我每天上网时间超过12个小时，我怎样才能防止电脑辐射？
电脑旁养盆仙人掌，多吃点水果、喝绿茶也不错，也不一定是一直都在电脑前面吧，如果有休息时间就稍微远离一下电脑呗，差不多知道的就这些
有. 1,上网时,长时间保持同样的坐资,容易腰酸背疼,颈部酸痛. 2,电脑辐射对身体和皮肤有害: ( 1)、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。` (2)、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 (3)、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 国家质检总局公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，电脑中的电磁辐射不容忽视。 3,熬夜上网容易导致疲劳.睡眠太少就会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终，你的身体将要求这个债务一定要偿还。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，但我们的判断力、反应能力以及其它官能仍会被削弱。 4,使眼睛疲劳. 长期在电脑前工作，容易出现干眼症等“电脑眼疾”，调查显示，常使用电脑的人中，有31.2％的人患有干眼症。长时间用电脑，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血。另外，电脑前眼球水分蒸发过快，导致泪膜受损。干眼症的恢复非常缓慢，有时甚至需要几年的时间才能使眼泪分泌回到正常水平。经常在电脑前“熬战”的人应该注意调节工作节奏，必要时使用眼药水保持眼睛的湿润。电脑对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。电脑显示器伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如 青光眼等.主要表现为视力下降，引起白内障等。 如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状： 1、皮肤衰老加快。 2、各种恶性肿瘤得病几率增加。 3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。 4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。 5、抵抗力降低、生长发育迟缓。 6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
1.电脑屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。2.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注
3.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
4.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
5.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。
6.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳
7.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
8.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
9.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。
10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
11.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
防止电脑辐射那是不可能的，，只是或多或少的问题，，你一天上网超过12个小时，建议你去买2盆盆栽放在电脑旁边，文竹，仙人掌之类的都可以，可以吸收部分辐射，另外去买个防辐射的眼镜吧，上那么久的网对眼睛伤害很大，，
、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……等等症状很多，还有看不到的，都不是好事啊！
以后多注意：
1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
2、增加营养很重要，维他命B对脑力劳动者很有益，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
5、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。
总之，上网时间尽量不要太长！
首先一定要注意保持与电脑屏幕的距离，在电脑屏幕附近摆点仙人掌可以吸收辐射。然后是经常洗手洗脸，觉得没有影响显示效果的话，可以买一个隔辐射的保护板盖在电脑屏幕上。
其实电脑最大的辐射在键盘，可以买个好点的键盘~~~
在电脑旁放一些绿色植物比如仙人掌，防止辐射的效果不错，要多喝水，有条件的话做面膜，都是可以的
答：1.电脑屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。2.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注 3.电脑...
答：可以通过以下方法戒网瘾：心理上正视问题、上网之前先订目标、上网之前先限定时间、正视沉迷于网上的危害、以新代旧。1、心理上正视问题 不要把上网，作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。2、上网之前先订目标 每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟...
答：如果要解决这个问题，只有等你有工作，有奋斗目标，自己创业，不再依靠家人的支援，天天为自己的现实生活拼搏的时候，才能彻底解决。等那个时候，你会觉得你现在的做法是非常可笑，非常浪费时间的。（作为一个过来人，我认为只有自己心理成长了才能解决这个问题，而依靠外力，如戒网瘾的学校一类的，不会有太...
答：4、放松心情，排解烦恼 5、消磨时间（15个小时有点多）我只想到这么多。
答：第一、应该认识到健康是最重要的，没有健康就会失去一切，你这样的生活上不正常的，把人的生物钟打乱了，眼睛对人相当重要，玩电脑时间太长，对眼睛不利；第二、要培养自己的其它爱好，特别是运动方面的，这有益健康；第三、多交朋友，一起出游，聚会。第四、可以帮助父母做点家务，对自己未来成家有...
答：更换好一点的液晶显示器，减少上网时间，做眼保健操。眼睛离电脑尺度不宜太近。
答：上网时间长可能会让人接触到各种各样的信息，有些信息可能会对我们的价值观产生影响。如果你感觉自己的三观开始歪了，可以考虑以下几点：1. 多接触正能量的信息，比如一些正面的新闻、励志故事等等，这些信息可以帮助你保持积极的心态。2. 学会辨别信息的真伪，不要轻易相信一些没有证据支持的言论，尤其是...
答：◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露...
答：这不，有调查表明，超过10万老人日均在线时间远远超过10个小时的。这一项调查让许多年轻人开始为自己的父母担忧。毕竟老年人长期坐在电脑前，或是长期低头玩手机，对他们的健康大大不利。那么，老人该如何戒网瘾呢？小编认为可以从以下这几个方面来着手：一、发展其他的兴趣爱好 长时间坐着面对手机或是...
答：这是你装了防沉迷系统！有两种方法：一种就是一键恢复．另一种就是找电脑专家来修理～～～
