生完孩子之后老婆总会闷闷不乐情绪低落怎么办呢？
女人刚生完孩子的这个阶段，大概就是一生当中最需要帮助，最无助的阶段，不仅要面临生理上的折磨，还要面临心理上的巨大压力，所以女人刚生完孩子之后总是会变得焦虑不安，甚至会产生产后抑郁症，到底怎样做才是给她最大的安慰呢？
第一，要认可你妻子对这个家庭的付出，要从内心深处感激你的妻子，并且要懂得表达你对妻子的爱。女人在刚生完孩子的时候，家人一般都会把自己的注意力更多的放在孩子身上，这个时候宝妈就会有一种被忽略的感觉，任何人都可以关注孩子，忽略宝妈，唯独你不可以，因为你是孩子的爸爸，是女人的丈夫，必须要成为女人的精神支柱。
第二，积极承担起对家庭的责任感，生完孩子之后，女人的心理上要面临着巨大的压力，抚养一个孩子需要花费巨大的时间和金钱，也要耗费很多的精力，作为丈夫和爸爸，一定要更加努力工作，让你的老婆看到你的上进心和责任感，让你的老婆能够不再那么担忧未来，同时也要积极承担起照顾孩子的责任，努力为自己的老婆分担。
第三，注重生活当中的每一个小细节，给你的老婆带来足够的安全感，生完孩子之后，女人会迅速变老变丑，身材走样，脸上长斑，脸色憔悴，容颜上的改变会给女人带来巨大的打击，这个时候你需要做的，就是多安慰，对老婆表现出加倍的疼爱和关心。
第四，尽量抽出时间陪伴自己的老婆，陪伴才是最长情的告白，女人刚生完孩子这个阶段，最需要的就是自己另一半的陪伴和鼓励，只有更多的付出，耐心和时间，才能抚平女人心中的焦躁。
请不要担心，大约有80%的新妈妈都会遇到或轻或重的产后忧郁，从产后两三天开始，很多妈妈在生完宝宝之后出现急躁、易怒、疲惫、紧张等情绪。
产生忧郁的原因：由于产后荷尔蒙水平的变化和甲状腺功能紊乱，加上心理因素所导致。
按照以下方法可以赶走产后忧郁证
1.知性的心理辅导
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
2.家人的帮助
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
3.适当的自我宣泄
随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。
4.不可小觑的营养疗法
日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。
5.物理疗法
这种方法相对于药物治疗来说，无副作用，主要是借助提高5-HT的分泌量来释放甲肾上腺素，促进神经细胞的兴奋，使患者可以有效的抑制自己的情绪，缓解之前消极沮丧的心理状态。
6.药物治疗需谨慎
产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑。
有可能是产后抑郁症，现在呢有很多的女性在生完孩子之后，就会有一些焦虑不安，然后我也出现情绪低落的情况，我们呢其实可以多去理解他的情况，去帮他带带孩子，然后对他的情绪要照顾有加，尽量不要让他有一些过激的行为。
老婆可能得了抑郁症，这个时候你，应该多关心老婆，体贴老婆，多跟老婆沟通，让她感受到你是真心的爱她，让她看看孩子有多可爱，慢慢的他就会情绪有所改变，不再低落了
生完孩子之后女人大多面临着很多压力，身材变样，宝宝哭闹等等…你要多陪陪你老婆，多带她出门散散心，一起带孩子，主动承担一部分家务这些。
因为带孩子真的是一件很辛苦的事情！
生完孩子之后，老婆总会闷闷不乐，情绪低落，这是产后综合症的表现。
答：生完孩子后心情不好并不罕见，这可能是由于生理和情绪因素的影响。生理方面，产后体内荷尔蒙水平的变化可能对情绪产生影响。特别是在分娩后一到两周内，出现“ baby blues ”（产后抑郁症状），包括情绪低落，焦虑，失眠，疲劳...
答：1、合理饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可多吃营养丰富而又清淡的食物。2、要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，充分利用孩子睡着的时间...
答：自己要包容自己的老婆，这个时候的情绪会比较不好一点，自己不要太斤斤计较，自己的老婆感觉这个时候的小情绪比较的多，他们的内心缺乏安全感，尽量不要忽略她内心的想法，她这个时候很容易想多，感觉自己的爱被瓜分走，自己...
答：为老婆着想，其实最容易让女人感动啊。女人生完孩子之后需要有营养的食物补充能量，男人可以根本老婆的口味做一些她喜欢吃的饭菜，哪怕你做的不好吃，只要你用心去做了，女人看到你为她做的这一切也是非常开心的，千万不要在...
答：丈夫可以给她买自己喜欢的礼物，给她惊喜，丈夫要经常鼓励她经常陪伴她，要承担一切的家务。
答：生完孩子以后，老婆总是闷闷不乐，面对这种情况，很有可能是产后抑郁症，产后抑郁症需要及时的调整，不然对身体伤害会非常的大，也会影响到夫妻之间的感情，你可以多带你的老婆出去走走，放松一下，缓解一下自己的情绪，不...
答：在怀孕期间女性体内雌激素和孕激素水平会长时间升高，而雌激素具有多种神经调节功能，在生完孩子后雌激素突然撤退，雌激素的波动可能会导致情绪抑郁，引起产后抑郁症，出现生完孩子烦躁易怒心里难受，伴有时常闷闷不乐、兴趣减退...
答：让你老婆在婆媳关系相处中不委屈。养育孩子是一件非常劳心劳力的事情，既然决定了要生孩子，就要尽到养育孩子的责任，夫妻双方没有绝对的公平，但起码要共同承担，这个会在以后的生活中继续磨合。将你的关心，明显的表现出来，...
