什么时间喝花粉和蜂蜜最好
最好是早晨起来空腹用温开水冲服,对肠胃好,养胃润肠还美容.
晚上睡前一小时服用,有利于吸收.
吃成颗粒状的花粉胃吸收不了，会肚子疼，所以最好是吃那种磨成粉末状的花粉和蜂蜜一起，效果不错。
蜂蜜和花粉都属于蜂产品。又属于传统滋补保健品的范畴。虽然蜂蜜和花粉同属于蜂产品，但是他们的营养价值是不一样的，很多人对蜂产品的认识仅限于蜂蜜，有的人知道蜂花粉蜂王浆蜂胶巢蜜等等的，但是却并没有具体的认识。
工具/原料
蜂蜜 花粉
方法/步骤
1
蜂蜜的主要几个作用和功效：润肠通便，提神醒脑，含有多种营养物质，可以代替蔬菜甚至部分水果。如果长时间身体不好，得不到营养物质的补充，建议长期服用蜂蜜，而且蜂蜜能提高人体免疫力，调节人体系统平衡。养胃 ，养颜。长期服用可以减少人体钙流失，并且补充人体需要的营养成分，为人体健康成长提供保障。
现在社会食物安全没有保障，选择一款真蜂蜜可以让你和你的家人更好的保持身体健康，预防一些疾病的发生。儿童服用蜂蜜可以提高免疫力，减少感冒。女士服用蜂蜜可以美容养颜，调理内分泌。男士服用蜂蜜可以缓解疲劳，增强体力。老人服用椴树蜂蜜可以安神补脑，润肠通便。
蜂蜜花粉怎么吃？蜂蜜水什么时候喝好？
蜂蜜花粉怎么吃？蜂蜜水什么时候喝好？
2
花粉的主要几个作用和功效：花粉与蜂蜜里含有的营养物质多有不同，含有多种氨基酸活性酶。对于防衰老效果是最好的，而且不同的花粉是有着不同功效的。油菜花粉：男士花粉，主要是提高男性免疫力，强腰护肾，抗疲劳，。荷花花粉、益母草花粉、桃花粉都是女性花粉。可以调节内分泌，缓解痛经，经期紊乱，经期血块等问题。还可以排毒祛痘，淡斑养颜。促进细胞组织再生，从而保持姣好的容颜。茶花花粉是本人比较偏爱的一个，茶花花粉淡斑效果特别好，而且还缓解便秘，这个男士女士中老年人都是可以服用一些的。
蜂蜜花粉怎么吃？蜂蜜水什么时候喝好？
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蜂蜜和花粉为什么要一起吃呢？
因为蜂蜜和花粉里含有的很多营养物质都是对方所没有的，一起吃营养物质互补，效果会比单独服用花粉或者蜂蜜效果会更好。蜂产品的服用必须打组合拳。一起服用，效果翻倍。
蜂蜜花粉怎么吃？蜂蜜水什么时候喝好？
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蜂蜜和花粉如何一起服用呢？
因为花粉是颗粒状的，入水即溶，到胃部会有所膨胀，所以不需要服用太多，而且花粉本身比蜂蜜珍贵得多，营养物质丰富得多。
每天 两次-3次 每次 蜂蜜10-20g左右（大概两勺）花粉5-10g左右，大概一勺的样子。以这个比例进行服用哦。
END
注意事项
蜂蜜花粉属凉性，所以经期不建议服用，如果有调经需求的话建议平时吃，经期的时候少吃或者不吃
服用蜂蜜不能急于求成，需要循序渐进，而且花粉蜂蜜可以做面膜外敷哦。这个爱美的美眉可以试试。
花粉也能喝,第一次听说!
早上空腹比较好！
早上空腹比较好！
空腹
一天三次
中午
答：回答：蜂蜜加花粉一起服用可以提高功效,对治疗便秘等效果是比较不错的。 蜂蜜和花粉都能有效防止便秘,排除体内毒素,花粉含有雌性激素对女性也是很好的,建议你可以每天早上起床温水冲蜂蜜加花粉,如果晚上想喝的话也可以,没有什么严格限制,但是早晨起来喝是最好的,坚持服用会有不错的效果。
答：建议你最好都早上空腹吃，花粉和蜂蜜一起吃，这样利于吸收，而且蜂蜜有润肠的作用，对便秘有帮助；还有就是蜂蜜是不会引起上火的，你上火、便秘应该是因为内分泌失调、血气不足引起的，建议你吃些蜂王浆；参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60fad6f00100gyny.html ...
答：总结有三种:(1)早上起床后空腹服用,对肠胃好,养胃润肠还美容.(2)饭后1-2小时吃,因为空腹服用会导致十二指肠溃疡.(3)晚上睡前一小时服用,有利于吸收.第一种和第三种对。应该两种一起吃。可以服用的。但是要保证花粉的成分没有问题。
答：餐后半小时到1小时之间喝效果最佳，这一阶段肠胃的吸收效果最佳。另外，充足的睡眠和适当的运动是吸收各种营养成分的最有效方法。
答：茶花粉一般空腹喝比较好，可以在吃饭前半小时吃。蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，千万不能早上空腹喝蜂蜜水，容易引起十二指肠炎。
答：1、如果您是为了美容养颜、清肠排毒，清晨空腹喝效果最佳 2、每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，喝一杯蜂蜜水或蜂蜜果汁，有补充碳随化合物与维生素的功效 3、“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是因为睡前一杯蜂蜜水安神助眠。原理是：蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高...
答：（2）便秘患者早晨喝蜂蜜水。便秘的原因有很多，但结果只有一个，即大便难以排出。蜂蜜具有益气润肠的作用，可以缓解因大便干燥造成的便秘。早晨，最好选择冷白开或者低温的水冲泡蜂蜜，在空腹情况下饮用。一般情况下，饮用后0.5-1小时就会起作用。但如果是神经性便秘，喝蜂蜜水是没有效果的。（3）想要...
答：早上空腹，但有一部分人会有胃痛，可改为饭后服用！
答：解析:每天早上空腹喝一杯蜂蜜水对肠道有帮助，而且可以滋润皮肤。花粉的美容作用也是大家所熟知的，花粉也可以治疗便秘，祛除黄褐斑。各种花粉都有通用的功效，但不同的花粉也有不同的特殊功效，比如茶花粉祛斑效果就特别好。如果你的肠胃好，不妨可以每天早上泡一杯蜂蜜加花粉的水喝下去。各种花粉口感也不...
答：而且会导致其天然的色、香、味都发生变化，甚至可能导致蜂蜜水有怪酸味，因此在冲蜂蜜水时水温以40℃为宜，最高不要超过60℃，更不能进行煎煮。参考资料来源：人民网-蜂蜜水有什么好处？什么时间喝蜂蜜好？参考资料来源：人民网-晚上喝蜂蜜水好吗 什么时候喝蜂蜜水最好 ...
