如何摆脱分手后的不甘心和不舍？
其实很多情侣他们总会因为各种原因而分开，当他们分手以后，难免会有一些不甘心或者说舍不得。那么对于这样的情况，我们到底该怎么去做呢？如何去摆脱这么一种心理呢？今天我们一起来看看吧。
第一点，转移你的注意力。
其实我们都知道，当你的内心当中有一种舍不得和不甘心的时候，你就应该要懂得去转移你的注意力，只有这样的话才有可能让自己不去想这么一件事，那样的话才有可能会让你的心好受一点，毕竟我们都知道，当你不再注重这介绍了，当你不再把自己的注意力放在这件事情的时候，那么你的想法自然就不会出现在这个事情中，这样就可以脱离出来，这样的话就不会让自己有那种痛苦的感受了。
第二点，避免睹物思情。
其实我们都明白，在生活当中，如果你还保留着你跟他相恋的时候所留下的一些礼品礼物，或者说一些用品，那么难免会有睹物思情的状况，那么在这种情况下呢，尽量把这些东西都给藏起来，或者说把它给打包收拾好，放在一个自己看不到的地方，只有如此的话才有可能会让自己不会有那么多的思念出现在你的脑海里，这样的话才有可能让自己摆脱，不甘心和舍不得。
第三点，学会接受现实。
其实我们都知道覆水难收，这个词我们也明白，爱情就像一个玻璃球，破碎以后就很难复原了，毕竟破镜难以重圆就是这么一个道理，所以我们一定要懂得去学会接受现实，这样都已经分开了，这样都已经分手了，那么我们就没有必要再去，有这种不甘心和舍不得，就算有这样的情绪，有这样的心理都是没有用的，毕竟现实没办法改变，我们还不如痛定思痛，好好的去接受这个现实。
如果两个人选择在一起，一定是经过深思熟虑的，但是感情这种事情也说不明白，总会因为各种各样的原因分手，说到分手，就很痛苦了，有的人会不甘心自己明明努力了那么长时间，结果最后的结果差强人意，也会有人舍不得，毕竟自己苦苦寻找了那么久的那个他，突然之间就全都没有了。其实分手后，就应该想开点，没有什么值得伤心的。
如果是在一起非常的恩爱，并且对他的期望特别高的话，我觉得更多的可能还是不甘心，因为有的时候可能觉得你自己付出了很多，却没有得到相应的回报，我觉得在这种情况下其实不甘心会更多一些。毕竟我觉得其实爱情这个东西真的是要找到一个平衡点才能够让自己不那么大失衡感。
还有一部分人会舍不得分开，他们总是想在一起的点点滴滴，曾经一起经历的各种事情，他们像个孩子，离不开过去，舍不得离开，他们也是痛苦的，都是感情惹的祸，他们也不想舍不得，但就是忘不了，也很痛苦，他们也只能默默的承受着失恋的痛苦，还会舍不得分开，对于他们来说舍不得是最大的敌人，他们怀念过去，想过去一起经历的风风雨雨。
对于我来说，当然不管什么啦，既然分开了，说没有不甘心和舍不得都是骗人的，但是既然分开，就不要纠缠，要不然受伤的是两个人，还不如就此别过，让自己遇到更优秀的人。其实在爱情的路上遇到的人越来越优秀的，毕竟自己的眼光在提高。
其实很多情侣他们总会因为各种原因而分开，当他们分手以后，难免会有一些不甘心或者说舍不得。那么对于这样的情况，我们到底该怎么去做呢？如何去摆脱这么一种心理呢？今天我们一起来看看吧。
第一点，转移你的注意力。
其实我们都知道，当你的内心当中有一种舍不得和不甘心的时候，你就应该要懂得去转移你的注意力，只有这样的话才有可能让自己不去想这么一件事，那样的话才有可能会让你的心好受一点，毕竟我们都知道，当你不再注重这介绍了，当你不再把自己的注意力放在这件事情的时候，那么你的想法自然就不会出现在这个事情中，这样就可以脱离出来，这样的话就不会让自己有那种痛苦的感受了。
第二点，避免睹物思情。
其实我们都明白，在生活当中，如果你还保留着你跟他相恋的时候所留下的一些礼品礼物，或者说一些用品，那么难免会有睹物思情的状况，那么在这种情况下呢，尽量把这些东西都给藏起来，或者说把它给打包收拾好，放在一个自己看不到的地方，只有如此的话才有可能会让自己不会有那么多的思念出现在你的脑海里，这样的话才有可能让自己摆脱，不甘心和舍不得。
第三点，学会接受现实。
其实我们都知道覆水难收，这个词我们也明白，爱情就像一个玻璃球，破碎以后就很难复原了，毕竟破镜难以重圆就是这么一个道理，所以我们一定要懂得去学会接受现实，这样都已经分开了，这样都已经分手了，那么我们就没有必要再去，有这种不甘心和舍不得，就算有这样的情绪，有这样的心理都是没有用的，毕竟现实没办法改变，我们还不如痛定思痛，好好的去接受这个现实。
要学会调整好自己的心态，不要去关注前任的任何消息，适当的时候开始一段新感情。
转移注意力，让你的生活充满工作和学习，让自己忙碌起来，不要空下任何时间来想那些已经成为定局的事情，久了之后你就会忘记了。
要调整好自己的心态，做到拿得起放得下，既然都已经分手了还有什么好不舍和不甘心的，把眼光放在将来，说不定会遇到更好更合适的。
分手已是必然的结果，劝自己放下释怀，不要封闭自己，多参加社交活动转移精力。
答：我是也刚开始放不下对方 但是我是因为付出了很多 最后分手不甘心 但是没办法 已经这样了，我后面找了一个软件 叫 密密 我就在上面一直写信记录我和她的事情 写到140多封的时候 我不想写了 也放下来 你也可以试试
答：感情的世界很难讲对错，所以如果你们真的没有在一起，就是时间慢慢遗忘。所以要是我的话，就不联系，互不打扰是最体面的方式。
答：被甩了很难受怎么办 被甩了不甘心怎么办被甩了不甘心怎么办1.让自己大哭一场承认伤心的事实，来面对自己的脆弱，是你的第一步。想想你们分手的那些原因，告诉自己他不爱你了。他失去了一个爱他的人，你只是甩掉了一个不爱你的人。你的缘分还未到。你可以大肆参加单身派对，你可以一个人喝失恋酒...
答：你觉得行的话就做朋友，不行的话就绝情一点。如果我是你，我就不会再跟他联系了，时间会改变一切，或者一天两天或者一年两年，忘记他是不可能的，只是要让自己忙起来尽量不去想他，时间能改变你也能改变任何人任何事。想清醒不是要自虐自己烦自己的，清醒和冷静是一起的，你需要的是转移注意力，他...
答：试着放下，离开一段时间，去旅游，去其他地方待一段时间，去看看风景，转移自己的注意力，调整心态，让自己变得平静。
答：很多的说我们要内饰自己，到底是因为爱放不下，还是又不甘心，当我们都做到这几点，其实放下一段感情，或者说在这段感情已经失去的时候，你应该怎么做，其实答案你比任何人都清楚。被分手后放不下前女友到底应该怎么办？其实每年我们都会收到大量的这样的问题，看到这个问题我们第一反应是同情，第二反应...
答：既然分手了，那就深呼吸，带着这个故事去开始下一个故事吧。也许有一天，你就会发现，你是真的放下了。索性断得干干净净正所谓长痛不如短痛，既然对方要和你分手，那就洒脱一些，就算你再怎么强求怎么挽留，该走的还是会走。其实你的舍不得不过是一种执念罢了，你不甘心罢了。或许决绝的放手是对...
答：我们不是你，不知道你的想法，但是我想，失恋的人大部分是不甘心和爱并存的，也许这次你受的伤害比较大，所以放不开，大道理你都懂，要懂得照顾自己，大道理不说了，我觉得你还是咨询一下专业的心理人士比较好。要想调养好身体和情绪，关键还是你自己，你自己要接受一些积极阳光的东西，失恋了也要出去...
答：分手后，我一般都会劝你即使再不舍得，也需要逼着自己放下。只是有些情过度厚实，有一些人很难放下，有时越发逼着自己放下，就会越难以忘怀，顺其自然是一种好的方式。删掉微信以后，反倒会想方设法大气他的降落，留着做一个念想，或许有一天你就再也没有开启他微信上的不理智，那一刻才是真的...
答：这时怎么办呢？按下焦急之心，审视自己分析环境，这条路适不适合自己，放宽眼界审视周围，树立新的目标，顶峰有无数道路有千条，不是我们不努力，而是自己没找到自己正确的定位迷失了目标。当你找到一条适合自己的路，攀上一个新的顶峰时，原来的不甘心就会被冲淡忘掉，天无绝人之路，换一种思维，树立...
