适合大学寝室的速食早餐有哪些？
适合大学寝室的速食早餐有以下几种:
1. 卤蛋：
最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。
2. 沙琪玛：
学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿！
3. 泡面：
每次一说起泡面，那简直就是熬夜党的“最佳伴侣”！通常只要三分钟就能泡好了，刷个牙洗个脸就可以吃了，很适合爱赖床的小伙伴~当然啦，桶装泡面更适合懒得刷碗的吃货们……
4. 燕麦牛奶：
如果是懒一点的胖友，直接泡燕麦和牛奶就可以了，要是时间稍微充足一点的话，还可以加一些水果干或者坚果类的食物，这个做早餐比泡面更方便！也可以买混合好的水果燕麦，而且好喝又营养~
5. 切片面包：
比起前面几种速食早餐，切片面包无疑是更便宜、更管饱的，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能量呀！
红烧牛肉罐头、芦笋罐头、鱼罐头等等，这些罐头的保质期普遍在五年以上，可以提供优质蛋白和多种维生素、以及其他微量元素。还有冻干菜、冻干水果、奶粉、燕麦、种丸，肥牛，米粉火锅底料，在家待着想吃麻辣烫或者火锅，自己可以简单做一下，味道也是可以的。如果不能开火，现在还有一种自嗨锅。
如：茶香椒麻鸡，茶香椒麻凤爪，无油姜汁丝瓜，"吐白火"薄荷三鲜汤，喜沙扣肉，绍兴梅干菜扣肉，木鳖果（大苦瓜）凉拌腊肉，麻辣白菜炒苦瓜，素炒三鲜"驴思雀"，素炒三鲜“绿南雀"等，绝大多数菜为原创菜。各种口味，老坛酸菜，红烧牛肉，还有各种拌面方便省时，搭配方便面少不了火腿肠，和卤蛋的啦。还有螺狮粉，酸辣粉，速冻饺子，汤圆（推荐大黄米汤圆）各种口味的小馒头。
找个平底锅，把手抓饼从冰箱里取出来，锅里不需要放油，因为煎至的时候手抓饼自己就能出油，直接把手抓饼放锅里，开始小火慢煎。可以花半天时间做点咖喱，多做点用小容器分开装，然后冰箱冰冻。要吃的时候电饭煲煮个米饭，如果一个人直接那个碗蒸一碗（省的洗锅了），丢快咖喱冰块，微波炉3分钟。操作程度和泡面差不多。
制作方法：清水和面，和到糊状，加少许食盐，电饼铛刷少许的油，倒入面糊，摊上鸡蛋，撒葱花，刷辣椒，几分钟就好。 4.各种罐头。午餐肉罐头，水果罐头，炖牛肉，芦笋罐头，鱼罐头等。这些罐头的保质期通常为五年以上，可以提供高质量的蛋白质，多种维生素和其他微量元素。也有速冻蔬菜，现在的速食品有很多种类，作为主食，现在比较火的有几种：螺蛳粉、自嗨锅、自热米饭等等。我个人喜欢吃酸辣粉和自嗨锅。
一周早餐食谱(1)1.早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米2.早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁3.早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜4.早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝5.早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜6.早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆日 早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁
一周早餐食谱（2）星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶星期二早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶星期六早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶。
在大学的寝室里适合吃什么样的早餐呢？今天我分享给大家一起来看看。
第一种：坚果酸奶
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。
第二种：牛奶麦片
这个就厉害了，在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃，只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。
第三种：拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。
对于大部分的妹子而言，每天的忙碌从睁眼就开始了，洗漱，穿搭，化妆，慌慌张张就出门了，有时候在小区门口买些包子，油条，但吃多了，总会觉得油腻，索性就不吃了！可身体是革命的本钱啊！
一、燕麦牛奶
燕麦牛奶已经成为当下上班族的早餐必备，只需几分钟，一碗营养丰富的早餐粥就可以食用啦。网上有各种各样的燕麦，根据自己的口味挑选，一般里面有各种坚果和干果，含有大量的蛋白质和维生素，只需轻轻一泡，口感细腻，容易吸收。
二、面包
面包也是众多妹子早餐的首选，携带方便，味道也并不大，可在公交车或上班路上食用，节约时间。面包店现在也随处可见，各式各样的面包，有荤素搭配，类似于三明治，也有奶油面包，清晨咬上一口，满满活力去上班！
三、杂粮馒头
如果家里有蒸锅，可以在冰箱里备一些速食馒头，现在超市各种口味的馒头任你挑选，清早起床把馒头放锅上一蒸，然后梳洗打扮，等你准备好要出门，馒头也准备好被你食用啦！杂粮馒头富含大量营养物质，吃起来，香甜可口，绝对是早餐必备美食！
四、手抓饼
吃腻了外面做的手抓饼，可以尝试在家做，绝对比外面做的健康。将买来的速冻手抓饼放在平底锅里煎熟，煎好的饼，外部香脆可口，里面劲道柔软，在抹上番茄酱、沙拉酱、辣酱，吃些小菜，原来早餐不需要花太多时间，也可以如此丰富！
五、酸奶
配什么都好吃的酸奶，作为早餐的饮品，再合适不过了。它的营养丰富，里面含有我们人体所需要的成分。每天喝一杯，有益身心健康。搭配新鲜水果，口感多样，是一天好心情的来源。
六、黑芝麻糊
黑芝麻粉里一般聚集了黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁，花生，腰果等坚果食材，通过科学配比，营养均衡，早餐泡上一碗，简单又方便。
早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习 ，所以各位小伙伴们，记得一定要吃早餐哦。
最适合当早餐的6种速食，比泡面还方便，有它们能多睡10分钟！
第一种：坚果酸奶
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。
第二种：牛奶麦片
这个就厉害了，在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃，只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。
第三种：拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。
第四种：肉松小贝
关于肉松的东西我来者不拒，肉松面包也是我很喜欢，但是那我感觉肉松小贝比肉松面包更好吃，裹满肉松和海苔的小面包一口咬下去忘不了，虽然贵了一点，不过值得，日均10块。
第五种：蛋黄酥
这个也是我的早餐爱人之一，光是看它的样子就拒绝不了，满目的蛋黄，吃的时候幸福感爆棚,两三个就好了，各个学校叫个肯可能一样，在我的学习一个3.5元左右，所以一天平均7~10块。
第六种：冻干蔬果
这个早餐适合需要补维生素的学生，也适合要减肥的学生，蔬菜水果都是比较低脂的，还美容养颜。健康又美味，也不贵，日均4块。
第七种：青汁
这个也很美味，绿色健康食品，补充维生素，可以缓解没有吃蔬菜的问题，可以配自己喜欢的面包吃，这个真的价格我很爱，平均每天0.5~1元就可以解决了。
一天当中最重要的就是早餐，一顿营养丰富又物美价廉的早餐，不但能够补充我们一天所需要的营养消耗，还可以减少对荷包的伤害。所以大家记得一定要记得吃早餐哦！
1.红豆薏仁粉
一大罐可以吃很久很久，冲水泡开，吃起来很香，饱腹感超强！早上起来拿热水冲一碗，吃完了胃里暖和和的。
2. 南方黑芝麻糊
真的香！小时候看电视上王力宏代言的广告，哪个生动的画面就让我对南方黑芝麻糊有蜜汁好感，但是冲泡吃确实很香。一定要注意开水用量！过多水就太稀了，水太少也不容易化开。
3. 黑牛豆奶
当然，早上光喝豆奶是不足以果腹的，所以建议和我下面推荐的面包搭配在一起吃~
黑牛豆奶也是小时候多次在电视机上看到的明星产品，这么多年了一直喝，味道也没有什么变化，被我带到了大学一起喝。
4. 甜玉米
有没有跟我一样的家庭？就是父母喜欢吃黏玉米，我喜欢吃甜玉米。
这种甜甜的玉米是已经煮好的，不许哟啊放在冰箱，常温保存就可以了，味道十分的香甜可口，爱了爱了。
5. 海富盛粥类
有排骨粥、菌菇粥等等，一般学校超市的货架上就可以买到，用开水冲开，味道十分的鲜美。
但是价格比超实早餐的粥贵几块钱，但是没有办法呀，谁让我们起不来。
6. 银鹭好粥道
这个也是耳熟能详的粥品牌，粥的种类丰富，也十分的香，饭量小的小姐妹吃一罐估计就饱了。
冬天起床之后可以放在热水盆里泡一泡再继续吃~
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7. 燕麦片
麦片真是速食早餐一大巨头啊，提到方便快捷的早餐一定会想到它。
在这里不具体给大家推荐麦片的商家了，真的太多了。
在早上可以用热水冲泡，食之。
也可以用热牛奶泡之。
8. 坚果谷物麦片
跟单纯的燕麦片比，里面多了一些干果谷物什么的，内容更加丰富了，可以买一包酸奶倒在一起搅拌后吃，小小一碗，十分饱腹！
答：适合宿舍党的营养速食早餐有以下几种:1.海福盛速食粥:这款速食粥的味道和熬出来的粥一模一样,而且里面真的有肉,还配了一小包燕麦,口感更好。2.寿桃港式车仔面:这款面的主料是小麦粉和藕粉,口感滑溜溜,还有一点微微的酸味,搭配酱和小菜料更加美味。3.好欢螺螺蛳粉:螺蛳粉的料特别多,米粉Q弹、酸笋酸味很足、...
答：作为在校大学生还是比较推荐购买即食燕麦片,相对于燕麦米和生燕麦片来说比较方便,相较于速溶燕麦片来说口感比较好,早起用热水或者牛奶冲泡一下就可以食用,根据个人长期购买经验,比较推荐桂格、欧扎克、西麦这三个品牌的,尤其是桂格量大口感也比较好。 即食产品对于早八大学生来讲简直是“续命稻草”,而且一袋能吃好久,...
答：如果你是大学生,你可能经常需要在宿舍里快速准备食物,因此屯一些速食是很有必要的。以下是一些速食,它们既好吃又抗饿,而且价格也不贵: 方便面:我不允许还有人没吃过这俩个品牌的方便面,真的巨巨巨好吃,份量也很足 茄皇番茄面:买回来一袋里都有给酱料汤包,只要倒进去即可,番茄味道特别浓!贼香!如果买牛肉味的,还...
答：宿舍减脂必囤低卡速食 你一定没吃过的减脂平价好物,全部免煮,常温可存。 杂粮饭这款分享给减脂期宿舍不能开火的姐妹们热水或者微波炉叮一下就可以吃了,非常方便!饱腹感也是很强的 谷物脆可不要小瞧了这款谷物脆,有好几种口味它是用燕麦和全麦粉做成的谷物脆,把它泡在牛奶里或者酸奶里都是美味的,建议减脂...
答：一、全麦面包配牛奶和鸡蛋：选择富含纤维的全麦面包，搭配一杯牛奶和一个鸡蛋，这样的组合不仅能提供充足的能量，还能保持较长时间的饱腹感。二、麦片与牛奶：推荐选择低糖的燕麦片，与牛奶混合后，不仅味道香浓，而且热量适中。燕麦中的高纤维含量还能带来良好的口感和饱腹感。如果偏好水果味燕麦片，...
答：速食早餐对于大学生来说，既要方便快捷，又要营养均衡。以下是一些适合大学生的速食早餐选择：麦片粥：麦片是一种营养丰富、易于消化的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素。大学生可以选择全麦或燕麦片，加入牛奶或豆浆，再放入一些新鲜水果如香蕉、苹果、蓝莓等，既增加了口感，又丰富了营养。吐司三明治：...
答：宝子们，早餐一定要吃哦！早餐不仅要吃，还要吃得好，营养均衡。如果因为起床晚而没时间准备早餐，不妨备些速食早餐，既方便又营养。今天给大家推荐5款我在宿舍常备的营养速食早餐，每天换着吃，可以让你多睡十分钟懒觉呢！1. 舌里黑麦全麦土司 - 参考价：25.9元/箱 最近超爱的面包来啦！舌里的...
答：一：面包 + 牛奶 + 鸡蛋 面包可以选择全麦面包，糖分较少且有饱腹感，一袋牛奶，一个鸡蛋，基本可以维持一上午的能量供应 请点击输入图片描述 二：麦片 + 牛奶 优先推荐代糖燕麦片，倒入牛奶，早上起来香浓的一杯，热量不高，但是甜味足够，燕麦中的纤维含量高，口感和饱腹感都很好 如果选择水果燕麦...
答：适合大学生的速食早餐有很多选择，既要考虑方便快捷，又要确保营养均衡。以下是一些常见且受欢迎的速食早餐选项：麦片粥：速溶麦片是大学生的理想选择，因为它们通常只需要加入热水或热牛奶，几分钟内就可以食用。可以选择全谷物或富含纤维的麦片，搭配新鲜水果和坚果，增加营养价值。吐司面包：全麦或多谷物...
答：潮州郎牛肉丸粉 - 能尝到整颗牛肉丸的速食，非油炸的米粉搭配鲜美汤底，让你在寝室也能大快朵颐。甜品与小零嘴，满足甜食控RUFFLES莱芙士薯片 - 无需担心热量，即使是减肥时期，美味依然不可抗拒。海苔肉松面包 - 便捷的早餐选择，为忙碌的一天注入能量。桔红糕 - 软糯香甜，追剧时光的甜蜜伙伴。魔芋...
