小孩上了幼儿园三天两头生病，有什么好方法可以提高孩子的免疫力？
其实，你妈妈做手术后，为了控制病情吃药是一定的。但不能把提升免疫力这个事情放在吃药上。因为吃药是不能提升免疫力的，相反的吃药还会降低免疫力。大家都知道一句话：“是药三分毒，好药长分毒。”。如果药物真能提升免疫力，那为什么大家会等到生病才想要吃药，为什么不在平常就天天吃药，这样不就每天提升免疫力了吗？如果药物对人体是有益无害的，那为什么一个女人平常生病时就会吃药中，而一旦怀孕时有些小病痛就不会去吃药呢？那是因为她会担心药物会对胎儿不好。相反的，一旦她发现自己怀孕了就会想，吃哪些食物可以对胎儿好。所以药物对提升免疫力是没有帮助的，真正可以提升免疫力的只有食物。下面是一些有关免疫力的知识，是我看陈昭妃博士的讲座整理的，你可以看一看。应该会对你有帮助。如果你想要得到更多的，更详细的内容，建议你去优酷网上找陈博士的讲座看。陈博士是营养免疫学创始人，对于营养与免疫力这间有着非常深的研究。而且还有她写的书都非常好，有一本是主要讲癌症的，《打造黄金免疫力——有效提升防“癌”指数》（中文）
《我的健康管理书——受用一生的营养免疫学》（中文）
这两本书我都有，很受用。你也可以买来看看。不过现在你还是先看看我整理的内容吧。
世界上没有药物可以增强免疫力的，相反药物会降低免疫力。
只有通过食物中的营养来提升自身的免疫力才是根本的解决之道。任何的营养如果脱离了食物而单独提取出来都不会对人体有益的。因为它已经失去了它的完整性。举个例子来说吧。
维生素A是对人体有益的也是必不可少的一种维生素，但如果你每天吃的量多了就会中毒。胡萝卜中就含有大量的维生素A，人每天只要吃一根一般大小的胡萝卜，那每天维生素A的需求量也就达到了，但如果你每天吃上10根胡萝卜，维生素A的量已经大大的超过了人体的需求量了 ，你却不会中毒。为什么呢？因为胡萝卜里含的维生素A是有完整的结构，它不会因为量多了而使人中毒。要知道胡萝卜是神造的，而维生素A的任何药剂都是人造的，人造的当然比不上神造的。所以任何营养都要从完整的食物中取得，不要把它提取出来，这样会使它失去它原有的作用。
下面有一些提升免疫力的方法：
1、营养
（1）、要有正常的饮食习惯。正常的饮食习惯就是肉类、动物性质的东西都要减少。比如：以前是一盘肉旁边有一点蔬菜点缀一下，现在反过来，一盘蔬菜旁边放几片小小的肉来点缀一下。这样对你的免疫系统就很好了。
（2）、营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体。 种类一定要多，种类越多对你的免疫系统越好。每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上，最最健康是10个种类以上。所以种类越多，颜色越多对免疫系统越好。
免疫系统不要等到疾病来临，才开始惊慌。你的免疫系统是要你每天去维护的。给自己三个月的时间，你会发现自己的免疫系统会恢复到一个很正常、很健康的状态。为会么要三个月呢？因为与免疫系统健康有关的红血球的寿命是120天。当你的红血球不健康的时候，你补充的营养也没办法使它变成健康的红血球。但你可以使你再生的红血球是健康的。所以你要给自己一点时间来淘汰掉不健康的红血球，给免疫系统一点时间来恢复健康的状态。
2、保持一个平稳的心情
你要每天高高兴兴的，多笑笑保持一个很平稳的心情。当你很生气，很愤怒紧张的时候，悲哀的时候，你的身体会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降。有研究表明，当你吵架的时候很生气，很紧张，很伤心的时候，你身体里产生大量的这种荷尔蒙，它使你身体里的免疫细胞睡自动破裂、消失掉80%，也就使你的免疫能力下降80%。但你的免疫系统是快速生长的，当你恢复愉快平稳的心情，三个小时后，免疫力就会恢复回来。如果你喜欢生气，那你生气多长时间，你的免疫能力就会下降多长时间。你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒，而且还不容易好。
3、适当的休息和运动
（1）、当你白天的时候因各种情况而损耗掉免疫细胞，只有利用晚上睡觉的时候补充回来。 睡觉的时候免疫能力非常好。当你感冒的时候，有时好好的睡一觉，感冒就好了。
（2）、运动。深呼吸可以促进淋巴循环，进而提升免疫能力。运动不表示每天跑步，只要每个星期抽出几天，每天保证一个小时以上的走路时间，就可以提升免疫能力，这样你得到感冒的次数就会降低一半。而躺在病床上不能走路的人可以通过深呼吸来提升免疫能力。
只要做到以上的三点你就能拥有一个健康的免疫系统。也就能抵御任何疾病的侵袭。
还有下面有对免疫系统的组成器官的介绍，你也可以看。
免疫系统
1、骨髓是主要的免疫器官，它帮助我们生产各种各类的免疫细胞。
2、一部分的免疫细胞会被送到我们的胸腺来进行训练，所以胸腺就是一个训练营。你可以把你的军人训练成为空军、海军、陆军。婴儿时胸腺要大点，长大后胸腺就会变小，那是因为我们有了一些储备军人，所以要训练的就少点了。
3、还有淋巴，淋巴可以帮助我们过滤掉淋巴脏的东西。它可以把病毒、细菌积累在一块，让我们的军人就不用到处找敌人躲在哪里。淋巴也是一个循环系统。
4、脾脏能够帮助我们过滤我们的血液，把我们的老化的，受伤害的红血球给清理掉。而且脾脏里能够帮助我们生产各种各类的抗体。所以它就是一个军火库一样的，提供武器。
5、扁桃腺是用来防护呼吸道的一些感染。
6、盲肠也是一个很重要的免疫器官，能够帮助这些军人更加的成熟。也是一个训练营。它可以防护腹部以下的一些感染。近来免疫学发现，盲肠越来越重要了，它甚至于是一个指挥部。它能够帮助你指挥某一些免疫细胞到某一些打仗。
这些器官不能少的，少了一个都会降低免疫能力。
书我是在99网上买的。
最后祝你全家都身体健康，美满幸福！
萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法
很多父母都会发现，孩子上幼儿园之后就会出现三天两头的生病，有的孩子甚至上幼儿园的第一个学期家里呆的时间比学校呆的时间还要久。身边的一位朋友，只要幼儿园里有小朋友生病，他家孩子肯定是会被传染的。女儿上幼儿园的第一学期，因为身边很多人的经验，让我提前做好了心里准备，没想到女儿很少生病，即使生病都是感冒，流两天鼻涕，最多一个多礼拜就好了。
在孩子上幼儿园的这两年多时间里，我发现，孩子最常见的病只有两种，那就是积食和感冒，而大部分孩子都是因为频繁的感冒而引起的并发症。孩子上幼儿园都会经历几次生病，只是有的孩子生病的频率比较高，有的孩子生病的频率比较低。仔细去观察生病频率高的孩子都有这些特点孩子吃饭喜欢挑食；孩子的脾胃比较虚弱；孩子生病首选打点滴；家里过分的干净，经常使用消毒剂；孩子不爱动，比较懒；孩子免疫力差不是说孩子不生病
相反，免疫力差说的是孩子生病后反反复复，总是不见好。所以父母首先要纠正一个概念，孩子生病不是免疫力差。如何提高孩子免疫力加强户外运动提高孩子免疫力，不是不让孩子生病，而是孩子生病之后可以尽快好起来。在《3-6岁儿童发展指南》中健康领域明确提出，幼儿每天的户外活动不应该低于2个小时。
孩子上幼儿园之后，考虑到幼儿园的场地以及孩子的多少，很多幼儿园都很难做到保证孩子每天2小时的活动。在孩子活动量不能被满足的情况下，放学后的活动是十分必要的。
多喝水人类身体的第一道屏障就是我们的粘膜，多喝水保持粘膜湿润，可以抵挡细菌。体重18公斤的宝宝一天的饮水量大概在1000毫升，一次类推，保证每天足够的饮水量，保持粘膜湿润，还可以预防上火。
家里不要过于干净疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果家里过于干净，孩子没有机会通过传染源感染产生抗体，就会出现免疫力失调。世界卫生组织（who）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品。足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的机率随之增加。
专家建议孩子每天的睡眠时间在8-10个小时，根据需要白天最好睡午觉。和孩子讨论身体自我治疗的能力一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。父母经常和孩子讨论身体的复原能力，观察感冒或者擦伤的复原速度，让孩子相信自己的本能。
多和其他孩子接触根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。多吃维生素C饮食不均衡会造成消化道和粘膜变薄，抗体减少，抵抗力下降。
柑橘类水果富含维生素c，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。胡萝卜素可以在人体内转化成维生素a,维生素a能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。减少糖分的摄入摄入过多的糖分，会干扰白血球的免疫功能。甜食容易出现高糖高油脂，经常吃甜食的孩子容易脾胃虚弱，消化不良。
孩子的抵抗力是日积月累中逐渐提高的，所以孩子在上幼儿园之前，就应该提前做好准备。
要加强孩子的营养，多次一些优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋；同时多带孩子外出运动，通过锻炼身体提高孩子的免疫力，这是最最关键的一点；必要的时候可以搭配一些保健品，但是最好在医生的建议下使用。
多锻炼，食补。平日多带孩子锻炼，跑步做操等都可以。平日饮食均衡，多吃水果蔬菜，不要让孩子挑食。
孩子上幼儿园三天两头生病，作为家长的平常首先要注意孩子的卫生，养成讲卫生的好习惯，第二就是打预防针，提高孩子的免疫力。
答：三、交叉感染孩子刚上幼儿园的时候，面临的是一个陌生的环境和陌生的人群，所以刚开始可能特别不适应，离开了自己熟悉的环境和家人，会感到非常的恐惧和不安。孩子在幼儿园里面不可能像家里面那样随便需要按照规矩来约束自己的行为，所以身心都非常的焦虑，所以容易生病。再加上幼儿园里面的小孩子比较多，如...
答：有的好的幼儿园会比较注意卫生，但有的幼儿园就不那么注意了。例如 餐具刷得不好 ， 玩具没有定期清洁 ， 地面清洁不彻底 ， 不注意通风 等。假如卫生状况堪忧，就成了细菌滋生的温床，很容易让孩子得病，这是父母们所关心的。4、幼儿园环境温度 有的幼稚园是有集体供暖，...
答：一些常见的原因包括：1.新环境：刚开始上幼儿园时，孩子可能会适应不良，在新环境中感到压力，导致免疫系统下降。2.病毒传播：幼儿园是病毒传播的高风险场所。例如，呼吸道感染、手足口病等常见的传染病在幼儿园中很容易传播。3.亲密接触：孩子们在幼儿园中互相接触，玩具和其他物品也经常被多个孩子共享...
答：幼儿园是各位小朋友相对集中的公众场合，自然相互接触到的细菌，病毒，微生物的机率就会高。但这并不是导致你小孩子三天两头生病的主要原因。主要跟你小孩体质低下，免疫弱有关系。细菌，病毒，微生物我肉眼看不见，也防不胜防。根本的方向，解决方法就是增强小孩的体质，提升小孩子的免疫力。三:有什么...
答：孩子上了幼儿园之后，就三天两头生病，可能是因为下面这3个原因。1、集体生活，孩子抵抗力弱 孩子在上幼儿园之前，待在家里的时间应该是最长的，接触的人群也是家里那几个人。但是，上了幼儿园之后，孩子接触的环境就完全不一样了，接触的人也多了起来。这样，接触到细菌和病菌的机会也就更多了。可能...
答：三、没有佩戴口罩众所周知，宝宝在上幼儿园的时候是会和其他同学和老师密切接触的，这时候如果其他宝宝生病，那么就很有可能传染给自己的宝宝，所以在宝宝上幼儿园的时候一定要为宝宝佩戴好口罩，并且告诫宝宝不要轻易的摘下口罩，只有这样才能够阻断疾病的传播，也能够很好的保护宝宝的身体健康，大家都知道...
答：当孩子上幼儿园之后，还有一个问题让家长感到烦恼，那就是孩子三天两头就生病，很多家长就开始抱怨是不是学校没有带好孩子，才会出现这样的情况。孩子在家还是好好的，可是自从上了幼儿园之后不是感冒流鼻涕，就是拉肚子，孩子也没有以前有活力了。那么是原因导致孩子经常感冒的呢？首先就是环境的变化孩子...
答：孩子上幼儿园之后，总是爱生病，可以考虑两方面的原因。第一个原因当然是孩子自身的免疫力弱，抵抗力较差，没上幼儿园之前，孩子的生活环境稳定，接触的人少，病菌入侵的机会较少，所以表现不明显。幼儿园里孩子很多，空间相对比较密闭，本来就比较容易互相感染，假如你家孩子抵抗力较弱，就很容易生病了。
答：孩子上幼儿园都会经历几次生病，只是有的孩子生病的频率比较高，有的孩子生病的频率比较低。仔细去观察生病频率高的孩子都有这些特点孩子吃饭喜欢挑食；孩子的脾胃比较虚弱；孩子生病首选打点滴；家里过分的干净，经常使用消毒剂；孩子不爱动，比较懒；孩子免疫力差不是说孩子不生病 相反，免疫力差说的是...
答：因为孩子上幼儿园的时候特别注意孩子的营养吸收，也会等到孩子大一点的时候才会安排孩子上学。有时出现流感感冒的时候，在换季的时候特别注意提高孩子的免疫能力，才不会造成孩子经常出现这样生病的现象，孩子一旦容易生病之后就很容易导致身体免疫力下降。经常生病大多数的孩子送到幼儿园之后三天两头的生病，有...
