我很能睡觉,不管晚上几点睡,早上都能睡到10点以后,起来也不难受这是怎会回事

晚上睡不着早上起不来，不管晚上几点睡第二天早上都是10点多才能起来，这样，是不是我需要晚上多多学习？

天冷了人就犯懒，我也这样夏天的时候晚上2、3点睡早上4、5点就起。为了身体健康考虑我建议还是不要晚上熬夜，身体的抵抗能力会下降，很容易得病的，生病了也影响学习，还是咬牙坚持早起吧，只要你坚持一周吧，你的生物钟也就适应了这样的作息时间，到点你就能按时起床了，你看人家卖早点的，哪天每出摊过？

晚上11点。
人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，如果在这个时间段能够进入熟睡状态；
也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。另外，睡眠时间的足够也是对身体极其有利的，如果是一个成年人每天需要睡足8个小时，而如果是60岁以上的老年人每天就需要睡足6个小时左右。

扩展资料
注意事项：
想要提高自己的睡眠质量，在平时就要有良好的睡眠习惯，要让自己定时上床和起床。如果能够让自己长时间按时遵守这个睡眠习惯；
就能够调整自己的生物钟，另外还要知道自己在睡觉的时候睡姿要准确，准确的睡姿能够让全身自然放松，这样也就能够让身心在放松的状态下快速入睡。
参考资料来源：人民网—人的最佳睡眠时间是几点到几点？看看专家的建议

我也是。。最好能调回时间来 别打乱生物钟 那样对健康不好

只要不是座着都能睡着 随时随地的都可以睡 那样才不正常 有嗜睡症

记得每天按时睡觉哦 11点之前睡最好了。。早上就按你自己上课或上班的时间

定了 每天保证有8小时的睡眠时间久就好

和偶一样，想的事情多，乱想，睡的晚自然不愿意早起，想的事情多累的。

有时候睡觉时间越长，越觉得困。每天都定点睡觉，定点起床。最好够8小时就可以了。

不管晚上几点睡,早上三点多都会醒来,这是怎么回事?
答：引言：不管晚上几点睡，早上3点多都会醒过来，可能是因为你的压力比较大，心理比较焦虑，然后3点准时醒，想想今天要做的事情，慢慢的就会放松心情，然后进入到睡眠状态，不过也建议你学会放松，不要让自己的压力过大。一、可能是因为压力过大导致的小编以前上班的时候其实也会有相同的状态，就是不管一般...

我每我每天不管多晚睡觉,都会在7点到8点之间醒来,这是为什么?我想多睡...
答：1.正常现象：如果患者已经养成每天早上7点醒的习惯，那么即使有时候睡得很晚，可能还是会在7点醒，因为已经形成了一个生物钟。2.神经衰弱：如果不管是几点睡早上7点都会醒过来，同时伴有头晕、头痛、犯困、身体无力、注意力不集中等表现，可能是由于神经衰弱导致。建议患者可以使用氯硝西泮片、马来酸氟...

今年20岁,应该是正能睡的时候,为什么不管晚上几点睡,早上六点准时...
答：1.主要是生物钟的问题，只要起床时，感觉精神饱满就没有问题。2.不必追求睡眠的时间，要多注重质量，早睡早起身体好 3.这可能和你的生活习惯有关 4.可以在中午眯上半小时以弥补睡眠的不足，这样符合养生的要求，中国古人注重午时和子时的睡眠，这有利于养生！如果帮到你 希望采纳 ...

为什么不管晚上几点睡觉,早晨都会在固定的时间醒来?
答：可能是自己身体里面的生物钟，就已经到那个点就会让自己清醒已经习惯了，这样的作息时间，一般情况下不会再改变。

为什么我晚上不管几点睡,上午都会定时6点醒?
答：现在即使是周末，也是很早就醒了。而且我发现睡得越多越想睡，谁的少的时候反而会精神一些，当然不绝对。我有时候晚上3，4点钟睡，结果早上不到7点自己就会醒，而且也不觉得困。很奇怪。上周末我5点半睡得，结果8点半醒了，一天都很精神。大家不要说偶神经衰弱啊，欧很正常的，绝对没有这个毛病。

为什么我不管几点睡早上8点以前都会醒
答：给你个建议:每天睡前7-8点去做做有氧运动，比如散步.另外睡前喝一杯热牛奶，同时如果10点左右不是很困的话不如稍微晚一点再睡 还有个情况，不知道你男友多大，如果你的男友沉迷于网络游戏夜夜通宵白天睡觉的话，生物钟已经混乱，习惯了白天睡觉，你们前段时间是不是不在一起?因为我以前就是这样的，...

每天早上不管几点起床都感觉犯困是什么问题?
答：春乏夏困秋打盹，冬日更想眠。对于每天都要早起的上班族来说，不管晚上几点睡觉，每天早上起床后上班仍然感觉还是犯困，自己的睡眠质量一向很好，就是因为一次上班打哈欠，公司职员小田还被领导点名批评。小田经过这是很是苦恼，一次再跟学中医的朋友诉说的时候，朋友告诉他，如果 不缺觉也总犯困，有可能是...

我每天晚上12点左右才睡,早上6点醒来,但却不觉得累,反而一整天都很有...
答：说明你的生物钟是6点钟醒，好多人都是这样：晚上不管几点睡（当然 前几天通宵什么的除外）第二天早晨总是一到点就睡不着了，自然醒当然不累啦，一整天很有精神是因为6个小时左右并不算睡得少，能供人体正常休息。

我很能睡觉,不管晚上几点睡,早上都能睡到10点以后,起来也不难受这是...
答：我也是。。最好能调回时间来 别打乱生物钟 那样对健康不好 只要不是座着都能睡着 随时随地的都可以睡 那样才不正常 有嗜睡症 记得每天按时睡觉哦 11点之前睡最好了。。早上就按你自己上课或上班的时间 定了 每天保证有8小时的睡眠时间久就好 ...

我每天晚上不管几点睡觉,第二天早上都在六点左右自然醒了,醒了之后
答：你已经养成习惯了，所以要想那个时候起来，就必须改变习惯。 首先是晚上早点睡，这样第二天自然能够早点醒来，坚持一段时间早睡早起，就可以改变自己的生物钟。 然后设定闹钟，定时6点，这样有了前面的基础再来闹钟就容易起来了。