馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！一定要说为什么啊！谢谢
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
馒头吃了会上胖吗！？求答案，求为什么！一定要说为什么谢谢
面食容易造成碳水化合物过量
面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会转化成脂肪储存起来，并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食，就更容易造成脂肪的囤积了。
吃少量面食对身体好
面食根米饭比起来，含有更多的维生素B1、B2，蛋白质，以及钙、铁、磷，面食温补养人，吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃，晚餐尽量不吃面食。
减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物，尤其是西式甜点，除了面粉，还隐藏了过多的黄油和糖。那么，对于这种超级发胖食品，不管它们多么美味，想减肥的朋友还是敬而远之吧。
馒头，米饭这些都属于碳水化合物，也就是糖，吃多了就相当于摄入过多热量，运动不足就会胖。所以吃肉都没有吃主食胖的快。
减肥期间要少摄入碳水化合物，馒头米饭这些含碳水化合物最高所以要少吃，多用杂粮来替换，多摄入蛋白质维生素，配合合理运动才可达到减肥效果，我就是用这些方法从185斤减到现在的126斤，还在努力中，不要吃任何减肥药没用的三分练七分吃加油吧！
肯定会啊，馒头含有很高的淀粉，淀粉会在身体里面转换成糖类，如果你不及时消耗掉这些糖类的话，它就会转换成脂肪储存在身体里面。
馒头的成分其实与米饭的都差不多，都是淀粉类食物，只要不要暴饮暴食就可以了，并不是说吃馒头就会胖，还要看你的体质是怎么样的。只要控制量就可以了。
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,谢谢了
答：我不是专业的减肥专家，只是说我听其他朋友说，馒头属于发面类，吃了会有明显的饱腹感，可以变相的减类对食物的摄取量，而且来讲馒头比较清淡，不油腻，同时可以快速的给人提供能量，应该是不会发胖的，可以到专业的营养师进行咨询，馒头对人体是有什么作用？
馒头吃了会胖吗?求答案,求为什么
答：你要是正常吃饭都不会胖。拼命吃不运动，吃什么都会胖。一日三餐适可而止。每天坚持体育锻炼。健身又减肥。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：这个看体质，天生很瘦的人，吃什么都不会胖，要胖的人喝水都会胖，馒头主要是面粉做的，主要成分是淀粉，和大米差不多，正常食用不会导致肥胖。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!
答：馒头吃多了也是会长胖的，因为馒头主要的成分是淀粉，淀粉在人体内会转化成葡萄糖被人体吸收，但是如果吃得太多，人体无法全部利用，就会有一部分储存在我们体内，就会转化成脂肪。馒头虽然是可以作为主食的食物，但是也要保持一定的量，不可过多。馒头有一些是有一些甜的，因为加入了红糖，这样会使它里面...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更脯更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的 ...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,谢谢了
答：你好，因人而异。馒头不吃太多就不会胖。但是，有的人肠胃功能太好了，喝凉水都能胖，别说吃馒头了。有的人特别能吃还不胖，是因为他的脾胃功能不太好或者经常锻炼。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：吃馒头会不会导致发胖？经常吃馒头不一定会发胖。发胖一般与个人摄入量、机体消耗量以及自身代谢程度等有关，当摄入总量低于机体消耗量时，经常吃馒头就可能不会发胖。但若摄入总量高于机体消耗量，经常吃馒头可能发胖，但并不一定由馒头引起。1、可能发胖：馒头是用面粉制成的，含有较多碳水化合物，若经常...
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么,为什么请说因为馒头是什么
答：吃馒头长胖是有一定的道理的。一般来说，馒头都是小麦面粉做成的。馒头的主要成分是淀粉，淀粉通过水解生成葡萄糖，如果一次性吃的比较多，葡萄糖含量高，就会被身体的酶转变为脂肪。发胖的主要原因就是脂肪含量高。所以，馒头吃多了也会导致变胖。其实长胖的主要原因就是消耗的比吃的少，所以就留在...
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!谢谢!
答：馒头吃了会长胖的，这个答案是肯定的，因为馒头的主要含量就是淀粉和糖分，他吃多了就容易长胖，特别是减肥期间，应该不吃，或是少吃馒头，如果要想吃的话，最好放在早上，因为经过一天的消化，可以代谢出去，如果晚上再吃馒头，对于上肉是很快的，所以无论你是在减肥期间或是平时饮食，晚上尽量不要吃...
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以...
会，因为馒头热量高，馒头里面的淀粉分解成大量的葡萄糖然后转化为脂肪，导致增胖。
明确的告诉你，会胖。因为馒头是面粉做的，也就是小麦粉，和米饭一样，都是主食。
有兴趣的话，查一下现在流行的生酮减肥法，肉菜随意吃，就是不要吃主食，一样能保持身材。
采纳我一下，谢谢。
面食容易造成碳水化合物过量
面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会转化成脂肪储存起来，并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食，就更容易造成脂肪的囤积了。
吃少量面食对身体好
面食根米饭比起来，含有更多的维生素B1、B2，蛋白质，以及钙、铁、磷，面食温补养人，吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃，晚餐尽量不吃面食。
减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物，尤其是西式甜点，除了面粉，还隐藏了过多的黄油和糖。那么，对于这种超级发胖食品，不管它们多么美味，想减肥的朋友还是敬而远之吧。
馒头，米饭这些都属于碳水化合物，也就是糖，吃多了就相当于摄入过多热量，运动不足就会胖。所以吃肉都没有吃主食胖的快。
减肥期间要少摄入碳水化合物，馒头米饭这些含碳水化合物最高所以要少吃，多用杂粮来替换，多摄入蛋白质维生素，配合合理运动才可达到减肥效果，我就是用这些方法从185斤减到现在的126斤，还在努力中，不要吃任何减肥药没用的三分练七分吃加油吧！
肯定会啊，馒头含有很高的淀粉，淀粉会在身体里面转换成糖类，如果你不及时消耗掉这些糖类的话，它就会转换成脂肪储存在身体里面。
馒头的成分其实与米饭的都差不多，都是淀粉类食物，只要不要暴饮暴食就可以了，并不是说吃馒头就会胖，还要看你的体质是怎么样的。只要控制量就可以了。
答：我不是专业的减肥专家，只是说我听其他朋友说，馒头属于发面类，吃了会有明显的饱腹感，可以变相的减类对食物的摄取量，而且来讲馒头比较清淡，不油腻，同时可以快速的给人提供能量，应该是不会发胖的，可以到专业的营养师进行咨询，馒头对人体是有什么作用？
答：你要是正常吃饭都不会胖。拼命吃不运动，吃什么都会胖。一日三餐适可而止。每天坚持体育锻炼。健身又减肥。
答：这个看体质，天生很瘦的人，吃什么都不会胖，要胖的人喝水都会胖，馒头主要是面粉做的，主要成分是淀粉，和大米差不多，正常食用不会导致肥胖。
答：馒头吃多了也是会长胖的，因为馒头主要的成分是淀粉，淀粉在人体内会转化成葡萄糖被人体吸收，但是如果吃得太多，人体无法全部利用，就会有一部分储存在我们体内，就会转化成脂肪。馒头虽然是可以作为主食的食物，但是也要保持一定的量，不可过多。馒头有一些是有一些甜的，因为加入了红糖，这样会使它里面...
答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更脯更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的 ...
答：你好，因人而异。馒头不吃太多就不会胖。但是，有的人肠胃功能太好了，喝凉水都能胖，别说吃馒头了。有的人特别能吃还不胖，是因为他的脾胃功能不太好或者经常锻炼。
答：吃馒头会不会导致发胖？经常吃馒头不一定会发胖。发胖一般与个人摄入量、机体消耗量以及自身代谢程度等有关，当摄入总量低于机体消耗量时，经常吃馒头就可能不会发胖。但若摄入总量高于机体消耗量，经常吃馒头可能发胖，但并不一定由馒头引起。1、可能发胖：馒头是用面粉制成的，含有较多碳水化合物，若经常...
答：吃馒头长胖是有一定的道理的。一般来说，馒头都是小麦面粉做成的。馒头的主要成分是淀粉，淀粉通过水解生成葡萄糖，如果一次性吃的比较多，葡萄糖含量高，就会被身体的酶转变为脂肪。发胖的主要原因就是脂肪含量高。所以，馒头吃多了也会导致变胖。其实长胖的主要原因就是消耗的比吃的少，所以就留在...
答：馒头吃了会长胖的，这个答案是肯定的，因为馒头的主要含量就是淀粉和糖分，他吃多了就容易长胖，特别是减肥期间，应该不吃，或是少吃馒头，如果要想吃的话，最好放在早上，因为经过一天的消化，可以代谢出去，如果晚上再吃馒头，对于上肉是很快的，所以无论你是在减肥期间或是平时饮食，晚上尽量不要吃...
答：你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以...
