关灯玩手机会得白内障，这是谣言还是真的，有什么科学依据？

关灯玩手机会得白内障，这是谣言还是真的，有什么科学依据？这谣言是假的，下面详细说一下，很多人习惯在睡前关灯，然后拿出手机看小说、玩游戏等，专家提醒，在昏暗的灯光下用眼，会造成瞳孔长时间扩散，阻断眼内液体循环，很容易导致青光眼。青光眼是一种眼压间歇性或持续性升高的眼科疾病。眼压升高根据其原因可能有不同的症状。

持续的高眼压会损害眼睛的各个部分组织和视觉功能，导致视力下降和视野缩小。如果不加以治疗，它甚至会导致失明。到目前为止，还没有确凿的证据证明关灯玩耍的危险性。如果关灯玩耍是有害的，也没有证明它比开灯玩耍更有害。一些所谓的关灯玩手机引起的眼部病变，也仅限于传说，并没有来自任何医学文献或d随着现在移动互联网的快速发展，手机逐渐取代了纸质书籍，也占据了我们生活中的大部分碎片时间，今天的90后谁敢说自己从来不熬夜？从未在关灯的时候玩过手机？

不知道从什么时候开始，所有在微博上熬夜的网友都突然变成了修仙党。现在的手机越来越先进，功能也越来越多了。不仅成年人每天都在玩手机，儿童也不例外。

除了白天玩，晚上躺在床上还拿着手机玩个不停，很多人都担心灯下玩手机的习惯，这对人的眼睛健康不利，有以下危害。现在很多成年人或学生睡觉前喜欢躺在床上玩手机，有的人一玩就是一两个小时，躺在床上玩缩短了眼睛与手机屏幕的距离，这样就会出现眼睛干涩、刺痛、流泪、畏光等干眼症症状。左右侧卧对左右眼的压力最大，而关灯玩手机通常对泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性影响最大。很多患者到门诊部主诉是 "眼干、眼胀、异物感"。当问及病史时，通常有大量使用手机和电脑，包括关灯后玩手机。