学哥学姐来帮忙!我们初一,今天体育考试过了,我女生身高165cm,可是只跳了一米五。。是身高性别的

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-30
杭州市体育中考注意事项,学哥学姐们给点意见和诀窍

管仰卧起坐的都挺严的~~!
肩膀要完全下去的,反应要快,一碰到垫子就得上来,手一定要碰到膝盖的~还是做得标准一点比较好!不然他一连好几个都不给你算进去,那不惨了!```我当年仰卧起坐还好吧~时间没到就做完了。仰卧起坐开始别太快,否则后头没力气了,快节奏的匀速就好~把脚放在垫子上面,一个是比较舒服,还有就是腿和人体之间的距离就短一点了哈(能省点力气也是好的)~
鞋子嘛~千万别穿板鞋(笑),有弹性一点的球鞋就行~
脚底按摩么~放松一下,自然是好的~
呵呵!
祝你可以考得好啊~毕竟那很辛苦的~学生!加油↖(^ω^)↗



这得要看技巧的,当你跳起你的双脚要屈膝到胸前,这样你的身体可以离地前更高,但你要注意当将要着地时及时放脚到地,要不然会摔倒的,到初三时你学抛物线就知道原理了,请采纳

主要是平时多锻炼,你现在可以趁早多练练,以后中考如果要考跳远,还是很重要的,有空多跑跑步

是技能技巧不对,上百度查找跳远技巧或相关视频。

做腿部力量训练、还有技巧要提高

多锻炼吧,你才初一还有发展空间的

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  • 学哥学姐来帮忙!我们初一,今天体育考试过了,我女生身高165cm,可是只...
    答:这得要看技巧的,当你跳起你的双脚要屈膝到胸前,这样你的身体可以离地前更高,但你要注意当将要着地时及时放脚到地,要不然会摔倒的,到初三时你学抛物线就知道原理了,请采纳
  • 中考体育要开始了,学哥学姐快来支招!注意事项什么的《以及考前准备_百 ...
    答:注意不要在考试前受伤,各项考试项目都能熟练掌握了吗,没有达到满分的项目多花时间去训练,考试中保持良好的心态,不要紧张,紧张的话技术动作会变形,影响成绩,考试时的穿着要便于运动
  • 杭州市体育中考注意事项,学哥学姐们给点意见和诀窍
    答:肩膀要完全下去的,反应要快,一碰到垫子就得上来,手一定要碰到膝盖的~还是做得标准一点比较好!不然他一连好几个都不给你算进去,那不惨了!```我当年仰卧起坐还好吧~时间没到就做完了。仰卧起坐开始别太快,否则后头没力气了,快节奏的匀速就好~把脚放在垫子上面,一个是比较舒服,还有就是腿...
  • 我是一名初一的学生学习上遇到困难了,学哥学姐们来帮帮忙好吗?
    答:成绩不错啊。数学英语是150还是120的满分?做数学题,先理思路;有了思路,就要静心、仔细、做好每一步计算。细节决定成败!!!祝你成功!
  • ...第一次月考,副科惨 求有经验的学哥学姐来帮忙
    答:问题一:把自己喜欢的科目考到全班上游水平,兴趣不大的学科成绩慢慢提上来 问题二:硬着头皮使劲儿听讲,积极老师的问题,不管对还是错,怎么想的就怎么说,别人说什么都没关系,坚持下来一定会有想不到的收获 问题三:早上刚洗漱完,早饭前后都是不错的选择;晚上睡觉前过一遍电影,想不起来的翻翻书...
  • 请各位学哥学姐帮忙,这是初一的第一课散步
    答:请各位学哥学姐帮忙,这是初一的第一课散步  我来答 1个回答 #活动# 作为妈妈,母亲节你期待收到什么礼物?匿名用户 2014-09-02 展开全部 更多追问追答 追问 谢谢了,你字写的不错,, 追答 谢谢夸奖喽,但挺乱的…… 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
  • 初二的学姐学哥帮帮忙我是初一的QAQ
    答:2.-1
  • 各位成绩优秀的学哥学姐们或有爱心的好老师帮帮我吧!~~~(>_<)~~~
    答:其实学校巴不得像你这样的好学生全都考进一类校,当初我们班到最后,体育老师就使劲抱着我们前五名抓,呵呵,其实没有你想象的那么严格啦。其次就是注意力的问题,其实我也很会分心,但是只要强迫自己想想父母工作辛苦,有多么多么累就会专心好久嘞,呵呵,不过也在有些时候累得没有办法了,那就想想你...
  • ...不说胖吧可以说壮,跑步有点不行,各位考过去的学哥学姐,帮帮忙...
    答:你好。现在才开学你就已经很努力了,很好的开始。作为体育老师,很高兴能看到你能有这么好的上进心。先预祝你取得理想的成绩。壮的话比较好办。有底子。先进行1个月的中、慢速跑。在跑的过程中注意呼吸的深度和频度。根据自己的情况而定。不需要特意的按照特定的几步一吸几步一呼的方式。只要不感到...
  • 学哥学姐们帮忙解决我的初一数学问题!
    答:(1)∠AEG=100°解:根据折叠,可知∠DEF=∠FEG ∵AD//BC,∴∠DEF=∠BFE=40° ∴∠AEG=100° ∠EFB=30° 解:根据折叠,可知∠DEF=∠FEG∵∠AEG=120°∴∠DEF=30°∵AD//BC,∴∠DEF=∠BFE=30°