上厕所的时间过于长会带来哪些害处呢？该如何改掉这一毛病？
人有三急，上厕所就是一急，我们什么事情都可以憋着，但是上厕所这件事情不能憋着，有的人上厕所是非常利索的，不管是大的小的，大概十分钟就解决完毕。但是也有人性格比较墨迹，上个厕所能在厕所里蹲半个小时甚至十一个小时，可能我们的爸爸们都喜欢这样。要知道上厕所时间太长对我们并不好。
一：腿麻不能走路。
当大家在厕所蹲的时间太长时候起来肯定都会有这样的感受，那就是腿麻脚麻的根本都不能走路，只要一动脚上就像有几千根针扎自己一样，那种感觉是非常难受的，要持续难受好几分钟的时间才能够缓和过来。而且长时间持续同一个动作会给我们的膝关节带来很大的压力，时间长了关节就会出现损伤。
二：造成脑供血不足。
当我们蹲的时间长了时候猛然站起来的时候是不是都会出现眼前黑的现象，好像那一瞬间就要晕倒一样，没有人扶着自己的话是非常危险的。为什么会出现这样的现象，就是因为长时间的蹲着造成脑供血不足，血液都流向下肢了。所以为了大家的健康，上厕所的时间一定要控制好，一般最长不超过二十分钟左右。
三：上厕所不要带手机。
为什么大家会养成这样不好的习惯呢，很大程度上都是因为上厕所带着手机，一边蹲着一边玩手机，打游戏，就忘记了时间，直到真的腿麻的蹲不住的时候才会起来，连走路都是颤颤巍巍的。所以上厕所尽量不要带手机，这样就没有东西转移自己注意力了。
上厕所的时间很长是很容易出现便秘的情况的，所以我们要规律排便，到时间就上厕所，这样能够很大程度上保证我们的身体健康。
在上厕所的时候时间过长，就会给身体带来一些害处，比如便秘。现在的人在上厕所的时候，大部分都携带着手机。在上厕所的时候，边看边上，本来5分钟就可以解决的问题，却拖到了半个小时之久，这样就会对身体产生较大的伤害。在上厕所的时候一直关注玩手机，这样注意力就无法集中，即使有便意但是却没有及时的排出。
当自己想排了的时候却发现没有了，等到便意错过之后，下次不知道会什么时间来，时间久了就会形成条件反射，导致身体出现便秘的情况。蹲厕所的时间太久，还会出现痔疮，痔疮的危害也很大，在上厕所的时候会有明显疼痛的感觉。如果痔疮的现象很严重，还会导致直肠粘膜脱落。在上厕所的时候，长期蹲着就会导致下肢供血不足。
这是因为人体在蹲着的时候血液会往下流，这样还会出现脑供血不足。当上完厕所猛的站起来的时候，就会觉得头晕脑胀，血液循环也会受到阻碍，时间久了之后，细胞供氧就会出现明显不足的现象，当血液在回流的时候，身体的部分神经就出现了发麻的情况，人的身体就会腿麻脚麻。长期蹲着上厕所还会加重肛肠的负担，导致肛肠疾病发生。
要想改掉这个坏毛病，就要养成好的如厕习惯，在上厕所的时候尽量不要拿着手机，要速战速决。上厕所的时候拿着手机很容易会分心，这样就会导致上厕所的时间过长，对身体不利。上厕所的时候要剪短排便的时间，尽量控制在5分钟之内。不要经常性蹲在厕所里玩手机，这样是不好的生活习惯。平时也要注意生殖器周边的卫生，内裤每天都要换洗。
上厕所的时间太长的话，很有可能会出现便秘和长痔疮的情况。而且，如果我们长时间的蹲着上厕所的话，还很有可能会出现头部供血不足导致出现眩晕的情况。所以，我们最好要减少上厕所的时间。我觉得减少上厕所的时间，最可观的一个方法就是不要带手机去上厕所，很多人在上厕所的时候会习惯玩手机，而一玩手机就会忘记时间，也会导致上厕所的时间增长。
会导致便秘，会导致头晕，会导致身体乏力，导致脑供血不足，出现痔疮；在上厕所的时候不要玩手机，给自己设定时间，养成良好的上厕所习惯。
可能会导致腿麻，容易出现痔疮，可能会造成腰间盘突出，损坏腰椎，容易便秘；在上厕所的时候不要带手机，男性不要带烟，就能够减少上厕所的时间。
答：1、排便太久会影响美容、并发疾病、引发痛经、诱发癌症等，大便时尽量不要蹲太长时间，否则不利于身体的健康，还会导致腿部酸痛。2、长期大便干燥会导致患者每次排便时蹲的时间较长，过多粪便滞留在肠道之内会发酵、腐败，还会...
答：如果超过这个时间，会发生什么？如厕时间过长容易诱发以下疾病:胃肠功能紊乱、食欲不振、腹胀、肛门排气过多。直肠静脉长时间会被挤压，引起痔疮。并且病情的严重程度与下蹲时间的长短有关。时间越长，发病率越高。如果深蹲太久...
答：可能在卫生间玩手机了 进卫生间时，试先给她一些提醒。
答：生活中有不少人每天长时间在厕所蹲著，在排便的时候比较费力，总是有便秘这种情况发生，而长时间的在厕所蹲著有可能会带来负面影响，很多人蹲厕所的时间太长，主要的感觉就是腿部容易产生麻木感，另外还会承担一些不必要的...
答：有，很可能会得尿路感染或者尿路结石，给肾脏带来负担，总之，就是百害无一利，多喝水，多上厕所，排出病菌，也以免重吸收。
答：时间长了之后就会引起痔疮，应该控制在十分钟左右才是最合理的。拒绝上厕所的时候带着手机，很多男同志会带着手机一边吸烟一边刷游戏，时间过长给身体就会带来很多的危害。有的时候站起来会觉得头晕目眩，甚至脚发麻。不仅如此...
答：人有三急，不解决不痛快，但是如厕时间太久，也会给身体带来危害。蹲厕所的时间不宜过长，否则会引起便秘、痔疮、头部和下肢供血不足等疾病。1、会引发便秘 如厕的时间不宜过长，宜快速解决。有人如厕时就喜欢长时间的蹲...
答：一般大便的时间多数也就是在几分钟，或者是十几分钟的时间。如果大便排便的时间比较长，有可能会导致下肢淤血，尤其是老年人如果蹲的时间比较长久，有可能会导致下肢静脉形成血栓，如果突然站立，有可能导致体位性低血压，或者是...
答：所以尽量把上厕所的时间控制住5-10分钟。若是蹲厕的话还容易导致脚麻，蹲厕所蹲太久血液循环长期受阻，神经元细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，而且对颈腰椎也不友好。长时间的蹲马桶的危害还是很多的，大家平时也要...
答：排便时间的长短与痔疮呈正相关 ,即排便时间越长 ,痔疮的发生率越高。这样肛门区静脉血管便会过度曲张淤血 ,原有的小痔团也会愈来愈充血扩大 ,使病情愈演愈烈 ,而致呈现痔核脱垂和还纳困难。排便时间缩短是减少痔疮发生的...
