺得了男子200米和400米的冠军，此前，奥运会历史上没有一位男运动员可以在同一届奥运会上拿到这两个项目的冠军。在400米中，他很快以创奥运会纪录的43.49秒取胜，接着，又在200米跑中打破其本人保持的世界纪录，新的纪录是19.32秒。亚特兰大奥运会的200米世界纪录和200米，400米两枚金牌使迈克尔-约翰逊的事业达到了顶峰。 继1996亚特兰大奥运会创出历史性表演后3年，约翰逊在1999年世界锦标赛的400米决赛上以43.18秒的成绩刷新了雷诺兹保持11年之久的43.29秒的世界纪录。这也是他连续第四次拿到400米世界冠军，3天后他又揽走4×400接力赛金牌，成为历史上夺得9枚世界金牌的第一人。他那种挺起上身、扬着脖子的跑姿成为了400米赛道上一道独特的风景线。 2000悉尼奥运会上，33岁的他又获得400米冠军(43秒84)和4x400米冠军(最后一棒)，在这
100米主要就是4个字：撒腿就跑！技术方面，注意以下事项：
1、起跑，一般都是蹲踞式起跑，这个东西要经常锻炼自己的反应。反应越快越好。
2、加速跑，身体前倾，重心在前，腿不断加速。
3、途中跑，脚步频率加快，有多快跑多快。
4、冲刺，临冲刺的时候，尽量身体前倾压线，以缩短一点点时间。
5、跑过全过程，脚跟不能着地，也没时间着地，全程都是脚掌部分用力。
锻炼方式：练反应，练脚的频率，练脚的力量。可以绑沙包到脚那里跑步，也可以练习高频率的蹬腿跑。总之要点是这么多，无论什么训练方式，都是针对这些要点的。
200米的特点是有一半弯道，一半直道，并且路程不算太短。
所以200的要点是：
1、起跑速度要快，如果体能不是很好，坚持不了全程全速的话，建议弯道的时候，一开始要冲起来，冲到弯道大概过了一半的时候，按照之前的惯性保持一定的频率即可，要有意识的留力。准备到了直道的时候再冲一把猛的。这一点很重要，这是经过体训老师专业指点出来的，并且很多人都认为短跑没技巧，其实不是的。因为弯道这个地方，再用力也是弯道的切线方向，而不是弯道，那总归不能冲出道了吧。所以不值得太用力，力气留在直道爆发是很有效益的。
2、加快步伐频率。自己的腿有多长没办法，有办法的就是加快步伐的频率。身体要前倾，基本保持只有脚掌着地，脚弓、脚跟一般没时间着地的。这样才能更快。平时训练，要不就是练频率，要不就是练脚掌的力量。
3、弯道的时候，身体靠内弯倾斜，里圈的手摆臂幅度小一点，外圈的手臂摆臂幅度大一点。这样的效果其实跟直道身体前倾是一样的，都是增加惯性、增加速度的。
200米练习的要点比100米多一个步伐要加大，和耐力。至少能全力跑全程的耐力。
就如楼上所说100米是直道 200米增加了一个弯道，这是在普通运动场上的数据，若要跑100米，则开始前拉韧带、弓步压腿……（反正活动开就行），跑时身体前倾，眼看前方（其他地方不能看），快到终点时不要放慢脚步，若要跑200米，则和100米一样，只是超人时直道超，最好弯道保持距离。
100米是直道
200米增加了一个弯道
答：首先，在赛道上，200米是有弯道技术的，而100米只有直道；其次，200米是无法用全力跑完全程的。由于普通人的ATP最多支持7秒，所以没经过训练的人全力跑200米，在后半程ATP消耗完后，腿会发软，严重者会晕倒。所以跑200米必须合理分配体力，一开始不能冲得太猛；三是，200米比100米辛苦，消耗能量更...
答：因为100米只告诉我们谁的平均速度最快，而200米则告诉了我们谁能以最快的速度奔跑——即，200米才是真正意义上的“最高速度跑”。短跑的最大难度又在于维持住最高速度尽可能少掉速，分析博尔特的数据（下面有详细说明），他真的几乎做到了极致。先说下百米：百米比的其实不是最快速度，比的是从0开...
答：一百米和两百米都属于短跑，但是肯定有差异的啦。100米主要是爆发力，而200米在有爆发力的同时必须兼有一定的耐力，同时跑的过程中的体力分配也更重要了。所以说跑100米跑得快是跑200米跑得快的前提，但不是决定因素。
答：200米的特点是有一半弯道，一半直道，并且路程不算太短。所以200的要点是：1、起跑速度要快，如果体能不是很好，坚持不了全程全速的话，建议弯道的时候，一开始要冲起来，冲到弯道大概过了一半的时候，按照之前的惯性保持一定的频率即可，要有意识的留力。准备到了直道的时候再冲一把猛的。这一点很重要...
答：我觉得第一是一个反应的时间~~发令枪响后的反应时间.100米有一个反应时间,200米同样也只有一个反应时间.这样至少省掉了1个反应时间~第二我觉得是人的急速跑的极限,一个人如果能够急速跑（急速不等于加速）只能到100米,那么他的200米时速肯定慢,但是这个人的极限是200或者以上,那么他的200米时速肯定...
答：这就是不同了`! 100米对运动员的爆发力和途中跑的技术很高!200米必须还要有耐力,到后面80米还要冲起来!
答：100、200米均属于短跑，运动量不大，但是强度非常大，鉴于此，跑100、200米的时候应注意：1、必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的...
答：第二，就长度而言。200M跑要长于100M这是一个事实。那么100M跑是消耗ATP，200M呢？它消耗是ATP+糖元。200M是两种不同供能形式，它要求你平时训练要注意这两种不同供能形式的训练。说白点100M训练只是速度的训练（短而快速），200M训练具备100M训练的特点，同时它还要求你还要进行速度耐力的训练。总...
答：200米跑道除了直道外还有一条弯道。当我们看赛车的时候，我们知道转弯的时候一定要减速，转弯的时候短跑或多或少会影响运动员。另外赛道比较长，所以200米比赛主要是:起步+加速+过弯技术+最高速度冲刺+耐力。可以说，单从比赛难度来说，200米比100米难多了。从对手人数来看，参加100米的运动员比参加200...
答：1、男子100米短跑世界纪录为9.58秒，世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特，于2009年8月16日（北京时间）在柏林田径世界锦标赛创造。2、男子200米短跑世界纪录为19.19秒，世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特，于2009年8月20日（北京时间）在柏林田径世界锦标赛创造。3、男子400米短跑...
