苹果与牛奶可以一起吃吗?

苹果和牛奶不能一起吃，因为牛奶中百分之八十以上为酪蛋白，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f026bb640ba80f4bfbfaed0499"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f026bb640ba80f4bfbfaed0499?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f026bb640ba80f4bfbfaed0499"/>

拓展资料：

建议可在早餐后饮用牛奶，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。

可以。

准备食材：芒果一个、 苹果 一个、纯牛奶500ml、蜂蜜适量

步骤一：将芒果和苹果去皮切成小块。

步骤二：将切好的芒果块和苹果块一起放入料理机里。

步骤三：倒入500ml纯牛奶。

步骤四：料理机开启。

步骤五：芒果苹果奶昔就做好啦，喝之前可以适当调些蜂蜜。