早餐不知道吃什么？有哪些早餐几分钟就能轻松搞定，照着做就好了呢？

早餐不知道吃什么？有哪些早餐几分钟就能轻松搞定，照着做就好了呢？

照烧海苔饭团

食材：白米饭、西蓝花、香肠、紫菜、熟芝麻、盐油适当、照烧酱适当。白米饭是用的隔夜米饭（放入冰箱冷藏储存）、香肠滚刀块、西蓝花洗净滚刀块。白米饭弄散掉，添加火腿丁、西蓝花、熟芝麻、少量盐混和翻拌，抓成小饭团的形态。

炒菜锅涂油，把三角饭团入锅煎，随后均匀的刷过一层照烧酱，小火煎双面发黄起脆锅巴，随后用脆紫菜包裹起来就可以摆盘享受。

紫甘蓝鸡蛋三明治

食材：吐司面包、生鸡蛋、紫甘蓝、青瓜、西红柿、番茄沙司。吐司面包提前准备2片，紫甘蓝洗净切成丝、青瓜洗净切片、西红柿洗净切片备用。生鸡蛋先煎凝结出锅备用。

早餐机放进一片吐司，随后逐个放进黄瓜切片、煎荷包蛋、紫甘蓝和西红柿，计入施罗德番茄沙司或是色拉酱，再遮盖一片吐司。盖上盖煎烙数分钟，定形好起锅割开就可以享受。

油麦菜西红柿鸡蛋三明治

食材：油麦菜叶片、煎荷包蛋、煎火腿肠、西红柿、猪肉松、海苔碎。生菜叶用矿泉水洗净，西红柿洗切片。香肠煎一下切片、生鸡蛋煎荷包蛋出锅备用。保鲜袋放底，取两块油麦菜铺平，擦抹少许番茄沙司，添加煎荷包蛋、西红柿、猪肉松、香肠片、海苔碎等食材，再取2片生菜叶遮盖包裹住，对半分割开就可以摆盘享受，喝的时候把生菜叶取出就可以。

铜锣烧

食材：低筋粉、糖、蜂蜜、生鸡蛋、发酵粉、牛乳、食用油各适当。鸡蛋和玉米油倒进盘子里，添加白砂糖、蜂蜜牛奶混和拌匀。

把小麦面粉筛粉倒进混和好的牛奶里。添加发酵粉一起混合成流动粉浆情况放进炒菜锅烧开刷少量油，取适量的粉浆小火煎起凝结起气泡状态，擦抹上少许奶油奶酪，再盖紧另一块饼皮叠合在一起，那样一块铜锣烧就做好。剩下来的饼都是用这样的方式搞好。保温墙板的那一部分能够换为草莓果酱、蓝莓果酱等你喜欢的苹果酱也可以的。

豆浆，牛奶，三明治，煎蛋，馄饨。包子，这些食物的制作过程非常简单，而且只需要短短几分钟就可以搞定。

葱花鸡蛋饼，西红柿鸡蛋汤，蒸鸡蛋羹，紫米豆浆这些都是营养价值又高，而且吃起来又好吃的早餐。

我们可以根据自己的偏好，选择合理清淡的早餐；可以选择豆浆，牛奶，三明治，蔬菜沙拉，鸡蛋饼，蔬菜饼，这些食物做起来方便，而且营养美味。

适合大学寝室的速食早餐有哪些?
答：一周早餐食谱(1)1.早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米2.早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁3.早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜4.早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝5.早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜6.早餐：大米绿豆粥、...

早餐不知道吃点啥好?有简单的做法吗?
答：不知道早餐吃什么好？跟我一起这样做，美味有营养，简单不费事 【土豆鸡蛋饼】食材：土豆，胡萝卜，鸡蛋，面粉，盐，黑胡椒粉，黑熟芝麻 做法：1、土豆和胡萝卜洗净去皮擦丝，打入一个鸡蛋，放2克盐，适量黑胡椒粉拌匀，再加入一汤匙面粉，搅拌均匀成比较稠的糊状；2、浩诗三明治机预热2分钟，将搅拌...

早餐不知道吃什么好,大家都吃什么早餐啊?
答：6.平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，然后上面摆放上两片红辣椒圈。7.小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。早餐是三餐最重要的一餐，然也是最简单的一餐，早上由于肠胃刚休息过来，承担不了太大的负担，所以说早餐注重的就是清淡，清粥小菜最佳、煎蛋牛奶也可、挂面汤也不错。

早餐不知道吃什么?这里有一周的家常早餐做参考,适合大部分家庭
答：都是家里有个爱做饭的人，不管是谁，只要愿意换着花样做饭菜，全家人都有口福了。我就是那个爱做饭的，每天都在琢磨着怎么吃吃喝喝，不仅让自己吃得舒服 ，也想让家里人都吃得开心 健康 。看一看一这周早餐都是怎么安排的吧， 如果你不知道早餐吃什么，不妨做个参考。北方人喜欢喝小米粥，可以...

你们平时早餐都吃什么呢?
答：下面跟大家分享下最近几天我和老公两人的早餐【炒米粉】米粉入开水锅煮至柔软，捞出过凉水再沥干水分，炒锅烧热加油，放下蒜片胡萝卜丝、青椒丝，加少许盐翻炒1分钟，放入米粉，倒入料汁（生抽、料酒、黑胡椒调匀），翻炒均匀即可出锅装盘，撒葱花或放上几片罗勒叶【煎鸡蛋】【水果】： 车厘子，青...

早餐做什么简单又好吃?
答：简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。第一步:碗里打两个鸡蛋，打散。第二步：锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两张面包片，两面均匀裹上鸡蛋液。第三步：撒点芝麻在面包片上，用小火慢烙至...

你们每天早上都会吃什么样的早餐?
答：【蛋花汤】葱切葱花，准备两个碗，一个碗中放上玉米淀粉，倒入清水，将其搅和开。另一个碗中打入几颗鸡蛋，然后将鸡蛋液搅打散后备用 锅中倒水，将水烧开后，倒入调好的水淀粉，用大勺子不停的搅拌，然后一边搅一边倒入鸡蛋液，将蛋液煮至定型后撒上食盐和鸡精调味，然后撒上葱花，再煮半分钟后关...

早餐要吃好,有哪些好吃又简单的的早餐做法?
答：面糊摊得越薄烙制时间越短，这些食材做好的面糊正好烙了四张，总共时间不超过十分钟，非常简单快手吧？早餐来一份这样的早餐，蛋白质、维生素、碳水化物全齐了，营养非常充足，而且也非常鲜美呢。小贴士：菠菜要挑选鲜嫩的，口感吃起来才更好，另外，面糊调的不要太干也不能太稀，烙出的【秋菠虾皮...

早餐应该吃什么,好吃还营养,十分钟就做好得早餐是什么?
答：早餐，本来就令人头疼，以前没有孩子的时候，早晨在外面买两个包子，一杯豆浆，吃个几天感觉腻了，再换着吃，每天都会吃什么而头疼，现在有了孩子后更是这样，每天都得费尽心思，绞尽脑汁，生怕一个没做好，孩子不领情，遭嫌弃是小，不好好吃饭，问题是大。估计很多家长和我一样，遇到孩子吃饭问题...

早上不想做饭,上班不到10点就饿了,早上吃什么早餐方便又有营养?_百 ...
答：我就经常自己做一些简单的早餐，其实做早餐也不会浪费很多时间的，比如做南瓜小米粥、西红柿打卤面、土豆火腿饼等，都挺好吃的，晚上的时候提前准备出来，早晨再做，很简单省事，一点都不难，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握 下面我分享一下这几道菜的做法，希望对您有所帮助！【南瓜小米粥】小米...