馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！一定要说为什么啊！谢谢
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
馒头吃了会上胖吗！？求答案，求为什么！一定要说为什么谢谢
面食容易造成碳水化合物过量
面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会转化成脂肪储存起来，并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食，就更容易造成脂肪的囤积了。
吃少量面食对身体好
面食根米饭比起来，含有更多的维生素B1、B2，蛋白质，以及钙、铁、磷，面食温补养人，吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃，晚餐尽量不吃面食。
减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物，尤其是西式甜点，除了面粉，还隐藏了过多的黄油和糖。那么，对于这种超级发胖食品，不管它们多么美味，想减肥的朋友还是敬而远之吧。
馒头，米饭这些都属于碳水化合物，也就是糖，吃多了就相当于摄入过多热量，运动不足就会胖。所以吃肉都没有吃主食胖的快。
减肥期间要少摄入碳水化合物，馒头米饭这些含碳水化合物最高所以要少吃，多用杂粮来替换，多摄入蛋白质维生素，配合合理运动才可达到减肥效果，我就是用这些方法从185斤减到现在的126斤，还在努力中，不要吃任何减肥药没用的三分练七分吃加油吧！
肯定会啊，馒头含有很高的淀粉，淀粉会在身体里面转换成糖类，如果你不及时消耗掉这些糖类的话，它就会转换成脂肪储存在身体里面。
馒头的成分其实与米饭的都差不多，都是淀粉类食物，只要不要暴饮暴食就可以了，并不是说吃馒头就会胖，还要看你的体质是怎么样的。只要控制量就可以了。
馒头吃了会胖吗?求答案,求为什么?谢谢
答：主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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答：馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：所以我给出的答案是不会发胖。
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：面粉内含有大量淀粉，碳水化合物人体摄入后会转换为脂肪，所以大量摄入面食会让人发胖。
馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么
答：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。
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答：要看你吃多少馒头了。如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味...
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答：如果正确食用是不会导致肥胖的，但是如果食用过多，也是会长胖的，最好的食用方法就是把馒头作为主食，如果当零食或点心加餐食用，对导致摄入的热量超标，很容易引起肥胖，而且要选择不加糖的馒头食用，我们在晚上的活动减少，吃太多含淀粉丰富的食物容易储存脂肪，晚上还是少吃馒头比较好。
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么谢谢请告诉我!
答：按照普通人的食量吃馒头，是不会发胖的，但是你要是吃了很多，又不爱运动，那就会发胖。馒头虽然不是容易导致发胖的食物，但是吃多了，热量高了，消耗达不到吸收的多，就会累计脂肪，也就是变胖！
馒头吃了会胖吗??求答案,书为什么!谢谢了
答：您好。馒头主要是由淀粉构成。可以给人类提供碳水化合物。至于吃了馒头，会胖吗这个问题是因人而异的。易胖体质的人很容易发胖，但易瘦体质的人就恰恰相反。而且吃馒头的时间和食物的总量也非常重要。一般来说吃适量的馒头是不会发胖的。当然，不管会不会发胖，如果你真的担心自己的身材好坏。就应该在...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,谢谢了
答：我不是专业的减肥专家，只是说我听其他朋友说，馒头属于发面类，吃了会有明显的饱腹感，可以变相的减类对食物的摄取量，而且来讲馒头比较清淡，不油腻，同时可以快速的给人提供能量，应该是不会发胖的，可以到专业的营养师进行咨询，馒头对人体是有什么作用？
会，因为馒头热量高，馒头里面的淀粉分解成大量的葡萄糖然后转化为脂肪，导致增胖。
明确的告诉你，会胖。因为馒头是面粉做的，也就是小麦粉，和米饭一样，都是主食。
有兴趣的话，查一下现在流行的生酮减肥法，肉菜随意吃，就是不要吃主食，一样能保持身材。
采纳我一下，谢谢。
面食容易造成碳水化合物过量
面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会转化成脂肪储存起来，并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食，就更容易造成脂肪的囤积了。
吃少量面食对身体好
面食根米饭比起来，含有更多的维生素B1、B2，蛋白质，以及钙、铁、磷，面食温补养人，吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃，晚餐尽量不吃面食。
减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物，尤其是西式甜点，除了面粉，还隐藏了过多的黄油和糖。那么，对于这种超级发胖食品，不管它们多么美味，想减肥的朋友还是敬而远之吧。
馒头，米饭这些都属于碳水化合物，也就是糖，吃多了就相当于摄入过多热量，运动不足就会胖。所以吃肉都没有吃主食胖的快。
减肥期间要少摄入碳水化合物，馒头米饭这些含碳水化合物最高所以要少吃，多用杂粮来替换，多摄入蛋白质维生素，配合合理运动才可达到减肥效果，我就是用这些方法从185斤减到现在的126斤，还在努力中，不要吃任何减肥药没用的三分练七分吃加油吧！
肯定会啊，馒头含有很高的淀粉，淀粉会在身体里面转换成糖类，如果你不及时消耗掉这些糖类的话，它就会转换成脂肪储存在身体里面。
馒头的成分其实与米饭的都差不多，都是淀粉类食物，只要不要暴饮暴食就可以了，并不是说吃馒头就会胖，还要看你的体质是怎么样的。只要控制量就可以了。
答：主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
答：馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。
答：所以我给出的答案是不会发胖。
答：面粉内含有大量淀粉，碳水化合物人体摄入后会转换为脂肪，所以大量摄入面食会让人发胖。
答：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。
答：要看你吃多少馒头了。如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味...
答：如果正确食用是不会导致肥胖的，但是如果食用过多，也是会长胖的，最好的食用方法就是把馒头作为主食，如果当零食或点心加餐食用，对导致摄入的热量超标，很容易引起肥胖，而且要选择不加糖的馒头食用，我们在晚上的活动减少，吃太多含淀粉丰富的食物容易储存脂肪，晚上还是少吃馒头比较好。
答：按照普通人的食量吃馒头，是不会发胖的，但是你要是吃了很多，又不爱运动，那就会发胖。馒头虽然不是容易导致发胖的食物，但是吃多了，热量高了，消耗达不到吸收的多，就会累计脂肪，也就是变胖！
答：您好。馒头主要是由淀粉构成。可以给人类提供碳水化合物。至于吃了馒头，会胖吗这个问题是因人而异的。易胖体质的人很容易发胖，但易瘦体质的人就恰恰相反。而且吃馒头的时间和食物的总量也非常重要。一般来说吃适量的馒头是不会发胖的。当然，不管会不会发胖，如果你真的担心自己的身材好坏。就应该在...
答：我不是专业的减肥专家，只是说我听其他朋友说，馒头属于发面类，吃了会有明显的饱腹感，可以变相的减类对食物的摄取量，而且来讲馒头比较清淡，不油腻，同时可以快速的给人提供能量，应该是不会发胖的，可以到专业的营养师进行咨询，馒头对人体是有什么作用？
