长高季，分享一套让孩子好好吃饭的绘本——香喷喷食育绘本系列
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
儿子自小就瘦，偏食，主食对米饭不感冒，不爱吃鸡蛋，青菜也不太喜欢吃。每天拉的粑粑带有颗粒状。对于他吃饭这件事，我们一直都很用心。做父母的，就希望孩子身体健健康康，不生病。春天长高季，我也希望孩子能吃好没一顿饭，营养丰富！
于是最近几天又把家里这套香喷喷食育绘本翻了出来，和儿子一起共读。读完这些绘本，我发现食物的分类和营养在他的心里慢慢有了概念。在每次吃饭的时候会主动问我“妈妈，鸡蛋是什么食物王国的食物？”
“是红色食物王国的食物。”
儿子接着我的话说“吃了鸡蛋会让我更强壮。”
“是的，那我们就把鸡蛋大口的吃了吧，让自己变得更有力气。”
接下来，我就就给大家一起分享这套绘本。
这套绘本一共有5本：《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》《让我不生病的食物》《让我更有力气的食物》《食物好吃的秘密》。
在绘本里面，有红、黄、绿、白四个精灵去食物王国里旅行。红色精灵代表肉、蛋、奶（蛋白质），绿色精灵代表蔬菜水果（维生素），黄色精灵代表米面等主食（碳水化合物），白色精灵代表盐、味精等调料。这四中食物精灵带着我们一起走进了奇妙的食物王国之旅。
这套绘本给孩子们带来的食物教育有4个方面：
食育一：从饭桌开始好的习惯养成。
我经常看到有些家长追着孩子喂饭吃，这种情况在我们家的餐桌上是没有的。饭桌也是家庭教育的一个重要场所。
食育二：吃饱是不是等于吃好？
吃饱不等于吃好，在我们的身体里面，只有四种精灵都到齐，我们的身体才会健康！
食育三：吃饭是一件开心的事情。
食物精灵带着孩子们回到最初的大自然，知道食物的生长过程，对食物的充满了好奇，也能感恩大自然的恩馈。
食育四：对自己的身体和健康负责。
绘本中有一个内容是检验食物是否健康的一个重要标准是观察便便，让孩子理解食物的摄取，消化，吸收和排泄。这个过程教会孩子对自己的身体负责，对自己的健康负责
孩子长身体的关键时期，如何选择食物？
怎样做到平衡饮食？
那就和孩子一起共读这套绘本吧！
长高季,分享一套让孩子好好吃饭的绘本——香喷喷食育绘本系列
答：这套绘本一共有5本：《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》《让我不生病的食物》《让我更有力气的食物》《食物好吃的秘密》。在绘本里面，有红、黄、绿、白四个精灵去食物王国里旅行。红色精灵代表肉、蛋、奶（蛋白质），绿色精灵代表蔬菜水果（维生素），黄色精灵代表米面等主食（碳水化合物...
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答：确实是长高了不少，量了一下都有1米5多了，对照青春期男孩标准身高表是处在中位数的，是 正常身高。虽说是正常身高，但我内心还是会有一丝担心， 饭量太小，不好好吃饭，总归是不太好。正当我为孩子吃饭发愁时，我的老大@京妈说 给我寄来了一本让儿童长高的书——《儿童长高补脑营养食谱》。翻开...
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答：医生重点问起孩子是否挑食 ，闺蜜说，孩子特别挑食。所以医生就给出了 3条长高建议 ，第一条就是不能挑食，要食补孩子成长所需的各种营养物质，第二条就是保证孩子充足的睡眠，第三条是让孩子多做跳跃性的运动，比如跳绳，跳高，打篮球等。闺蜜照着医生的话做，坚持了2年，慢慢身高赶上同龄孩子了，...
...我家晚餐从不凑合,这样做孩子脾胃好,吃饭香
答：7、最后放入一小勺生抽，翻炒到汤汁收干就可以出锅了。【炒胡萝卜丝】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对保护视力起到非常不错的效果。经常做给孩子吃，预防近视，让孩子的眼睛更明亮。1、一小块里脊肉切成丝，放入少许胡椒粉，姜丝，生抽，搅拌均匀后腌制5分钟。2、胡萝卜将外皮削去，先切成薄片，再...
春季"长高黄金季”,父母该如何给娃安排饮食?
答：春天孩子长身体的时候，家长要给孩子多吃一些好吃的。家长在安排饮食的时候，别让孩子吃辛辣刺激的食物，让孩子多吃甜的，多吃酸的。春天养好脾胃是很重要的，别让孩子的肝火过于旺盛。在春天的时候，家长要抓住孩子的这个长高的关键期，一定要让孩子在日常饮食当中得到满足。有的孩子在春天不好好吃饭...
孩子不好好吃饭怎么办?家长做出三个改变,让娃爱上吃饭不再挑食
答：小侄女不好好吃饭，据我观察，还有一个原因，就是弟媳做的饭不可口，弟媳觉得让小孩吃太多盐和调味品不好，所以给孩子的饭菜很少放盐和调味品。可以说孩子每天吃的饭菜都是寡然无味的，当然孩子不爱吃了。眼看同龄孩子个子越来越高，身体越来越棒，而小侄女却越来越瘦，弟媳心里也着急起来了。弟媳带...
孩子长个期间,老是不喜欢吃饭家长该怎么办呢?
答：1、在孩子食欲下降期间不要添加零食，要饮食规律，定时进食。2、改变不良的进食习惯：边吃边玩或者一边看电视，一边吃饭。有时候会沉迷于电视动画，饭凉了也不吃，非得看完。这种进食习惯最好从小戒除，家长在孩子进食的时候也不要逗弄、训斥孩子。这会让大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，影响...
春季是孩子长个的黄金时期,如何吃才能长高高?
答：春天确实是一个孩子长高的最佳时期，想让孩子长高，可以多给孩子煲汤。特别是骨头汤，因为骨头汤的钙量比较足，摄入足够的钙，对于孩子的成长是有利的，不过也要配合多运动才行。
孩子老是不好好吃饭,时间一长,不知不觉就养成了这坏习惯,怎样才能长高...
答：如果是坏习惯，首先培养好习惯，少吃零食，孩子肚子就那么大，别的东西吃多了，肯定就不吃饭的。如果是肠胃不好，就慢慢调理。
谁知道怎样才能让孩子好好吃饭?
答：9、换地法。让儿子到其他人家里吃，往往会比在自己家吃得好；别的小孩到我们家吃也会吃得多一点，看来小孩都觉得别人家的饭香。此法固然不错，但受到条件限制，总不能天天到别人家吃吧。10、表扬法。儿子喜欢听人表扬，在吃饭前先把他一天的表现表扬肯定一番，他有时会主动好好吃饭，但往往才...
于是最近几天又把家里这套香喷喷食育绘本翻了出来，和儿子一起共读。读完这些绘本，我发现食物的分类和营养在他的心里慢慢有了概念。在每次吃饭的时候会主动问我“妈妈，鸡蛋是什么食物王国的食物？”
“是红色食物王国的食物。”
儿子接着我的话说“吃了鸡蛋会让我更强壮。”
“是的，那我们就把鸡蛋大口的吃了吧，让自己变得更有力气。”
接下来，我就就给大家一起分享这套绘本。
这套绘本一共有5本：《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》《让我不生病的食物》《让我更有力气的食物》《食物好吃的秘密》。
在绘本里面，有红、黄、绿、白四个精灵去食物王国里旅行。红色精灵代表肉、蛋、奶（蛋白质），绿色精灵代表蔬菜水果（维生素），黄色精灵代表米面等主食（碳水化合物），白色精灵代表盐、味精等调料。这四中食物精灵带着我们一起走进了奇妙的食物王国之旅。
这套绘本给孩子们带来的食物教育有4个方面：
食育一：从饭桌开始好的习惯养成。
我经常看到有些家长追着孩子喂饭吃，这种情况在我们家的餐桌上是没有的。饭桌也是家庭教育的一个重要场所。
食育二：吃饱是不是等于吃好？
吃饱不等于吃好，在我们的身体里面，只有四种精灵都到齐，我们的身体才会健康！
食育三：吃饭是一件开心的事情。
食物精灵带着孩子们回到最初的大自然，知道食物的生长过程，对食物的充满了好奇，也能感恩大自然的恩馈。
食育四：对自己的身体和健康负责。
绘本中有一个内容是检验食物是否健康的一个重要标准是观察便便，让孩子理解食物的摄取，消化，吸收和排泄。这个过程教会孩子对自己的身体负责，对自己的健康负责
孩子长身体的关键时期，如何选择食物？
怎样做到平衡饮食？
那就和孩子一起共读这套绘本吧！
答：这套绘本一共有5本：《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》《让我不生病的食物》《让我更有力气的食物》《食物好吃的秘密》。在绘本里面，有红、黄、绿、白四个精灵去食物王国里旅行。红色精灵代表肉、蛋、奶（蛋白质），绿色精灵代表蔬菜水果（维生素），黄色精灵代表米面等主食（碳水化合物...
答：确实是长高了不少，量了一下都有1米5多了，对照青春期男孩标准身高表是处在中位数的，是 正常身高。虽说是正常身高，但我内心还是会有一丝担心， 饭量太小，不好好吃饭，总归是不太好。正当我为孩子吃饭发愁时，我的老大@京妈说 给我寄来了一本让儿童长高的书——《儿童长高补脑营养食谱》。翻开...
答：医生重点问起孩子是否挑食 ，闺蜜说，孩子特别挑食。所以医生就给出了 3条长高建议 ，第一条就是不能挑食，要食补孩子成长所需的各种营养物质，第二条就是保证孩子充足的睡眠，第三条是让孩子多做跳跃性的运动，比如跳绳，跳高，打篮球等。闺蜜照着医生的话做，坚持了2年，慢慢身高赶上同龄孩子了，...
答：7、最后放入一小勺生抽，翻炒到汤汁收干就可以出锅了。【炒胡萝卜丝】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对保护视力起到非常不错的效果。经常做给孩子吃，预防近视，让孩子的眼睛更明亮。1、一小块里脊肉切成丝，放入少许胡椒粉，姜丝，生抽，搅拌均匀后腌制5分钟。2、胡萝卜将外皮削去，先切成薄片，再...
答：春天孩子长身体的时候，家长要给孩子多吃一些好吃的。家长在安排饮食的时候，别让孩子吃辛辣刺激的食物，让孩子多吃甜的，多吃酸的。春天养好脾胃是很重要的，别让孩子的肝火过于旺盛。在春天的时候，家长要抓住孩子的这个长高的关键期，一定要让孩子在日常饮食当中得到满足。有的孩子在春天不好好吃饭...
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答：1、在孩子食欲下降期间不要添加零食，要饮食规律，定时进食。2、改变不良的进食习惯：边吃边玩或者一边看电视，一边吃饭。有时候会沉迷于电视动画，饭凉了也不吃，非得看完。这种进食习惯最好从小戒除，家长在孩子进食的时候也不要逗弄、训斥孩子。这会让大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，影响...
答：春天确实是一个孩子长高的最佳时期，想让孩子长高，可以多给孩子煲汤。特别是骨头汤，因为骨头汤的钙量比较足，摄入足够的钙，对于孩子的成长是有利的，不过也要配合多运动才行。
答：如果是坏习惯，首先培养好习惯，少吃零食，孩子肚子就那么大，别的东西吃多了，肯定就不吃饭的。如果是肠胃不好，就慢慢调理。
答：9、换地法。让儿子到其他人家里吃，往往会比在自己家吃得好；别的小孩到我们家吃也会吃得多一点，看来小孩都觉得别人家的饭香。此法固然不错，但受到条件限制，总不能天天到别人家吃吧。10、表扬法。儿子喜欢听人表扬，在吃饭前先把他一天的表现表扬肯定一番，他有时会主动好好吃饭，但往往才...
