馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么，为什么请说因为馒头是什么？

馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因，原因请说因为馒头是什么

吃馒头会长胖，因为这个里面的淀粉酶糖高，吃得多了就会长得胖，但是也不能全部都是这样的人，有些人吃得多了也不会胖，主要是个人心态及其它的各种各样的原因造成的，也就是说因缘果报不同，常言说体大有福，胖人福气旺的人多，胖了好但是也不能太胖少吃面食适当运动就行啦。

馒头为主食能减肥
　　馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。
　　馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
　　另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
　　在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但小编建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。
　　白馒头做法
　　材料：面粉500g、清水250g、酵母6g、白糖适量
　　做法：
　　1.面粉放入大盘，加白糖和6g酵母拌匀，倒入清水搅拌成絮状。
　　2.用手揉直至表面光滑，揉好后盖布发酵至两倍大。
　　3.将发酵好的面拿出揉匀排掉气体，搓成长条状并切分成等份大小的面剂。
　　4.将面剂用手向内收，制成圆形馒头面坯。然后将做好的馒头面坯静置15-20分钟。
　　5.锅里加足冷水，将发酵好的馒头面坯放入蒸笼，至水开后再蒸15-20分钟后关火，等过2-4分钟后再取出即可。

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。
所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。

吃馒头会长胖，馒头是用小麦面粉做的，然后面粉的主要成分是淀粉淀粉分解后会形成葡萄糖，葡萄糖在在能量过多的情况下会转换成脂肪，当然如果吃的少，然后运动量大的话，就不存在这些问题，从道理上来说，没一种食物都含有能量，都会让人长胖

因为馒头是用淀粉做成的，而淀粉经过唾液淀粉酶分解以后会变成麦芽糖，而糖就会引起身体发胖，所以馒头会使人发胖的，还是尽量少吃。

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：吃馒头会不会导致发胖？经常吃馒头不一定会发胖。发胖一般与个人摄入量、机体消耗量以及自身代谢程度等有关，当摄入总量低于机体消耗量时，经常吃馒头就可能不会发胖。但若摄入总量高于机体消耗量，经常吃馒头可能发胖，但并不一定由馒头引起。1、可能发胖：馒头是用面粉制成的，含有较多碳水化合物，若经常...

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答：不会的。但是相对于米饭，馍头的热量`、脂肪含量要比米饭高，也就是说同样的情况下吃馍头比吃米饭更容易发胖。只要不吃过量，馍头吃久了是不易发胖的。有的人喜欢早晚吃馍头，馍头夹菜，来碗粥，既营养又方便。馍头的材料是面粉，是发酵食物，好消化，对肠胃是有好处的。如果要减肥，早晚一个馍...

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答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克...

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：额，你这种问题就像吃饭能长胖不，当然能啦，它是食物，人身体离不开的碳水化合物。你摄入的量多于消耗的量，身体就会囤积多余的热量成脂肪。要是你每天吃很少，还不够身体自身的消耗，那肯定会瘦的。胖不胖，要看你吃的多不多。

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：吃馒头会发胖吗？答:1.适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。2....

馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么!
答：馒头吃多了一样会长胖，原因馒头的主要成分淀粉作为多糖，消化后吸收到人体内，形成葡萄糖。如果过多，则会有一部分会形成脂肪储存。

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么
答：而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!
答：吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊!谢谢
答：面食是中国传统膳食中的重要一员，面食养生，对消化系统有利。但吃面是不是容易发胖呢?答案是肯定的。想要减肥，面食一定要少吃。面食容易造成碳水化合物过量 面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着...

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!谢谢
答：吃馒头的话，是不会引起身体发胖的情况。毕竟馒头并不含有脂肪量，所以正常饮食后，肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。吃馒头不胖的原因，主要有三个方面：1、馒头并不含有脂肪或热量；2、馒头易消化且不会影响到代谢速度；3、馒头的饱腹感较大，不会过多进食。