疫情下对大一新生心态上有什么影响？

在疫情防控期间,对大学生学习生活产生了的影响：在新冠肺炎疫情期间，大学生既具有普通社会民众的心理状态，如恐慌焦虑、人际交往减少等，同时由于青春期思维活跃的特点和对网络工具的熟练使用，其行为特征与普通社会群体相比又有显著的差异。调研发现，疫情期间大学生思想状况呈现出以下一些特点。
平和中透出理性乐观。疫情暴发之初，大学生心头不免有畏惧感和恐慌感，但随着战“疫”的深入，逐渐认识到病毒并不像想象的那么可怕，真正可怕的是过分畏惧病毒的心理。抗击病毒，不仅要依靠强有力的防控措施和医疗技术，更需要积极阳光的心态和乐观主义的精神。
很多学生在谈起疫情期间的感受时，“泪水”“无私”“守望”等都是反复提及的高频词汇。他们无时无刻不在被“对火神山、雷神山和钟南山的期待“方舱医院内的欢快舞步”“人民子弟兵奔赴前线的欢呼”。
“痛失亲人撕心裂肺的哭声”“护士与女儿隔空拥抱的温情不舍”“医生和党员主动请缨赴一线的生死状”等视频和新闻感动着。有的大学生说：“苦中作乐、逆境前行是中国人精神世界里不可消磨的文化因子，民族的苦难、家族的兴衰和个人的成败。
我们总在最困难的时候负重前行、找到出路。”也正是因为有了这些真切发生的感人场景和动人故事，大学生在疫情期间的情绪状态虽有波动起伏，但始终保持“三少三多”的大局稳定，即抱怨少、恐惧少、宣泄少；感动多、拥护多、期待多。

在提倡“足不出户是大爱，万众努力断魔根”的要求下，许多人不可避免的产生担忧、害怕、焦虑、恐慌等应激反应。那么，我们应该如何看待突发疫情下我们的反应？如何调整心态理性应对疫情带来的心理冲击呢？



首先，请大家思考一下，自从疫情爆发以后，你的变化有哪些？你的想法、感受、身体经历了些什么？也许你所经历的这些也是许多人正在经历的，那么现在我们就具体来看看。



1、身体不适

在疫情下，我们会对自己的生理变化十分敏感，时常会怀疑自己身体的某种不适是感染了新型冠状病毒。有些人会反复测量体温，对号入座，怀疑自己生病等，有些人可能会出现心慌、肠胃功能紊乱、失眠，食欲差，无明确原因的身体疼痛，多汗，发冷，肌肉紧张及发抖，头痛，胸痛，胸闷，手足无措，坐立不安等。



2、负性情绪

因为疾病传播源的隐蔽性，面对病毒感染的不确定性，当人们不知如何有效防范的时候，就会感到紧张、担心、不知所措。大部分人是在此次疫情下产生了恐慌心理。因为我们恐慌的对象是看不见、摸不着，不容易防范的，这就给人们带来了不安、不确定的心理反应，所以，人们在害怕的基础上增加了焦虑和不知所措。

大家不敢出门，也不敢与他人接触，担心各种未知感染。同时开学的不确定，也让大家心忐忑不安，对于学业的安排，对于实习以及假期兼职等各方面的问题都纷纷涌现。

甚至，当被认为是疑似感染者或者被确诊为感染者后，会真切地感受到死亡的威胁而感到害怕、孤独、无助。



3、睡眠障碍

睡眠方面的问题通过会表现晚上失眠，在床上辗转反侧，怎么都睡不着；或者日月明晚上睡得很晚，可是早晨会很早就醒过来；或者睡眠质量不好，睡梦中经常惊醒，醒来以后又需要几十分钟才能再次入睡。



4、人际交往冲突

疫情期间，大家都纷纷响应号召，都呆在家里哪也不去，与人之间的交往明显减少，互相不能见面，绝大部分只能通过网络进行。而在家里，有限的空间里，一家人天天呆在一起，时间长了，相看两生厌，更加容易爆发冲突。而有了冲突后，想要自己的空间，想要与朋友倾诉 ，或是以前能够外出去吃一顿，玩一下，运动一下，各种调节手段都使不上来了。这更加增加了人际交往方面的问题。



5、认知功能下降

大家此时更易关注负面信息，夸大严重后果和低估自己应对能力的倾向，感觉记忆力下降、脑子不好使、注意力难以集中等。 注意力涣散，不能集中注意力做事情；对身体状况过度敏感，容易将身体的不舒服和“疫情”联系起来，出现疑病症状。



6、行为问题

人们可能会出现退缩、逃避、强迫、盲目从众等行为。比如有个同学，害怕被感染，在家里每天都要反复洗手，用消毒水反复清洁自己的房子，不管怎么干净总觉得不行。要是出门了的话这样的行为更加，反复消毒外出的物品。

疫情打乱了我们原有的的学习和生活节奏，全体师生封闭管理，同学们可能会出现紧张、焦虑不安等负面情绪。病毒危害人们的身体健康，疫情也影响着大学生们的情绪和心态。目前疫情对大一新生的心态产生了以下影响：

一、过度恐慌出现人际交流障碍，使大一新生对本来陌生的环境更加陌生。

这次疫情病毒的传播速度快、传播范围广、危害性强，网络上关于疫情的信息鱼龙混杂，加之疫情的不确定，引发了“心理恐慌病毒”在大众中的蔓延。大学生作为一个特殊群体，容易受到外界环境变化的强烈影响，情绪易产生较大波动而出现两极性，即可能在短期内出现情绪高涨或消沉。

二、环境改变产生群体性焦虑

突如其来的疫情直接改变了大学生以往的生活和学习方式，打乱了他们的节奏，大学生出现了不同程度的群体性焦虑，主要表现是学习方式变化引发的学业焦虑。学习从线下全面走向线上，教学场景的陌生、师生互动形式的单一、网络信号的不畅、管控手段的不足等因素，学生的学习效果受到一定程度的影响，学生产生焦虑、紧张、担心、烦躁等负面情绪，毕业生出现担忧、迷茫、不安等情绪上焦虑。

三、寝室隔离出现懈怠情绪

因疫情影响大学生不能正常上课只能在寝室进行在线学习。这种封闭单调的学习方式，容易让大学生产生厌烦、无聊等负面情绪，出现学习上的懈怠和对生活的消极态度。

疫情对大一新生的影响极大，进入大学是他们通过无数日夜拼搏学习而来的，但是因为疫情的影响，导致他们无法接触大学中那些新奇的事物，没有让他们得到及时的满足感，再加上疫情监管的严格控制下，疫情严重时学校会封校，更是会加重大一新生的心理负担，因此，大一新生们一定要做好心理防空，积极面对一切事情，疫情很快就会过去的。

疫情影响了我们生活三年，迟迟没有散去。为了有效疫情防控，学校采取了严格的防疫措施，如：封校、做核酸检测等。但是对大一新生心态上有很大的影响，下面由我来讲讲吧。

❕封校情绪不稳定

学校突发疫情了，命令全体师生封校。封校了，不能像之前一样可以放肆地去玩，也不能像之前一样回家看望家人享受天伦之乐了。

封校只能配合学校防疫要求，老老实实地在学校待着，真是无奈之举。有些学校一刀切，直接从开学后一直封闭管理，学生不能出去，家长不能进去看望子女。长达几十天，很夸张！学生只能生活在非常狭小的宿舍中，心情会感到非常压抑。有着固定的活动范围，每天过着两点一线的生活，不能点外卖，也不能邮寄快递。

❕负面新闻产生担忧

去年一月，在外地上大学的男大学生近日放寒假回孟后，做了核酸检测，结果是阴性。为了跟同学开玩笑，该男大学生故意用P图软件将自己的《检测报告单》上核算结果修改成阳性，通过微信聊天发给同学，该同学涉嫌散播谣言，扰乱公共秩序，被公安机关行政拘留。

大学生经常使用互联网看疫情动态消息，消息不一定全部都是真的。有的消息是谣言满天飞，没有经过核实，随意散播，导致大学生以为消息是真的，容易被误导。

看到当地有疫情了，而且是数量多了，大学生心理自然会产生恐慌，担心疫情会影响生活，未来的日子恐怕很担忧了。

❕网课学习不积极

受到疫情影响，很多学校采取了线上学习的方式，足不出门，所谓停课不停学。大学老师都会安排网课的上下课时间，上课不用在教室，在宿舍也能上课，节省路上的时间。

可是，会让学生作息时间变得不规律。有些同学起床晚了，结果错过了上课时间签到，扣了平时分。也有些同学上网课摸鱼，电脑放着老师录课的视频，在底下玩手机。

上网课很容易受到学生的抱怨，如：网速卡、开不了摄像头、麦克风，老师一旦提问学生，该学生不在线，以为学生旷课了。

疫情已经冲击了大学生的生活。所以，大一新生面对疫情时，积极配合学校防控。不要心不在焉，规划好自己的学习与生活，养成良好的生活习惯。坚持体育锻炼，增强对病毒的免疫力。

对新入校的大一学生而言，本来考上大学后想享受大学的生活，但是由于疫情影响只能在学校，甚至宿舍里面度过停课不停学的网课生活，可能会产生一些心态上的影响。

01自我认知偏差。自我认知偏差是疫情期间高校学生心理健康的主要问题之一。 即使当前疫情已经得到一定程度的控制，但是因为网课、返校后学校封闭管理、与外界接触少等一系列原因影响， 很多大学生还是会出现担心自己、周围朋友或者认感染新冠肺炎，担心疫情阶段就医困难或者物资短缺等问题，由于这些担心，一些学生的情绪受到影响，会产生恐慌、害怕等情况， 升到行为就会变成频繁的洗手消毒，频繁的刷手机新闻观看疫情相关的信息等。

02焦虑情绪产生。焦虑情绪是疫情期间很多大学生存在的另外一种负面心理状态。由于疫情完全结束的不确定性，全社会都在积极的疫情防控阶段，应对疫情所带来的一系列变化和挑战。但是高校学生由于在学校中无法参与到社会抗疫工作中，不能在疫情中找到自己的贡献位置，不确定疫情何时结束，何时能恢复正常生活，这种「缺少参与」、「不确定性」 等情绪,都会导致大学生出现焦虑的情绪。

03学习消极倦怠。学习消极倦怠是疫情期间高校大学生出现的另外一种消极心理。由于疫情防控需要改变了原有学校学习、考试的方式和节奏，加上很多大学生出于疫情防控需要，长期「宅」在家里、学校里，久久之在学习上的积极性、学习兴趣都开始减弱，学习中的消极倦怠心理开始显现。听课注意力不集中、作业和论文完成困难等情况都开始明显。面对这种消极倦怠的学习状况，学生急需心理健康教育，重新塑造积极心理。

2020年伊始，中国和全球相继遭遇新冠疫情，为阻断疫情向校园蔓延，各所高校在疫情防控下实时在线教学，对于刚入学的大一新生来说，必然会对情绪产生影响，下面我来谈谈我的想法。

一、因担心身体健康导致害怕、担忧

• 疫情下容易产生疑病心理，体温稍微升高、偶尔咳嗽几声、身体稍有不适就怀疑自己被感染了。因疑病而产生的焦虑情绪又会使个体心神不宁、坐立难安，形成“疑病—焦虑—心神不宁—焦虑再度增加”的恶性循环。

二、因关注各类消息导致悲伤、愤怒

• 在互联网技术的帮助下，疫情相关信息的传播与获得变得非常容易。但对于信息接收者来说，很难从眼花缭乱的信息中辨别出哪些是可信的、哪些是恶意散播的谣言。

• 大学生应当关心时事，但24小时不间断的疫情报道、封闭的居家隔离环境等都会使个体对疫情过度关注，加上某些只为夺人眼球而夸大报道的负面新闻和谣言夹杂其中，如果过度沉浸于社会性的负面信息中，反而会产生不利于身心健康的负性情绪。

三、因居家在线学习导致倦怠、焦躁

• 受疫情影响，春季学期延迟开学，国内各高校纷纷采取了网络授课的方式让大学生“停课不停学”，能够在家中继续课程学习。学校根据学生选课情况安排一周的课表，由老师根据课程需要选择合适的线上平台进行授课和作业布置。

• 许多大学生都是首次体验网络授课，加上受假期中作息不规律、未能及时调整学习状态等因素的影响，对网络授课产生了诸多的不适应，进而对他们的情绪状态产生影响。

以上就是我的回答，希望对你有所帮助！

对于刚刚结束奋勇拼搏的高三生活，学子们对于大学生过即向往又担心，当然是向往憧憬更多一些。

不过在当下的社会环境来看，疫情对于大一新生心态上是有一定的影响的。大一新生会担心他们能不能正常进入校园上课，特别是对于一些疫情较为严重的地区，在保证大家的安全情况下，新生只能在家上网课，线上与老师、同学交流。这样一来，学生对于学习的主动性就会下降，学生在心态上就会产生怠慢的情绪；另外，相对于没有疫情的地区，学生会担忧是否起点不一样，毕竟一切教学活动与社会实践活动都要基于疫情的防控之下安全进行。