怎样才能改变自己的外在形象

怎样才能改变自己的外在形象

1、不要老是笑，特别是尴尬的赔笑。

2、说话自然一点，不要油腔滑调，语气平和稳重，悟速不紧不慢。

3、大大方方拒绝别人，理由简短。过多的解释反而让你成为错误的一方，记住，拒绝别人不是你的错。

4、不要主动帮助别人。如果别人没主动请你，不要主动提供帮助。帮上了他不会感激，帮不上反而会成为背锅的一方。

5、不要拿自己的糗事逗别人开心，不要说贬低自己抬高别人的话。说话宁可保守也不要夸装，否则也是适得其反，过犹不及。

6、和别人在一起时，让别人找话题，不要非把自己当成活跃气氛的那一个。

7、小动作不要太多，容易体现出自己的不自信，行为举止要正常放松。

8、不要做别人情绪的垃圾桶，别人向你抱怨时请保持安静。记住，你不用讨好任何一个人。

9、比起被人喜欢，你的尊严和你的原则更加的重要。他们是你作为一个独立完整的人格的验证，不容侵犯。

10、学会拒绝，做好自己分内的事，责任分工要明确。

11、做事要三思而后行，做任何事情都要留出缓冲空间。

12、安静地走、坐、躺。说话气沉丹田，不要慌张，昂首阔步，自信淡定，培养淡定的光环。

13、与人交谈时，少说话，不要说不相干的话不要喋喋不休，说话太快，要保特节奏感，不要轻易开玩笑，善用沉默，对方迫于压力，等对方先开口再说。