我是一名中学生，每天一到晚上就总想睡觉，这是怎么回事？有什么办法可以每到晚上就不想睡觉呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
我是一位初中生老想睡觉为什么
解决办法：
1、据我同学曾经说过，放学刚到家的时候喝杯咖啡，这时候咖啡还没有起作用，可以吃点饭（不要吃得太饱，否则大脑供血量不足，会有困意），稍微休息一会（可以适当的小睡一会），再喝杯咖啡，这样的话就可以坚持到深夜了。但是我认为胃肠不好的同学不要这样，因为咖啡对胃肠的刺激很大，长时间喝咖啡，尤其在空腹的时候喝很不好。也可以喝点茶水试试。
2、我的经验。一般回家我是先休息一会，稍微头脑清醒一点了再学习，但是学的时间久了多少有点困的感觉，这时候不要硬挺，可以趴桌子上小睡5-10分钟，再起来就精神百倍了。但是这种方法因人而异，可以尝试一下。
补充说明的是：因为学生在学习的阶段从早到晚不停地学，困意是很正常的现象。如果可以的话还是要增加睡眠的时间以及提高睡眠的质量。睡前泡个热水脚，适当的做做深呼吸等有助于放松的运动，睡觉的时候不要想得太多，只有休息好了才有更多的精力投入到学习中去。
希望你不要给自己太大的压力了，身体最重要，祝你早日圆梦吧！加油！
你好，我首先建议检查身体看看，如果身体没问题就要注意平时的作息时间安排是够正确，尤其是晚上不能太晚睡觉；再者要对自己提要求，不能任意妄为。加油！
你应该是学习压力太重了，晚上可以喝点咖啡...带有刺激神经的东西都可以！谢谢
晚上可以具体点时段吗？你是想通宵，还是说到午夜为止呢，睡觉是一种习惯，是要养成的，身体会记忆你的作息时间。
长身体 睡觉的时候张的最多 正常生理
我是一名中学生,每天一到晚上就总想睡觉,这是怎么回事?有什么办法可 ...
答：补充说明的是：因为学生在学习的阶段从早到晚不停地学，困意是很正常的现象。如果可以的话还是要增加睡眠的时间以及提高睡眠的质量。睡前泡个热水脚，适当的做做深呼吸等有助于放松的运动，睡觉的时候不要想得太多，只有休息好了才有更多的精力投入到学习中去。希望你不要给自己太大的压力了，身体最...
你好,我是一个中学生,最近晚上躺在床上总是在想关于死亡的问题,我死后...
答：回答：病情分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝 茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。 意见建议:在 睡觉之 前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,...
我16岁是一名中学生,为什么晚上差不多天天说梦话?
答：我觉得你天天说梦话，可能是白天你的学习太累了 压力太重了 大脑不是那么太清晰 到了晚上睡着了就容易做梦，就容易说梦话 我感觉是这个道理 但是不一定十分正确 因为你们初中生或者是高中生学习需要学的东西有点儿多 压力有点儿大 在这种情况下，需要你好好的调整你的心情 要适当的安排你的作息时间 ...
...白天学习充实,跟伙伴们玩的也挺好,一到晚上就躲在被窝里哭想家咋办...
答：第一，小时候在家。可能是宅家的时间比较长。没有在外头和其他小朋友一块疯玩。胆子小一点 第二，小时候父母陪伴你很长时间。到现在晚上感到缺少了陪伴。胆子又小。就会出现这种被窝里哭的现象。这种情况下，我认为家长可以考虑。先回去一段时间。稍微大一些再住校。否则的话，容易在心里留下阴影。第...
本人高二生,每天晚上都控制不住玩手机,要玩到一二点,第二天起来又特别...
答：你自己选择吧，把手机收起来，每天晚上吃完饭，怕管不住自己的话，把手机给你父母保管吧！要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢...
初中我的烦恼作文10篇
答：此外,诸如身体协调能力不好、晚上总睡不着、上课发言声音太小这些,也都算是我的烦恼吧! 这边窗外,“烦”花似锦! 既然有烦恼,就得想办法解决。我要提高做事的效率,这样便腾得出时间看课外书、做自己喜欢的事情,也可以睡得早些;关于身体协调能力么,我平时要多锻炼,放学后认真地跑步,并多向身体协调能力好的同学...
《我是一名中学生了,真棒》600字
答：我踏入了初中学习的大门,这将是我人生跑道上的起跑线,怀着梦想,带着希望,向未来冲刺,向成功的未来冲刺.我来到了这个新的学习环境,这里的一切事物对我都是那么的新鲜,我对这里的一切事物都是那么陌生.我不知道为什么,每当我晚上上床睡觉的时候总想哭,觉得自己无依无靠,很孤独,也许是想家造成的吧!在...
我是中学生。从小开始就特别嗜睡。每天睡10小时还是很困。有时候睡觉...
答：我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要几天熬一个通宵.现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉的,厉害的每天就睡2、3个小时.我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.所以你也不用象我说的那样熬的太晚.困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可坚持很久的.但不要...
我是一名中学生,晚上10点钟睡觉,早上6点半起床还是很眼困,为什么呢,有...
答：考虑到你的职业，白天用脑过度，影响夜晚睡眠质量，所谓多梦少寐是也，其次白天长时间保持坐姿，血液不流通。而且缺乏锻炼的时间，可能两种情况兼有。建议如下：1.没事多进行户外运动。2.睡前引用一些牛奶，或者有安神作用的药。3.到医院查一下微量元素，看看饮食结构是否合理。4.午睡一会，必须睡着。具体...
我是中学生的作文
答：第1篇：我是一名初中生 告别小学，踏进新的校园，遗忘过去，从新的起点开始。开始全新的生活，全新的学习，带着对未来的憧憬，走进初中的生活。小学生到初中生，不只是称呼改变了，意味着和童年说再见，向青春说你好。初中，是一个转折点，也是人生重要的一个开始。往后的日子，将磨练我们的意志力，...
正常现象，我上初中的时候天天不受控制的睡觉，天天被班主任训
喝杯咖啡茶之类 放松心情.找出学习的乐趣
都是从学生时代过来的，我中学的时候也时常这样，主要原因我认为白天精力过于集中，放学了从心理上就给自己减压了，所以就有困的感觉了。如果自身没有什么毛病的话，一是心理压力过大，二是睡眠不足。解决办法：
1、据我同学曾经说过，放学刚到家的时候喝杯咖啡，这时候咖啡还没有起作用，可以吃点饭（不要吃得太饱，否则大脑供血量不足，会有困意），稍微休息一会（可以适当的小睡一会），再喝杯咖啡，这样的话就可以坚持到深夜了。但是我认为胃肠不好的同学不要这样，因为咖啡对胃肠的刺激很大，长时间喝咖啡，尤其在空腹的时候喝很不好。也可以喝点茶水试试。
2、我的经验。一般回家我是先休息一会，稍微头脑清醒一点了再学习，但是学的时间久了多少有点困的感觉，这时候不要硬挺，可以趴桌子上小睡5-10分钟，再起来就精神百倍了。但是这种方法因人而异，可以尝试一下。
补充说明的是：因为学生在学习的阶段从早到晚不停地学，困意是很正常的现象。如果可以的话还是要增加睡眠的时间以及提高睡眠的质量。睡前泡个热水脚，适当的做做深呼吸等有助于放松的运动，睡觉的时候不要想得太多，只有休息好了才有更多的精力投入到学习中去。
希望你不要给自己太大的压力了，身体最重要，祝你早日圆梦吧！加油！
你好，我首先建议检查身体看看，如果身体没问题就要注意平时的作息时间安排是够正确，尤其是晚上不能太晚睡觉；再者要对自己提要求，不能任意妄为。加油！
你应该是学习压力太重了，晚上可以喝点咖啡...带有刺激神经的东西都可以！谢谢
晚上可以具体点时段吗？你是想通宵，还是说到午夜为止呢，睡觉是一种习惯，是要养成的，身体会记忆你的作息时间。
长身体 睡觉的时候张的最多 正常生理
答：补充说明的是：因为学生在学习的阶段从早到晚不停地学，困意是很正常的现象。如果可以的话还是要增加睡眠的时间以及提高睡眠的质量。睡前泡个热水脚，适当的做做深呼吸等有助于放松的运动，睡觉的时候不要想得太多，只有休息好了才有更多的精力投入到学习中去。希望你不要给自己太大的压力了，身体最...
答：回答：病情分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝 茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。 意见建议:在 睡觉之 前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,...
答：我觉得你天天说梦话，可能是白天你的学习太累了 压力太重了 大脑不是那么太清晰 到了晚上睡着了就容易做梦，就容易说梦话 我感觉是这个道理 但是不一定十分正确 因为你们初中生或者是高中生学习需要学的东西有点儿多 压力有点儿大 在这种情况下，需要你好好的调整你的心情 要适当的安排你的作息时间 ...
答：第一，小时候在家。可能是宅家的时间比较长。没有在外头和其他小朋友一块疯玩。胆子小一点 第二，小时候父母陪伴你很长时间。到现在晚上感到缺少了陪伴。胆子又小。就会出现这种被窝里哭的现象。这种情况下，我认为家长可以考虑。先回去一段时间。稍微大一些再住校。否则的话，容易在心里留下阴影。第...
答：你自己选择吧，把手机收起来，每天晚上吃完饭，怕管不住自己的话，把手机给你父母保管吧！要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢...
答：此外,诸如身体协调能力不好、晚上总睡不着、上课发言声音太小这些,也都算是我的烦恼吧! 这边窗外,“烦”花似锦! 既然有烦恼,就得想办法解决。我要提高做事的效率,这样便腾得出时间看课外书、做自己喜欢的事情,也可以睡得早些;关于身体协调能力么,我平时要多锻炼,放学后认真地跑步,并多向身体协调能力好的同学...
答：我踏入了初中学习的大门,这将是我人生跑道上的起跑线,怀着梦想,带着希望,向未来冲刺,向成功的未来冲刺.我来到了这个新的学习环境,这里的一切事物对我都是那么的新鲜,我对这里的一切事物都是那么陌生.我不知道为什么,每当我晚上上床睡觉的时候总想哭,觉得自己无依无靠,很孤独,也许是想家造成的吧!在...
答：我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要几天熬一个通宵.现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉的,厉害的每天就睡2、3个小时.我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.所以你也不用象我说的那样熬的太晚.困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可坚持很久的.但不要...
答：考虑到你的职业，白天用脑过度，影响夜晚睡眠质量，所谓多梦少寐是也，其次白天长时间保持坐姿，血液不流通。而且缺乏锻炼的时间，可能两种情况兼有。建议如下：1.没事多进行户外运动。2.睡前引用一些牛奶，或者有安神作用的药。3.到医院查一下微量元素，看看饮食结构是否合理。4.午睡一会，必须睡着。具体...
答：第1篇：我是一名初中生 告别小学，踏进新的校园，遗忘过去，从新的起点开始。开始全新的生活，全新的学习，带着对未来的憧憬，走进初中的生活。小学生到初中生，不只是称呼改变了，意味着和童年说再见，向青春说你好。初中，是一个转折点，也是人生重要的一个开始。往后的日子，将磨练我们的意志力，...
