馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊!谢谢

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-15
馒头吃了会上胖吗!?求答案,求为什么!一定要说为什么谢谢

会,因为馒头热量高,馒头里面的淀粉分解成大量的葡萄糖然后转化为脂肪,导致增胖。

明确的告诉你,会胖。因为馒头是面粉做的,也就是小麦粉,和米饭一样,都是主食。
有兴趣的话,查一下现在流行的生酮减肥法,肉菜随意吃,就是不要吃主食,一样能保持身材。

采纳我一下,谢谢。

面食是中国传统膳食中的重要一员,面食养生,对消化系统有利。但吃面是不是容易发胖呢?答案是肯定的。想要减肥,面食一定要少吃。
面食容易造成碳水化合物过量
面食根米饭比起来确实更容易消化,并且,单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此,如果一次性不知不觉地吃进很多面食,就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量,过多的糖元就会转化成脂肪储存起来,并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食,就更容易造成脂肪的囤积了。
吃少量面食对身体好
面食根米饭比起来,含有更多的维生素B1、B2,蛋白质,以及钙、铁、磷,面食温补养人,吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃,晚餐尽量不吃面食。
减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物,尤其是西式甜点,除了面粉,还隐藏了过多的黄油和糖。那么,对于这种超级发胖食品,不管它们多么美味,想减肥的朋友还是敬而远之吧。

馒头,米饭这些都属于碳水化合物,也就是糖,吃多了就相当于摄入过多热量,运动不足就会胖。所以吃肉都没有吃主食胖的快。

减肥期间要少摄入碳水化合物,馒头米饭这些含碳水化合物最高所以要少吃,多用杂粮来替换,多摄入蛋白质维生素,配合合理运动才可达到减肥效果,我就是用这些方法从185斤减到现在的126斤,还在努力中,不要吃任何减肥药没用的三分练七分吃加油吧!

肯定会啊,馒头含有很高的淀粉,淀粉会在身体里面转换成糖类,如果你不及时消耗掉这些糖类的话,它就会转换成脂肪储存在身体里面。

馒头的成分其实与米饭的都差不多,都是淀粉类食物,只要不要暴饮暴食就可以了,并不是说吃馒头就会胖,还要看你的体质是怎么样的。只要控制量就可以了。

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    答:主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
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    答:馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。
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    答:所以我给出的答案是不会发胖。
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    答:面粉内含有大量淀粉,碳水化合物人体摄入后会转换为脂肪,所以大量摄入面食会让人发胖。
  • 馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么
    答:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。
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    答:要看你吃多少馒头了。如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头,热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头,一个重量只有五十克左右。也就是说,一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味...
  • 馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!谢谢
    答:如果正确食用是不会导致肥胖的,但是如果食用过多,也是会长胖的,最好的食用方法就是把馒头作为主食,如果当零食或点心加餐食用,对导致摄入的热量超标,很容易引起肥胖,而且要选择不加糖的馒头食用,我们在晚上的活动减少,吃太多含淀粉丰富的食物容易储存脂肪,晚上还是少吃馒头比较好。
  • 馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么谢谢请告诉我!
    答:按照普通人的食量吃馒头,是不会发胖的,但是你要是吃了很多,又不爱运动,那就会发胖。馒头虽然不是容易导致发胖的食物,但是吃多了,热量高了,消耗达不到吸收的多,就会累计脂肪,也就是变胖!
  • 馒头吃了会胖吗??求答案,书为什么!谢谢了
    答:您好。馒头主要是由淀粉构成。可以给人类提供碳水化合物。至于吃了馒头,会胖吗这个问题是因人而异的。易胖体质的人很容易发胖,但易瘦体质的人就恰恰相反。而且吃馒头的时间和食物的总量也非常重要。一般来说吃适量的馒头是不会发胖的。当然,不管会不会发胖,如果你真的担心自己的身材好坏。就应该在...
  • 馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,谢谢了
    答:我不是专业的减肥专家,只是说我听其他朋友说,馒头属于发面类,吃了会有明显的饱腹感,可以变相的减类对食物的摄取量,而且来讲馒头比较清淡,不油腻,同时可以快速的给人提供能量,应该是不会发胖的,可以到专业的营养师进行咨询,馒头对人体是有什么作用?