馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么，谢谢了

馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！谢谢了

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。 因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

你好，很乐意为你解答。适量吃不会胖，因为馒头比米饭热量还低，前者只相当于后者的百分之70,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖。祝你健康！

我不是专业的减肥专家，只是说我听其他朋友说，馒头属于发面类，吃了会有明显的饱腹感，可以变相的减类对食物的摄取量，而且来讲馒头比较清淡，不油腻，同时可以快速的给人提供能量，应该是不会发胖的，可以到专业的营养师进行咨询，馒头对人体是有什么作用？

淀粉类的吃了容易发胖，馒头也是淀粉类，吃了久是容易发胖。但是补吃淀粉，就质有持蔬果类，坚持下去就成功了，补坚吃也没用。

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：所以我给出的答案是不会发胖。

馒头吃了会胖吗?求答案,求为什么?谢谢
答：主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!
答：馒头是用面粉做成的，面粉中含有淀粉，被人体消化，会被分解为葡萄糖，多余的葡萄糖会被转化为脂肪。长期食用会长胖。

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：面粉内含有大量淀粉，碳水化合物人体摄入后会转换为脂肪，所以大量摄入面食会让人发胖。

馒头吃了会上胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊!谢谢了
答：馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。

馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么
答：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!
答：馒头吃多了也是会长胖的，因为馒头主要的成分是淀粉，淀粉在人体内会转化成葡萄糖被人体吸收，但是如果吃得太多，人体无法全部利用，就会有一部分储存在我们体内，就会转化成脂肪。馒头虽然是可以作为主食的食物，但是也要保持一定的量，不可过多。馒头有一些是有一些甜的，因为加入了红糖，这样会使它里面...

馒头吃了会发胖吗??求答案,求为什么,谢谢
答：要看你吃多少馒头了。如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味...

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!谢谢
答：如果正确食用是不会导致肥胖的，但是如果食用过多，也是会长胖的，最好的食用方法就是把馒头作为主食，如果当零食或点心加餐食用，对导致摄入的热量超标，很容易引起肥胖，而且要选择不加糖的馒头食用，我们在晚上的活动减少，吃太多含淀粉丰富的食物容易储存脂肪，晚上还是少吃馒头比较好。

馒头吃了会胖吗??求答案,书为什么!谢谢了
答：您好。馒头主要是由淀粉构成。可以给人类提供碳水化合物。至于吃了馒头，会胖吗这个问题是因人而异的。易胖体质的人很容易发胖，但易瘦体质的人就恰恰相反。而且吃馒头的时间和食物的总量也非常重要。一般来说吃适量的馒头是不会发胖的。当然，不管会不会发胖，如果你真的担心自己的身材好坏。就应该在...