请问这样算熬夜吗，晚上十点半下床，十一点多睡着，但是1点15分又给蚊子咬醒了，到3点又给蚊子咬醒了
十一点半睡算是熬夜了，不建议这么晚上床睡觉。
真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
扩展资料
熬夜会对身体造成多种损害：
头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
肝功能异常的比例较一般人高。
罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，戴眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
参考资料：熬夜--百度百科
常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。
但是，早睡早起好不好关键要看自身，这种生活规律有没有让你觉得状态不佳，不舒服，有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起身体好未必人人都适用，要根据自身精神状态判断需不需要改变
给蚊子咬醒 不算熬夜 要有一个好的 睡眠环境
答：在晚上十点半之前睡觉，并且睡足八个小时以上那就不算熬夜了。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀 最好十点半就睡。以下是身体器官工作时间表：一、晚上9-11点为免疫系统（淋...
答：应该算吧。一般来说，人们应该在晚上10点钟睡觉，以保证在早上11点至2点达到深度睡眠。11点半睡觉会在一定程度上影响睡眠质量。至于早上六点半起床，要睡7个小时，7到8个小时就够了。但是深度睡眠在质量上是要有保证的，所以有时候会觉得白天睡了很久，或者睡眠时间充足，但是感觉很累，睡不好。这是...
答：而如果在10点半之后还没有睡觉的话，则属于晚睡，也就是人们常说的熬夜。十点之后，机体就已经进入了一种疲惫的状况，虽然部分人会感觉不到，觉得自己的大脑非常兴奋，但各个器官却已经开始在过度的超负荷使用，经常性的在十点之后睡觉，会感觉自己肾脏开始虚弱。而如果是选择熬夜玩手机的人，则会对眼...
答：从科学角度来说，晚上超过11点睡觉，基本上就算是熬夜了，一般的正常的是十点半左右，睡觉是对身体最好的
答：不算熬夜的话，也是睡眠质量不好。应当采取防蚊驱蚊措施。
答：一般情况下，十点半以后睡觉就算是熬夜了。因为10点开始人体新陈代谢较为缓慢，此时是不太适合大运作的，会消耗很多能量。如果长期熬夜到凌晨的话，可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加。严重时还会导致猝死，尤其是先天性心脏病患者、糖尿病患者和高血压患者。因为凌晨1~3点是肝脏排毒时间，如果...
答：每晚十点半睡觉不算熬夜.人体的生物钟在晚上十一点到凌晨一点是修复胆,凌晨一点到三点是修复肝,三点到五点是修复肺,这些时间都应该在睡眠状态,所以在十一点之前入睡就可以让胆肝肺这三个器官得以修复.而十一点后进入熬夜阶段,胆肝肺的损耗是很严重的,气血得不到补充,如果长期熬夜,会元气大伤,所以...
答：对于正常人来说，过了夜晚十点半，就算熬夜了，尤其对于老年人来说，对于年轻人来说，现在的年轻人一般都比较喜欢晚睡，一般对于年轻人来说，夜晚十一点以后睡觉就算是熬夜了，当然，年轻人现在每天凌晨睡觉是他们的习惯，但是这种习惯并不好，老人都说，熬夜就是熬心血，无论对于多大年纪的人说，都是...
答：一般睡觉时间在12点钟之前不算熬夜，但是通常睡觉的时间最好在十到十点半，因为睡觉的第一个睡眠周期非常重要，也就是第一个90-100分钟的睡眠周期，一定要在12点之前完成。睡觉时间要在十到十点半上床比较合适，这个时间上床睡觉可以保证睡眠时间，就是早上6-7点起床的八小时睡眠，也可以保证睡眠质量。
答：一般熬夜的第二天，我们的精神不是很好，精神不集中，反应变慢，脾气容易暴怒。超过晚上11点入睡就算是熬夜了。经常熬夜会给我们身体带来不可逆的危害，比如：精神疲惫、容易焦虑，甚至会带来心脑疾病。为了身体健康，我们在晚上十点半就准备上床睡觉会比较合理。成人晚上睡6－8个小时，老人每天睡8－10个...
